Top 11 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay nhanh chóng
Bắp tay là một trong những bộ phận dễ tích mỡ nhất trên cơ thể, khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Để khắc phục tình trạng này, có nhiều phương pháp khác nhau, trong đó yoga là một lựa chọn được nhiều người ưa chuộng. Yoga là một bộ
Gác chân lên tường có tác dụng gì? Có giảm mỡ bụng ko?
Gác chân lên tường – một động tác tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần, là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.
Thảm tập Yoga loại nào tốt? Hướng dẫn chọn thảm phù hợp
Thảm tập yoga loại nào tốt là thắc mắc của nhiều bạn mới khi tiếp xúc với Yoga. Yoga – bộ môn thể thao mang đến sự dẻo dai, thư giãn ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam. Nhưng
Mindfulness là gì? Những lợi ích từ Mindfulness
Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn và căng thẳng, tìm kiếm những phương pháp giúp cân bằng tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần trở nên ngày càng quan trọng. Một trong những phương pháp được
Tỉnh thức là gì? Bí mật để tận hưởng cuộc sống
Trong cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh chóng và áp lực công việc, việc duy trì một trạng thái tâm lý bình an và tỉnh thức trở nên vô cùng quan trọng. Nhưng tỉnh thức là gì? Sống
Tổng hợp các kiểu chụp ảnh yoga tập thể đẹp
Yoga là một bộ môn thể dục được rất nhiều phái nữ lựa chọn trên hành trình chinh phục vẻ đẹp hình thể. Chính vì thế, rất nhiều chị em muốn lưu ý giữ những khoảnh khắc đẹp đó. Nếu
Tư thế bánh xe trong yoga có lợi ích gì? 6 bước để thành thạo ngay
Bạn có cảm thấy cơ thể mình cứng nhắc và thiếu linh hoạt? Bạn muốn cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường năng lượng? Vậy thì tư thế bánh xe trong Yoga chính là dành cho bạn. Giống
Những lưu ý tập yoga cho bà bầu tránh ảnh hưởng thai nhi
Yoga là một hình thức tập luyện rất phổ biến và được nhiều người ưa thích bởi những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, yoga cũng được coi
4 tư thế Yoga giảm mỡ bụng 2 bên hông mà không cần dụng cụ hỗ trợ
Kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng, cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể với chế độ luyện tập thường xuyên với 4 tư thế Yoga giảm mỡ bụng 2 sẽ giúp bạn sớm sở
