- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
Người mới tập gym có nên thuê huấn luyện viên không? Chi phí bao nhiêu?
Người mới tập gym có nên thuê huấn luyện viên không? Chi phí thuê PT là bao nhiêu? Nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây của Phòng tập Unity Fitness để được giải đáp chi tiết nhé! 1. Người mới tập gym có nên thuê
Sau sinh mổ bao lâu thì tập aerobic được?
Sau khi trải qua ca sinh mổ, nhiều bà mẹ khao khát lấy lại vóc dáng và sức bền đã mất. việc tập luyện, đặc biệt là các bài tập aerobic (tim mạch) thường là ưu tiên hàng đầu. Tuy
Trainer là gì? Mọi thứ về huấn luyện viên cá nhân (pt) gym
Trong những năm gần đây, phong trào tập gym và rèn luyện sức khỏe tại việt nam phát triển vô cùng mạnh mẽ. Cùng với sự bùng nổ của các phòng tập 5 sao, khái niệm “thuê pt” hay “tập
Cách tập cơ bụng nhanh tại nhà: lộ trình a-z cho nam nữ
Sở hữu một vòng hai săn chắc, phẳng lì hay nổi rõ múi cơ (6 múi, 11 múi) là ước mơ của rất nhiều người. Tuy nhiên, giữa vô vàn thông tin trên internet, việc tìm ra cách tập cơ
Tăng ngực tự nhiên: bí quyết cải thiện vòng 1 cho nam và nữ
Mong muốn sở hữu một khuôn ngực đẹp là mục tiêu chung của cả nam và nữ, dù theo những tiêu chuẩn khác nhau. Đối với nữ giới, tăng ngực thường đồng nghĩa với việc cải thiện độ đầy đặn
Tập yoga vào thời gian nào là tốt nhất?
Yoga là một bộ môn rèn luyện thân tâm cổ xưa, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Từ cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh đến giảm căng thẳng và
Tác dụng của tập aerobic: chìa khóa vàng cho sức khỏe toàn diện
Trong vô số các phương pháp rèn luyện thể chất, tập aerobic (hay còn gọi là cardio) luôn được các chuyên gia sức khỏe trên toàn thế giới khuyến nghị. Từ đi bộ nhanh, chạy bộ, đến bơi lội hay
Cách tập cơ tay tại nhà săn chắc và hiệu quả không dụng cụ
Nhiều người lầm tưởng rằng để có bắp tay to khỏe, săn chắc thì cần phải đến phòng gym và sử dụng tạ nặng. Thực tế là bạn hoàn toàn có thể xây dựng cơ bắp tay ấn tượng ngay
Bí quyết tập luyện cơ bụng dưới săn chắc phẳng lì
Trong hành trình chinh phục múi bụng hoàn hảo, cơ bụng dưới luôn là khu vực thách thức và khó khăn nhất để định hình. Đây là nơi mỡ thường tích tụ nhiều và lâu nhất, khiến nhiều người cảm
