Tập gym với pt giá bao nhiêu? Lợi ích thế nào? Giá thuê PT tại Unity Fitness

1. Lợi ích của việc tập gym với PT như thế nào?

PT là viết tắt của Personal Trainer, có nghĩa là một chuyên gia huấn luyện viên cá nhân trong lĩnh vực thể hình và tập gym. Họ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và định hình sự thành công của học viên. Chính vì thế, không ít người đặt ra câu hỏi lợi ích của việc tập gym với pt giá bao nhiêu? Dưới đây là những lợi ích khi tập gym với PT mang lại:

Tập luyện hiệu quả, tiết kiệm thời gian và công sức

Các PT đều là người có trình độ chuyên môn về sức khỏe, dinh dưỡng và tập luyện. Đồng thời, PT cũng sẽ hiểu sâu sắc về tình trạng thể chất của học viên để xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả trước khi tiến hành hướng dẫn. Bằng cách này, học viên có thể giảm đáng kể thời gian và công sức cho việc tập luyện. Từ đó, tiết kiệm rất nhiều các chi phí dành cho phòng tập, di chuyển và chế độ dinh dưỡng…

Cung cấp lịch trình tập luyện

Khi bắt đầu tập gym với pt, PT sẽ hỏi học viên chi tiết về các mục tiêu và nguyện vọng mà họ muốn đạt được. Mỗi người sẽ có các mục tiêu khác nhau như: giảm cân, giảm mỡ, định hình/điều chỉnh cơ thể, tăng cơ, rèn luyện cơ thể… Các mục tiêu khác nhau sẽ quyết định sự khác biệt về thời gian và nội dung luyện tập.

Sau khi nắm được mục tiêu, PT sẽ thiết lập một quy trình cụ thể cho bạn, bao gồm các bài tập cho các nhóm cơ cụ thể, những ngày luyện tập chung hoặc “Cheat Day”. Đây cũng là một yếu tố quan trọng giúp việc luyện tập hiệu quả hơn và nhanh hơn.

Cung cấp và theo dõi chế độ ăn

Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt, chiếm 70% trong việc quyết định sự thành công hay thất bại của quá trình tập gym. Một ví dụ đơn giản, nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo (đồ nướng chiên, trà sữa, bánh ngọt…) thì dù bạn có tập luyện nhiều đến đâu cũng khó giảm cân. Do đó, tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng tập luyện của học viên, PT sẽ xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với cường độ tập luyện của bạn.

Chế độ ăn này không chỉ cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo/xây dựng cơ bắp. Việc áp dụng song song giữa tập luyện khoa học và dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp bạn thấy được những thay đổi nhanh chóng trong cơ thể chỉ trong thời gian ngắn.

Xem thêm: Bạn có biết PT là gì trong gym chưa?

Giảm thiểu rủi ro và sai kỹ thuật

Đây là một trong những lợi ích không thể bỏ qua của việc tập gym với pt giá bao nhiêu. Bởi tập luyện là một quá trình dài đòi hỏi phải lặp lại động tác nhiều lần. Đồng thời, quá trình lực tác động cũng liên tục ảnh hưởng đến các dây thần kinh, cơ, xương, khớp. Do đó, khi bạn tự tập, bạn khó có thể kiểm soát chính xác từng động tác, từng hơi thở, từng mức độ dùng lực ở các bó cơ. Chỉ cần tập sai một động tác trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Vì vậy, tập gym với PT rất quan trọng. Ho là người hướng dẫn bạn tập luyện đúng cách. Thông qua quá trình quan sát, PT sẽ giúp bạn điều chỉnh ngay tư thế của mình một cách chính xác và khoa học để ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trong tương lai.

Người bạn đồng hành

Khi tập gym với PT, họ không chỉ cần tư vấn về vóc dáng và bài tập mà đôi khi còn cảm thấy áp lực về mặt tâm lý. Đó là khi học viên bị chững cân, nản lòng, ngại tập và muốn bỏ cuộc. Lúc này, PT cần lắng nghe ý kiến ​​của học viên để động viên hoặc khích lệ, kích thích mong muốn tập luyện. Thực tế cho thấy hơn 90% học viên có PT đồng hành cũng đều kiên trì theo hết gói tập và đăng ký thêm các gói mới để nâng cao sức khỏe.

2. Tập gym với pt giá bao nhiêu tại Phòng tập Unity Fitness?

Giá thuê PT ở các phòng tập sẽ có sự chênh lệch bởi nhiều yếu tố như chất lượng phòng tập, cơ sở trang thiết bị, số buổi tập… Vậy tập gym với PT tại Unity Fitness có giá là bao nhiêu?

Theo thông tin tại website của Unity Fitness thì giá thuê PT đang ưu đãi là 600.000 VNĐ đến 1.000.000 VNĐ/ buổi. Mức thuê này đã phản ảnh một phần chất lượng so với các mặt bằng chung. Đây là mức giá thuê cực kỳ ưu đãi giúp cho các học viên có cơ hội tập luyện với PT cá nhân và trải nghiệm phòng tập chất lượng.

Ngoài ra, phòng tập còn cung cấp thêm nhiều lựa chọn khác với các mức giá khác nhau để đáp ứng nhu cầu của từng cá nhân. Để biết thông tin chi tiết hãy liên hệ đến Hotline hoặc truy cập vào website để được tư vấn cụ thể.

Lưu ý, mức giá thuê PT có thể thay đổi tùy theo từng thời điểm. Bởi phòng tập sẽ có những chương trình ưu đãi, khuyến mãi hay tri ân khách hàng.

Xem thêm: Thuê PT Gym giá bao nhiêu? Mức phí tại phòng tập Unity Fitness đắt hay rẻ?

3. Tiêu chí chọn PT cho người mới bắt đầu

Có thể thấy, việc biết tập gym với pt giá bao nhiêu là vô cùng cần thiết và mang lại nhiều lợi ích. Nhưng làm thế nào để chọn được PT tốt nhất. Bạn chỉ cần căn cứ vào một số tiêu chí sau:

• Kiến thức chuyên môn và trình độ đào tạo chính quy
• Kinh nghiệm trước đây, kết quả đào tạo
• Thái độ chuyên nghiệp và khả năng truyền cảm hứng
• Bằng cấp và chứng chỉ chuyên môn
• Đánh giá từ các học viên đã từng tập luyện
• Ngoại hình cân đối và săn chắc
• Giá cả hợp lý và phù hợp với ngân sách

Hy vọng với những thông tin mà Gym Unity Fitness chia sẻ ở trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc tập gym với pt giá bao nhiêu mang lại những lợi ích gì? Cũng như giá thuê PT tại Unity Fitness đang như thế nào.

Bạn còn chần chờ gì mà không đến ngay phòng tập Unity Fitness để đăng ký dịch vụ tập luyện cùng PT. Chúng tôi cam kết sẽ mang đến sự hài lòng và giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện nhanh chóng.