Bài tập Yoga cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu
Trong cuộc sống hối hả và căng thẳng ngày nay, việc tìm kiếm phương pháp giảm stress và cải thiện sức khỏe tinh thần đã đưa nhiều người đến với thế giới của Yoga. Đối với những người mới, việc tìm hiểu về những bài tập phù hợp và đơn giản để bắt đầu là
Gym PT có cần thiết không? Chi phí thuê Gym PT bao nhiêu tiền?
Bạn đã bao giờ cảm thấy hoang mang giữa hàng loạt bài tập và chế độ ăn uống nhưng kết quả không như mong muốn? Đó chính là lúc một Gym PT trở thành người hướng dẫn tận tâm, giúp
Tập gym nên ăn trái cây gì? 12 loại trái cây giúp tăng cơ, giảm mỡ
Trái cây là nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài cung cấp nước, chất xơ thì trái cây còn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy tập gym nên ăn trái
Những sự thật về PT Phòng Gym có thể bạn chưa biết
Huấn luyện viên PT phòng Gym là người có chuyên môn về thể hình, được đào tạo bài bản để thiết kế các chương trình tập luyện phù hợp với từng cá nhân. Ở bài viết này, cùng Gym Unity
Pilates khác gì yoga? Nên tập bộ môn nào?
Bạn đang phân vân giữa tập Pilates và Yoga? Hay Pilates khác gì yoga? Cả hai đều là những phương pháp tập luyện tuyệt vời, nhưng chúng có những điểm khác biệt quan trọng. Vậy, làm sao để biết bộ
Làm gì để tăng chiều cao? Những cách tăng chiều cao hiệu quả có thể bạn chưa biết
Cách tăng chiều cao nhanh luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu của những người sở hữu vóc dáng khiêm tốn. Vậy làm gì để tăng chiều cao hiệu quả tại nhà? Phòng tập gym Unity Fitness sẽ
PT gym giá bao nhiêu? Thuê PT gym cá nhân có đắt không?
Khi bắt đầu hành trình tập luyện tại phòng gym, nhiều người thường băn khoăn về chi phí thuê PT. Câu hỏi PT gym giá bao nhiêu là một trong những thắc mắc phổ biến nhất, đặc biệt là với
Thuê huấn luyện viên gym bao nhiêu tiền? Tất tần tật những điều bạn cần biết
Khi bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng, nhiều người lựa chọn thuê huấn luyện viên gym để đạt được kết quả nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, một câu hỏi mà nhiều người quan
Chạy 10km đốt bao nhiêu calo? Cách tính calo đốt cháy khi chạy
Chạy bộ là một trong những phương pháp tập luyện hiệu quả nhất giúp đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi: Chạy 10km đốt bao nhiêu calo? Nếu
