Huyết áp 140/100 có cao không? Khi nào nên uống thuốc?

Huyết áp là chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và hoạt động của hệ tuần hoàn. Vậy huyết áp 140 100 có cao không? Khi nào nên uống thuốc?

Tất cả sẽ được Gym Unity Fitness giải đáp chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.

1. Huyết áp 140 100 có cao không?

Trước khi giải đáp huyết áp 140 100 có cao không, bạn cần hiểu rõ hơn về chỉ số huyết áp của mình. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), các chỉ số huyết áp được chia thành các nhóm sau:

• Chỉ số dưới 120/80 mmHg được coi là bình thường
• Chỉ số lớn hơn hoặc bằng 130/80 mmHg là huyết áp cao
• Chỉ số lớn hơn 120/80 mmHg và nhỏ hơn 129/79 mmHg là tiền cao huyết áp

Theo số liệu này, câu trả lời cho thắc mắc huyết áp 140 100 có cao không là có, chỉ số 140/100 được coi là cao huyết áp độ 1. Nhưng cần đánh giá khách quan để có được chỉ số huyết áp chính xác của một người, cần phải thực hiện nhiều lần đo trong các khoảng thời gian khác nhau và sau đó lấy giá trị trung bình. Nếu huyết áp đo lần đầu là 140/100, bạn nên đo lại sau 5-10 phút để có kết quả chính xác hơn.

Vậy huyết áp 140 100 có cao không? Huyết áp 140/100 cho thấy huyết áp động mạch cao hơn bình thường. Đây có thể là dấu hiệu của các tình trạng như huyết áp cao, bệnh tim mạch, nguy cơ đột quỵ, suy tim và các vấn đề liên quan đến hệ thống mạch máu.

Nếu chỉ số huyết áp của bạn là 140/100, điều quan trọng là phải theo dõi, kiểm tra và đo lại thường xuyên để đảm bảo con số đó không tăng cao hơn. Nếu thấy có các triệu chứng bất thường như nhức đầu, chóng mặt, khó thở, đau ngực, mệt mỏi… đồng thời đo được huyết áp 140/100 thì tốt nhất nên đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.

2. Nguyên nhân và biến chứng khi huyết áp 140/100

Như bạn đã biết, huyết áp 140 100 có cao không là dấu hiệu nhận biết bệnh nhân bị tăng huyết áp độ 1, nguyên nhân gây ra tình trạng tăng huyết áp này là:

• Tuổi tác: Theo thời gian, độ đàn hồi của động mạch giảm dần dẫn đến huyết áp cao hơn bình thường.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Các món ăn chứa nhiều muối, chất béo và đường trong thực đơn là yếu tố quan trọng làm tăng huyết áp.
• Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị huyết áp cao, bạn có xu hướng tăng nguy cơ mắc bệnh này so với người bình thường, khỏe mạnh.
• Bệnh lý: Một số bệnh như tiểu đường, béo phì, mỡ máu tăng cao có thể gián tiếp gây tăng huyết áp.
• Căng thẳng: Tinh thần mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng kéo dài có thể tạm thời làm tăng huyết áp.

Tình trạng huyết áp 140/100 là cảnh báo của bệnh cao huyết áp giai đoạn 1 và nếu không được kiểm soát và điều trị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như:

• Đột quỵ: Chỉ số huyết áp 140 100 có cao không là cảnh báo về huyết áp cao và làm tăng khả năng bị đột quỵ vì nó có thể làm tổn thương mạch máu.
• Bệnh tim mạch: Tăng huyết áp lâu ngày là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim, bệnh tim, nhồi máu cơ tim,…
• Suy thận: Tăng huyết áp mạch máu có thể dẫn đến suy hệ thống mạch máu thận, dẫn đến suy thận và nhiều vấn đề sức khỏe liên quan.
• Chứng loạn nhịp tim: Huyết áp cao có thể gây rối loạn nhịp tim, dẫn đến giảm hiệu quả của tim, lâu dần có thể dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng.

Xem thêm: Những dấu hiệu cao huyết áp ở người trẻ mà bạn không nên bỏ qua

3. Phụ nữ mang thai huyết áp 140/100 có cao không?

Khi mang thai, huyết áp của người phụ nữ có thể thay đổi do những thay đổi trong cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi mang thai huyết áp 140 100 có cao không thì đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Tiền sản giật: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong mẹ và thai nhi khi mang thai. Nếu huyết áp của bạn đạt 140/100 và bạn gặp các triệu chứng như nhức đầu, buồn nôn hoặc chóng mặt, bạn nên đi khám ngay lập tức.
• Suy thận: Tăng huyết áp động mạch có thể làm tổn thương các mạch máu trong thận, dẫn đến suy thận và các vấn đề liên quan.
• Đột quỵ: Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Khi huyết áp cao kéo dài, nó có thể làm hỏng mạch máu và dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai và huyết áp lên tới 140/100, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.

4. Biện pháp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Để kiểm soát huyết áp, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Thay đổi lối sống

• Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế muối và chất béo bão hòa.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể giúp giảm huyết áp.
• Hạn chế uống rượu và hút thuốc: Giảm hoặc ngừng uống rượu và hút thuốc.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành các bài tập thư giãn như yoga, thiền hoặc thở sâu.
• Điều trị các bệnh lý liên quan: Nếu bạn có các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, tăng mỡ máu, bạn nên điều trị kịp thời để kiểm soát huyết áp.

Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nếu các biện pháp thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát huyết áp của bạn. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc lợi tiểu: Giúp loại bỏ muối và nước dư thừa ra khỏi cơ thể.
• Thuốc ức chế men chuyển: giúp làm giãn mạch máu.
• Thuốc chẹn thụ thể β: làm giảm nhịp tim và huyết áp.
• Thuốc chẹn kênh canxi: giúp làm giãn mạch máu.

Ngoài ra, phải tuân thủ đúng quy trình đo huyết áp và không được điều chỉnh máy đo một cách tùy tiện. Nếu có những triệu chứng bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Người bị cao huyết áp uống gì để hạ huyết áp, ngừa đột quỵ?

5. Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác

Để đo huyết áp chính xác, bạn cần có máy đo huyết áp tốt và thực hiện đúng quy trình đo. Dưới đây là các bước để đo huyết áp:

• Chuẩn bị: Trước khi đo, bạn nên ngồi yên ít nhất 5 phút và không uống cà phê, hút thuốc trong 30 phút.
• Đo huyết áp tâm thu: Đeo băng đeo cánh tay vào cánh tay trái và đặt tay phải lên cánh tay trái. Để máy đo huyết áp tự động bơm không khí vào băng đeo và ghi lại kết quả.
• Đo huyết áp tâm trương: Sau khi đo huyết áp tâm thu, bạn nên giữ băng đeo cánh tay và đặt tay phải lên cánh tay trái. Thực hiện tương tự như bước 2 và ghi lại kết quả.
• Kiểm tra lại: Nếu lần đo đầu tiên là 140/100, bạn nên đo lại sau 5-10 phút để có kết quả chính xác hơn.

Tóm lại huyết áp 140 100 có cao không đã được Phòng tập thể hình Unity Fitness giải đáp chi tiết. Chỉ có huyết áp 140/100 là lời cảnh báo cho tình trạng cao huyết áp. Chính vì thế, việc theo dõi và kiểm tra huyết áp thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Từ đó giúp bạn điều chỉnh lối sống, sinh hoạt và có cách điều trị phù hợp. Nếu không sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là đột quỵ và tử vong.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “huyết áp 140 100 có cao không” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.