- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Khuyến mãi
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
Yoga tăng cơ hypertrophy cho cơ mông
Bài tập Yoga tăng cơ Hypertrophy cho cơ mông là một chương trình tập luyện tập trung vào việc phát triển kích thước của cơ mông. From Flap Jacks 2 Thick Stacks là một giáo án tập trung vào cơ mông do Brendan Tietz thiết kế, được tổ chức theo hình thức chia phần trên
Hướng dẫn cách luyện tập tư thế thằn lằn đu kẹt cửa từ A đến Z
Từ lâu, yoga đã được biết đến như là liệu pháp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh và cải thiện tinh thần. Nếu mới làm quen bộ môn này, sẽ có những tư thế yoga
Aerial Yoga là gì? Tận hưởng bộ môn yoga trên không độc đáo
Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “Aerial Yoga là gì” chưa? Đây không phải là loại yoga mà bạn sẽ trải nghiệm trên một tấm thảm đặt dưới đất như truyền thống. Thay vào đó, bạn sẽ được
Cách tập tư thế cái cày đúng và những lưu ý quan trọng
Tư thế cái cày là một động tác yoga ở mức trung bình. Khi thực hiện, nhiều giáo viên yoga thường khuyến khích sử dụng một tấm chăn gấp đặt dưới vai để tạo không gian cho cổ, tránh gây
Tư thế lạc đà mang lại lợi ích gì? Cách thực hiện đúng
Nếu bạn yêu thích yoga, đặc biệt là những tư thế ngả lưng mang lại sự thư giãn tối đa, thì tư thế lạc đà chắc chắn là một động tác không nên bỏ qua. Đây là một trong những
Gentle yoga là gì? Lợi ích của gentle yoga với sức khỏe
Bạn đã từng nghe đến Gentle Yoga là gì chưa? Gentle Yoga nổi lên như một giải pháp hoàn hảo, mang đến những trải nghiệm nhẹ nhàng, êm ái mà không cần phải căng thẳng về thể lực. Nhưng chính
Wheel yoga là gì? Tác dụng bất ngờ khi tập luyện
Bạn đã từng nghe về Wheel Yoga là gì chưa? Đây là một phương pháp tập luyện yoga mới mẻ và đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Nhưng tại sao Wheel Yoga lại đặc biệt
Gợi ý 7 bài tập cổ vai gáy giảm đau hiệu quả tại nhà
Bài tập cổ vai gáy là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với tình trạng đau nhức, căng cứng vùng cổ vai gáy. Mục đích chính là giúp giảm đau, cải thiện phạm vị vận
Cách thực hiện tư thế bồ câu giúp giảm đau lưng hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Yoga đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau lưng và mở khớp hông? Tư thế bồ câu chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời! Bài viết này của Unity Fitness
