HLV gym gọi là gì? Cách để trở thành HLV gym chuyên nghiệp 

Hiện nay nhu cầu chăm sóc sức khỏe bản thân ngày càng được nhiều người chú ý. Điều đó kéo theo nhu cầu huấn luyện viên gym tăng cao.

Các phòng tập gym, trung tâm thể hình đang không ngừng phát triển và thu hút nhiều người tham gia.

Chính vì thế, nghề HLV gym trở thành một nghề hấp dẫn. Vậy để trở thành một huấn luyện viên gym chuyên nghiệp chuyên nghiệp, bạn cần chuẩn bị những gì?

Hãy cùng Unity Fitness tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

1. HLV gym là gì?

HLV gym hay còn được gọi với tên khác là PT. Là người chuyên hướng dẫn, tư vấn và hỗ trợ học viên trong quá trình tập luyện tại các phòng gym, trung tâm thể hình. Họ giúp học viên xây dựng các kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu sức khỏe, thể hình và thể lực của từng người, từ đó giúp họ đạt được kết quả tốt nhất. Công việc của một huấn luyện viên gym không chỉ giới hạn ở việc chỉ dẫn các bài tập, mà còn bao gồm việc tư vấn dinh dưỡng, theo dõi sự tiến bộ và động viên học viên trong suốt quá trình tập luyện.

2. Vai trò chính của huấn luyện viên gym

Dưới đây là các công việc mà hlv gym cần phải làm:

• HLV gym sẽ thiết kế các chương trình tập luyện theo mục tiêu của học viên như giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức khỏe hay phục hồi chức năng. Họ đảm bảo học viên thực hiện đúng các bài tập và kỹ thuật để tránh chấn thương.
• HLV gym giúp học viên hiểu rõ tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với việc phát triển thể lực và cải thiện sức khỏe. Họ có thể đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống hợp lý dựa trên mục tiêu của từng cá nhân.
• HLV gym không chỉ là người chỉ dẫn mà còn là người theo dõi sự tiến bộ của học viên. HLV gym sẽ điều chỉnh kế hoạch tập luyện nếu cần thiết để đảm bảo học viên đạt được mục tiêu của mình.
• Tư vấn và giải đáp các thắc mắc của học viên.
• Đồng hành và hỗ trợ học viên xuyên suốt trong quá trình tập luyện, từ chỉnh sửa động tác, giúp hạn chế những chấn thương xảy ra, mang đến kết quả tập luyện tốt nhất.
• Kiểm tra thể lực, giải đáp chi tiết các chỉ số về thể lực của học viên trước khi bắt đầu tập luyện một cách cụ thể.

Xem thêm: Huấn luyện viên gym: Phân loại & Bằng cấp để trở thành HLV tập gym

3. Cách để trở thành HLV gym chuyên nghiệp

Để trở thành một huấn luyện viên gym chuyên nghiệp, không chỉ yêu cầu sự hiểu biết về các bài tập mà còn cần có những kỹ năng mềm, kiến thức về dinh dưỡng, và một thái độ làm việc nghiêm túc. Dưới đây là các bước cơ bản để bạn có thể trở thành HLV gym chuyên nghiệp.

Có kiến thức về thể dục thể thao

Bước đầu tiên để trở thành một HLV gym tại các phòng tập gym là phải có kiến thức vững về thể dục thể thao. Bạn cần hiểu rõ các nguyên lý cơ bản về sinh lý học cơ thể, cách các nhóm cơ hoạt động và tác động qua lại giữa các bài tập khác nhau.

• Trước khi bạn có thể huấn luyện người khác, bạn cần có một thể lực tốt và đã đạt được một số thành tựu nhất định trong việc tập luyện. Điều này giúp bạn dễ dàng đưa ra các lời khuyên thực tế và cũng tạo sự tin tưởng từ phía học viên.
• Việc học hỏi về dinh dưỡng và cách thức hoạt động của cơ thể là điều rất quan trọng. Bạn cần hiểu cách thức các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ bắp, phục hồi sau tập luyện, hay giảm cân.

Kỹ năng giao tiếp

Chẳng ai muốn tập luyện trong bầu không khí ảm đạm, thiếu tương tác. Do đó, bạn cần trau dồi kỹ năng giao tiếp và tạo không gian thoải mái, vui vẻ cho bản thân và học viên. Điều này sẽ giúp học viên sẽ cảm thấy hào hứng và có môi trường thoải mái ngay cả khi đang tập luyện với những dụng cụ thể hình nặng.

Luôn cập nhật kiến thức mới

Việc cập nhật các xu hướng mới, nghiên cứu mới về dinh dưỡng, phương pháp tập luyện cực kỳ quan trong. Bạn nên thường xuyên tham gia các hội thảo, khóa học nâng cao hoặc theo dõi các tài liệu chuyên môn để làm mới các bài tập mỗi ngày.

Có ngoại hình và cơ thể đẹp

Ngoài vai trò là người hướng dẫn, PT còn đóng vai trò là tấm gương để học viên noi theo. Vì vậy PT phải có ngoại hình ưa nhìn, thân hình đẹp để học viên nhìn vào và nỗ lực hết mình.

Trong quá trình luyện tập, hlv gym sẽ hướng dẫn học viên ở khoảng cách gần. Vì vậy, các PT cần chú ý và cải thiện vấn đề mùi cơ thể để tránh những tình huống xấu hổ.

Đừng quên rằng học viên là người có quyền lựa chọn PT cho mình. Vì vậy, hãy nhớ chú ý đến ngoại hình và dáng người của bạn!

Xem thêm: Chia sẻ các tiêu chí cơ bản để tìm huấn luyện viên gym cá nhân giỏi

4. Những lợi ích khi trở thành hlv gym

Trở thành huấn luyện viên gym (HLV gym) không chỉ mang lại những cơ hội nghề nghiệp với mức thu nhập hấp dẫn mà còn giúp bạn phát triển cá nhân và có một cuộc sống khỏe mạnh, đầy đủ. Dưới đây là những lợi ích khi trở thành một huấn luyện viên gym:

• Mức lương PT thường khá cao. Các hlv gym có thể kiếm được 8-10 triệu đồng mỗi tháng. Nếu huấn luyện viên cá nhân có bằng/chứng chỉ quốc tế thì còn cao hơn. Đặc biệt, nếu bạn làm việc cho các nghệ sĩ, người nổi tiếng hoặc những người giàu có, họ sẵn sàng trả mức lương lên tới trăm triệu đồng.
• Là người hướng dẫn cho học viên, bạn cần có thể lực tốt, từ đó việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe dẻo dai, chống lại bệnh tật và cải thiện tâm trạng.
• Là huấn luyện viên gym, bạn sẽ giao tiếp và làm việc với rất nhiều người có mục tiêu và nhu cầu khác nhau. Điều này giúp bạn phát triển kỹ năng giao tiếp, tư vấn và quản lý học viên.
• Một trong những lợi ích lớn khi trở thành huấn luyện viên gym là môi trường làm việc linh hoạt và không gò bó. Bạn có thể làm việc theo giờ tự do và điều chỉnh lịch làm việc phù hợp với bản thân.

Như vậy, với những thông tin trên chắc hẳn các bạn đã giải đáp được thắc mắc hlv gym là gì cũng như cách để trở thành hlv gym chuyên nghiệp. Có thể nói, trở thành huấn luyện viên thể hình không chỉ là công việc giúp mang lại thu nhập ổn định mà còn là cơ hội để bạn phát triển bản thân, có một cuộc sống lành mạnh. Hy vọng bài viết này của Gym Unity Fitness mang đến cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích.