- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
Top 11 bài tập yoga thoát vị đĩa đệm l4 l5 tốt nhất
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý phổ biến ở cột sống, gây ra các cơn đau nhức, tê bì, hạn chế vận động. Để cải thiện tình trạng bệnh, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu, người bệnh cũng có thể tham gia các bài tập yoga. Yoga là
Tập tay tại nhà cho nữ: Bí quyết sở hữu đôi tay thon gọn
Nhiều chị em phụ nữ thường e ngại việc tập luyện vùng cánh tay vì sợ bắp tay sẽ trở nên quá to hoặc thô kệch như nam giới. Tuy nhiên, do cấu trúc nội tiết tố nữ (lượng testosterone
Tập tay cho nữ giúp đôi tay thon gọn và săn chắc
Nhiều chị em phụ nữ thường lo ngại rằng việc tập luyện phần thân trên sẽ khiến cơ bắp trở nên thô cứng và mất đi vẻ mạnh mẽ như nam giới. Tuy nhiên, thực tế cơ thể nữ giới
Coach online: Giải pháp luyện tập thông minh trong thời đại số
Trong những năm gần đây, hình thức thuê huấn luyện viên trực tuyến hay còn gọi là coach online đã trở thành xu hướng bùng nổ trong cộng đồng yêu sức khỏe. Không còn bị giới hạn bởi khoảng cách
Tập cơ bụng tại nhà cho nữ: Bí quyết sở hữu vòng eo thon gọn
Sở hữu một vòng eo con kiến và cơ bụng số 11 là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, công việc bận rộn thường khiến phái đẹp khó lòng duy trì lịch trình tại phòng
Bodyfit: tiêu chuẩn vóc dáng hiện đại và lộ trình chinh phục
Trong kỷ nguyên sức khỏe hiện nay, khái niệm cái đẹp không còn dừng lại ở sự gầy mảnh hay cơ bắp cuồn cuộn. Thay vào đó, bodyfit trở thành tiêu chuẩn vàng mà nhiều người hướng tới. Đây là
Bài tập đốt cháy mỡ bụng cho nữ: lộ trình sở hữu eo con kiến
Sở hữu một vòng eo săn chắc và phẳng lì là mơ ước của hầu hết phái đẹp. Tuy nhiên, vùng bụng lại là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất do đặc điểm sinh học, sự thay đổi nội
Bài tập tay sau với tạ đơn cho bắp tay săn chắc và khỏe mạnh
Trong giới thể hình và sức khỏe, đôi tay luôn là biểu tượng của sức mạnh và sự khổ luyện. tuy nhiên, một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là quá tập trung vào bắp tay trước
Bài tập nở mông: bí quyết xây dựng vòng ba căng tròn
Sở hữu một vòng ba nảy nở và săn chắc không chỉ giúp bạn tự tin hơn khi diện những bộ đồ ôm sát mà còn là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Tuy
