Kiến thức tập luyện

người gầy tập gym có tăng cân được không

Kiến thức Gym

Người gầy tập gym có tăng cân được không? Một số lưu ý khi tập gym

Tập gym mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe như cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe. Vậy người gầy tập gym có tăng cân được không? Hãy cùng Gym Unity Fitness giải đáp chi tiết thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé. 1. Người gầy tập gym có tăng

các nhóm cơ tập Gym

Kiến thức Gym

Khám phá các nhóm cơ tập Gym và cách tối ưu hiệu suất tại phòng thể hình

Việc nắm vững đặc điểm, chức năng và mối liên hệ giữa các nhóm cơ tập Gym không chỉ giúp

đăng ký tập gym

Kiến thức Gym

Đăng ký tập Gym: Bước đệm nâng tầm sức khỏe và vóc dáng 

Nếu bạn đang khao khát một cơ thể mạnh khỏe, săn chắc và tinh thần luôn trong trạng thái tươi

thuê PT Gym giá rẻ

Kiến thức Gym

Thuê PT Gym giá rẻ: Giải pháp giúp tối ưu hóa ngân sách luyện tập

Ai cũng từng ít nhất một lần nhìn vào gương và mơ ước có được thân hình khỏe mạnh, cân

R5UF1230

Cơ sở Hà Nội

Bí Quyết Duy Trì Động Lực Tập Luyện Của Anh Tuấn

Anh Tuấn, 40 tuổi, là một hội viên gắn bó tại phòng gym UNITY Fitness. Anh đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm quý báu trong

Hoạt động cơ sở

R5UF1990 Enhanced NR scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

UNITY NDT 70

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

R5UF1095 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

R5UF0085 Edit 1 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!!  Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

439426297 357362517315143 8272326085774062953 n

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo

R5UF1990 Enhanced NR scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

R5UF1095 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

R5UF0085 Edit 1 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!!  Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

459999570 122167666544092459 6643400454781921007 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

UNITY FITNESS PHẠM VĂN ĐỒNG – Chinh phục không gian tập luyện 2000m2

Không để Quý Hội Viên chờ đợi lâu hơn nữa! Cơ sở Phạm Văn Đồng

458252043 444217015296359 5526622029312385128 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

CƯ DÂN QUẬN 8 ƠI, UNITY FITNESS ĐÃ CÓ MẶT TẠI TTTM PARC MALL !!!

Mang đến không khí đầy năng lượng tích cực, UNITY Fitness Parc Mall sẵn sàng

UNITY NDT 70

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

439426297 357362517315143 8272326085774062953 n

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo

Chế dộ dinh dưỡng

cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Trọng lượng

Tổng hợp 10 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà chỉ sau 7 ngày

Bạn soi gương mỗi sáng và thở dài vì “bé mỡ” vùng bụng vẫn cứng

uống omega 3 lúc nào tốt nhất

Dinh Dưỡng

Uống omega 3 lúc nào tốt nhất? Có nên dùng hàng ngày hay không?

Bạn có bao giờ tự hỏi thời điểm vàng để “nạp” omega 3 cho cơ

ăn nhẹ trước khi tập gym

Dinh Dưỡng

Có nên ăn nhẹ trước khi tập gym? Gợi ý các món ăn phù hợp

Có nên ăn nhẹ trước khi tập gym là thắc mắc của rất nhiều người,

thực đơn cho người tập gym tăng cân

Dinh Dưỡng

Gợi ý thực đơn cho người tập gym tăng cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng

Một thực đơn cho người tập gym tăng cân khoa học, đầy đủ dưỡng chất

uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không

Dinh Dưỡng

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không? Lưu ý khi dùng

Bạn đã bao giờ nghe đến những lời ca ngợi về trà táo đỏ chưa?

uống omega 3 lúc nào tốt nhất

Dinh Dưỡng

Uống omega 3 lúc nào tốt nhất? Có nên dùng hàng ngày hay không?

Bạn có bao giờ tự hỏi thời điểm vàng để “nạp” omega 3 cho cơ

ăn nhẹ trước khi tập gym

Dinh Dưỡng

Có nên ăn nhẹ trước khi tập gym? Gợi ý các món ăn phù hợp

Có nên ăn nhẹ trước khi tập gym là thắc mắc của rất nhiều người,

thực đơn cho người tập gym tăng cân

Dinh Dưỡng

Gợi ý thực đơn cho người tập gym tăng cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng

Một thực đơn cho người tập gym tăng cân khoa học, đầy đủ dưỡng chất

uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không

Dinh Dưỡng

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không? Lưu ý khi dùng

Bạn đã bao giờ nghe đến những lời ca ngợi về trà táo đỏ chưa?

1 củ khoai mì bao nhiêu calo

Dinh Dưỡng

1 củ khoai mì bao nhiêu calo? Cách ăn giảm cân

Bạn có bao giờ tự hỏi, củ khoai mì dân dã mà ta vẫn thường

cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Trọng lượng

Tổng hợp 10 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà chỉ sau 7 ngày

Bạn soi gương mỗi sáng và thở dài vì “bé mỡ” vùng bụng vẫn cứng

đi bộ có giảm mỡ bụng

Trọng lượng

Đi bộ có giảm mỡ bụng không? Nắm rõ bí quyết đi bộ giảm mỡ bụng

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng

cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Trọng lượng

Mách hội mẹ bỉm cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn luôn là mục tiêu

thuốc giảm cân cho trẻ trên 12 tuổi

Trọng lượng

Thuốc giảm cân cho trẻ trên 12 tuổi có thực sự hiệu quả và an toàn

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ là vấn đề của người

thuốc giảm cân nhà thuốc long châu

Trọng lượng

Thuốc giảm cân nhà thuốc Long Châu có thực sự hiệu quả không?

Bạn đang cảm thấy lo lắng về cân nặng và đã thử nhiều phương pháp

rụng tóc thiếu vitamin gì

Bệnh Lý

[Giải đáp] Rụng tóc thiếu vitamin gì? Làm sao để khắc phục?

Rụng tóc là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Bạn có bao giờ tự

thiếu vitamin D gây bệnh gì

Bệnh Lý

Thiếu vitamin D gây bệnh gì? Bổ sung vitamin D như thế nào?

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là với xương,

bị căng cơ bắp chân khi ngủ

Bệnh Lý

Bị căng cơ bắp chân khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bạn có bao giờ đang say giấc nồng thì bỗng dưng bị đánh thức bởi

say cà phê là gì

Bệnh Lý

Say cà phê là gì? Cách khắc phục say cà phê hiệu quả

Nếu uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến tình trạng say cà phê.

truyền đạm có tác dụng gì

Bệnh Lý

Truyền đạm có tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi truyền đạm

Hầu hết mọi người cho rằng truyền đạm có tác dụng phục hồi sức khỏe

Khuyến mãi

ATZ 2 scaled

Voucher

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] Công thức “sống khỏe – sống xanh”

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] UNITY Fitness chính thức bắt tay cùng ATZ Organic, tạo

Social post Ngoc Dung 4 scaled

Voucher

 [UNITY FITNESS x THẨM MỸ VIỆN NGỌC DUNG] Từ sức khỏe đến sắc đẹp – giờ đây bạn không cần phải chọn!

Sự kết hợp đặc biệt giữa UNITY Fitness và Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung mang

113. THONG BAO PNS LONG WANG 01 scaled

Voucher

UNITY FITNESS TIẾP TỤC ĐỒNG HÀNH CÙNG LONG WANG

Bộ đôi tiếp tục đồng hành giúp bạn dáng đẹp, eo thon với nhiều ưu

PNS UF X RESKI SOCIAL 1 scaled

Voucher

UNITY FITNESS cùng RESKI HOT POT chính thức nhập hội “ăn ngon, gọn dáng”

Ăn ngon hay dáng thon? Sao phải chọn khi UNITY Fitness đã kết hợp cùng

TASK GRAPHIC 140 scaled

Voucher

UNITY FITNESS x LONG WANG – ĐỪNG BỎ LỠ QUYỀN LỢI BẤT NGỜ!

Màn kết hợp “xứng đôi, vừa lứa”, vô vàn quyền lợi kiểu: Vừa thưởng thức

ATZ 2 scaled

Voucher

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] Công thức “sống khỏe – sống xanh”

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] UNITY Fitness chính thức bắt tay cùng ATZ Organic, tạo

Social post Ngoc Dung 4 scaled

Voucher

 [UNITY FITNESS x THẨM MỸ VIỆN NGỌC DUNG] Từ sức khỏe đến sắc đẹp – giờ đây bạn không cần phải chọn!

Sự kết hợp đặc biệt giữa UNITY Fitness và Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung mang

113. THONG BAO PNS LONG WANG 01 scaled

Voucher

UNITY FITNESS TIẾP TỤC ĐỒNG HÀNH CÙNG LONG WANG

Bộ đôi tiếp tục đồng hành giúp bạn dáng đẹp, eo thon với nhiều ưu

PNS UF X RESKI SOCIAL 1 scaled

Voucher

UNITY FITNESS cùng RESKI HOT POT chính thức nhập hội “ăn ngon, gọn dáng”

Ăn ngon hay dáng thon? Sao phải chọn khi UNITY Fitness đã kết hợp cùng

TASK GRAPHIC 140 scaled

Voucher

UNITY FITNESS x LONG WANG – ĐỪNG BỎ LỠ QUYỀN LỢI BẤT NGỜ!

Màn kết hợp “xứng đôi, vừa lứa”, vô vàn quyền lợi kiểu: Vừa thưởng thức

câu chuyện hội viên

R5UF1230

Cơ sở Hà Nội

Bí Quyết Duy Trì Động Lực Tập Luyện Của Anh Tuấn

Anh Tuấn, 40 tuổi, là một hội viên gắn bó tại phòng gym UNITY Fitness.

R5UF7490 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

Từ Béo Phì Đến Chinh Phục Giải Chạy 20 km: Hành Trình Của Mai

Mai, một cô gái 35 tuổi sống tại TP.HCM, từng nặng 75kg và không thể

R5UF8475 1

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khám Phá Sự Bình Yên Với Yoga Tại UNITY Fitness

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, chúng ta không chỉ cần rèn luyện thể

R5UF1990 Enhanced NR scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

R5UF1095 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

R5UF0085 Edit 1 scaled

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!!  Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

459999570 122167666544092459 6643400454781921007 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

UNITY FITNESS PHẠM VĂN ĐỒNG – Chinh phục không gian tập luyện 2000m2

Không để Quý Hội Viên chờ đợi lâu hơn nữa! Cơ sở Phạm Văn Đồng

458252043 444217015296359 5526622029312385128 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

CƯ DÂN QUẬN 8 ƠI, UNITY FITNESS ĐÃ CÓ MẶT TẠI TTTM PARC MALL !!!

Mang đến không khí đầy năng lượng tích cực, UNITY Fitness Parc Mall sẵn sàng

UNITY NDT 70

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

439426297 357362517315143 8272326085774062953 n

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo