- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
Top 11 các bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng
Mỡ bụng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động. Mỡ bụng không chỉ khiến cơ thể trở nên kém thon gọn mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như tăng nguy cơ
Tập pilates tại nhà: Hướng dẫn chi tiết cho người mới
Trong kỷ nguyên của lối sống hiện đại, Pilates đã vươn lên trở thành một trong những phương pháp tập luyện được yêu thích nhất nhờ khả năng cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh vùng lõi và giải
Giá tập pilates HCM và kinh nghiệm chọn phòng tập
Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện hàng đầu tại TP.HCM nhờ khả năng cải thiện vóc dáng, chỉnh sửa tư thế và tăng cường sức khỏe cốt lõi từ sâu bên trong. Tuy nhiên, vì là bộ môn
Tập boxing ở đâu? Cách lựa chọn phòng tập cho người mới
Boxing không chỉ là một môn võ thuật đối kháng mạnh mẽ mà còn là phương pháp rèn luyện thể hình, đốt cháy mỡ thừa và giải tỏa căng thẳng cực kỳ hiệu quả trong cuộc sống hiện đại. Tuy
Các nhóm cơ lớn và nền tảng trong việc xây dựng vóc dáng
Trong khoa học vận động, việc hiểu rõ cấu trúc và cách vận hành của các nhóm cơ lớn là chìa khóa quan trọng nhất để bạn đạt được mục tiêu về hình thể, cho dù đó là giảm mỡ
Pilates HCM và giải pháp kiến tạo vóc dáng dẻo dai
Trong những năm gần đây, làn sóng tập luyện pilates HCM đã trở thành một hiện tượng bùng nổ, thu hút sự quan tâm của đông đảo giới văn phòng, nghệ sĩ và những người yêu thích lối sống lành
Người gầy nên tập gym vào thời gian nào để tăng cân nhanh?
Đối với những người có thể trạng “cò hương”, việc tập luyện không chỉ đơn thuần là tiêu hao năng lượng mà là một chiến thuật để xây dựng cơ bắp và kích thích chuyển hóa. Một trong những câu
Yoga cho người đau vai gáy: 5 tư thế giảm đau hiệu quả
Trong xã hội hiện đại, hội chứng đau vai gáy (Cervical Myofascial Pain) không còn là vấn đề của riêng người cao tuổi mà đang trẻ hóa mạnh mẽ ở nhóm đối tượng văn phòng và giới trẻ. Những cơn
5 dấu hiệu tập bụng hiệu quả cần biết để nhanh có cơ bụng
Hành trình chinh phục vòng eo thon gọn hay cơ bụng sáu múi luôn đòi hỏi sự kiên trì và phương pháp đúng đắn. Tuy nhiên, nhiều người sau một thời gian luyện tập thường rơi vào trạng thái hoang
