Gừng đen có tác dụng gì mà được săn lùng đến vậy?

Gừng đen là một loại gừng đặc biệt với nhiều thành phần dược tính giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Vậy cụ thể gừng đen có tác dụng gì mà được nhiều người săn lùng? Mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây của Phòng tập Unity Fitness nhé!

1. Giới thiệu về gừng đen

Gừng đen có tên khoa học là Kaempferia parviflora, được biết đến với các tên gọi khác như ngải tím, ngải đen… Đây là một loại cây thuộc họ gừng nên có nhiều điểm tương đồng với cây gừng thông thường khiến nhiều người nhầm lẫn.

Tuy nhiên, gừng đen có kích thước vừa phải, màu sẫm, vị cay, dẹt và hơi đắng. Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, như điều trị các vấn đề về dạ dày, chữa lành vết thương và ngăn ngừa hoạt động của tế bào ung thư.

Gừng đen là một loại cây thân thảo thuộc họ gừng, lá to, cao khoảng 0,3 – 0,5m. Lá non của cây này có thể dùng để hầm cá, có tác dụng khử mùi tanh rất hiệu quả. Cây gừng đen trưởng thành sẽ có những chùm hoa màu trắng hoặc tím rất đẹp.

Bên ngoài củ gừng có màu nâu giống như gừng thông thường nhưng bên trong có màu tím đen và có mùi thơm đặc trưng. Giống gừng đen này thường phân bố ở một số tỉnh phía Tây Bắc hoặc Tây Nguyên nước ta. Hiện nay, nó được trồng rộng rãi ở vùng đồng bằng để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của người tiêu dùng.

Nhiều người tò mò gừng đen có tác dụng gì mà được xem là thảo dược quý hiếm trong y học cổ truyền.

2. Gừng đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Gừng đen có tác dụng gì đối với khỏe? Theo đó, Đông y và Tây y đều đã công nhận những công dụng tuyệt vời của loại gừng này đối với sức khỏe con người. Có thể kể đến một số tác dụng nổi bật của gừng đen như:

Hỗ trợ tốt cho người tiểu đường

Gừng đen có tác dụng gì? Đây là vị thuốc giúp kiểm soát lượng đường trong máu, rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài tác dụng hạ đường huyết, gừng đen còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, giúp chuyển hóa đường hiệu quả và làm giảm lượng đường trong máu. Điều này có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Gừng đen tăng cường sự hình thành và sản xuất năng lượng của cơ thể bằng cách kích thích AMPK, protein kinase hoặc AMP, kích hoạt mô mỡ màu nâu hoặc BAT. Nó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn mà còn giúp đốt cháy calo và hạn chế tích tụ mỡ hiệu quả. Đây là cách gừng đen giúp chúng ta kiểm soát vóc dáng mà vẫn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Xem thêm: Uống rau diếp cá có tác dụng gì? 9 lợi ích với sức khỏe

Cải thiện sức khỏe nam giới

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì các sản phẩm này cũng có một số nhược điểm và tác dụng phụ.

Còn đối với gừng đen thì chúng ta có thể yên tâm sử dụng. Nhiều nghiên cứu gần đây về gừng đen có tác dụng gì đã chỉ ra rằng gừng đen có thể có hiệu quả trong việc cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới mà không có tác dụng phụ.

Không chỉ vậy, gừng đen còn có thể điều trị chứng rối loạn cương dương. Theo kết quả một nghiên cứu ở Thái Lan, việc sử dụng sản phẩm chiết xuất từ ​​thân rễ gừng đen có tác dụng hỗ trợ cương cứng rất tốt cho nam giới lớn tuổi. Người dùng sẽ cảm nhận được tác dụng và sẽ có sự thay đổi rõ rệt khi sử dụng gừng đen.

Giảm viêm

Gừng đen còn được biết đến như một loại thảo mộc có tác dụng chống viêm và sưng tấy. Một trong những thành phần hoạt động của tế bào mast là methoxy luteolin. Đây là tinh chất được tìm thấy trong hoa cúc hoặc atiso.

Như đã đề cập ở trên, chất này được tìm thấy trong củ gừng đen. Vì vậy, nó còn giúp ngăn ngừa các tế bào mast gây bệnh và giảm quá trình viêm nhiễm. Đồng thời, nó có khả năng làm chậm quá trình hình thành và phát triển tế bào mast trong giai đoạn đầu của tình trạng viêm. Vì vậy, đối với một số người thường xuyên mắc các bệnh về da hoặc bệnh vẩy nến thì chúng ta có thể sử dụng gừng đen để điều trị.

Làm chậm quá trình lão hóa

Gừng đen rất giàu chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ tế bào khỏi các cuộc tấn công oxy hóa và gốc tự do. Vì vậy, nó giúp làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

Kích thích tuần hoàn máu

Gừng có tính ấn nên khi sử dụng đúng cách sẽ làm giãn mạch máu trong cơ thể và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Điều này giúp giảm nguy cơ thiếu máu não. Máu lưu thông đều khắp cơ thể, giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, làn da hồng hào, mái tóc đen bóng khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trong việc hỗ trợ tiêu hóa, liệu gừng đen có tác dụng gì vượt trội hơn so với gừng thường không? Trong việc hỗ trợ tiêu hóa, gừng đen được cho là có một số tác dụng vượt trội hơn so với gừng thường. Gừng đen không chỉ giúp kích thích tiết enzyme tiêu hóa mà còn có khả năng làm giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nhờ hàm lượng hoạt chất cao hơn, gừng đen còn hỗ trợ tốt trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón và tiêu chảy.

Đặc biệt, trong các bài thuốc đông y, gừng đen được sử dụng để cải thiện chức năng tiêu hóa ở những người có cơ địa yếu hoặc mắc các bệnh mãn tính về dạ dày. So với gừng thường, tính ấm mạnh hơn của gừng đen giúp tăng cường khả năng làm ấm bụng và kích thích tuần hoàn máu trong vùng bụng, từ đó hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích này, cần sử dụng đúng liều lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Một vài tác dụng khác của gừng đen

Ngoài những công dụng kể trên, loại thảo dược quý hiếm này còn được biết đến với nhiều công dụng khác như:

• Gừng đen có tác dụng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa và điều trị dị ứng da.
• Kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm hiệu quả.
• Gừng đen giúp lưu thông máu.
• Đối với một số người bị loét dạ dày, chúng ta có thể điều trị bằng gừng đen.
• Đây cũng là thực phẩm tốt để ngăn ngừa trầm cảm.
• Ở Thái Lan, người ta còn dùng gừng đen để chữa kiết lỵ, liệt dương, gút, dị ứng, tiêu chảy, hen suyễn,…
• Với những phụ nữ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra nhiều thì chúng ta cũng có thể dùng gừng đen để chữa bệnh.

Xem thêm: Hà thủ ô có tác dụng gì? Những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

3. Lưu ý khi sử dụng gừng đen

Một số điều bạn nên chú ý khi sử dụng gừng đen để tránh những tác dụng phụ hoặc tác hại có thể xảy ra:

• Dị ứng với gừng đen: Khi bắt đầu sử dụng, hãy quan sát cơ thể nếu thấy có dấu hiệu khó chịu như buồn nôn, đau bụng, hoặc phản ứng da… Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Tương tác với các thuốc khác: Loại gừng này có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu hoặc điều trị các vấn đề về dạ dày, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ y học cổ truyền trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ.
• Thận trọng với các đối tượng: Trẻ em, người có dạ dày nhạy cảm, người bị rối loạn tiền đình, người dễ bị dị ứng, phụ nữ mang thai và cho con bú…

Hãy nhớ rằng phản ứng có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Khi sử dụng các sản phẩm gừng đen, hãy chú ý đến cảm giác và phản ứng của cơ thể, đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia y tế nếu cần thiết.

Qua bài viết trên của Tập gym Unity Fitness hy vọng đã giúp bạn đọc giải đáp được câu hỏi gừng đen có tác dụng gì đối với sức khỏe. Mặc dù mang lại nhiều công dụng tuyệt vời nhưng trước khi sử dụng chữa bệnh hay kết hợp với bất kỳ nguyên liệu nào. Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ cho sức khỏe.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin “gừng đen có tác dụng gì” trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.