Trật khớp cùng đòn là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Trật khớp cùng đòn là một trong những chấn thương vai thường gặp, gây ra tình trạng đau nhức và hạn chế vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Vậy hãy cùng CLB gym Unity Fitness tìm hiểu chi tiết hơn về tình trạng chấn thương này trong bài viết dưới đây nhé.

1. Trật khớp cùng đòn là gì?

Khớp cùng đòn là nơi nối giữa xương đòn và xương bả vai thông qua dây chằng và cơ.

Khi một lực mạnh tác động trực tiếp lên vùng vai, khớp này có thể bị trật. Lúc này, xương đòn sẽ bị đẩy khỏi vị trí ban đầu, gây ra tình trạng chấn thương khớp cùng đòn.

Nguyên nhân chính là do các dây chằng giữ vững khớp bị giãn hoặc đứt, mất đi khả năng kết nối hai xương.

Trật khớp cùng đòn được chia thành nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương của các dây chằng và cơ bắp xung quanh khớp.

Ở những trường hợp nhẹ, xương đòn chỉ bị lệch một phần nhỏ, còn với các trường hợp nặng, xương đòn có thể bị tách hoàn toàn khỏi xương bả vai.

2. Nguyên nhân gây chấn thương khớp cùng đòn

Những yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng chấn thương khớp cùng đòn bao gồm.

Chấn thương trực tiếp

Chấn thương do va chạm mạnh là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng trật khớp này.

Các tình huống như tai nạn giao thông, ngã từ độ cao hoặc va đập mạnh trong các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, đấu vật đều có thể dẫn đến tình trạng này.

Khi lực tác động quá mạnh lên vùng vai, đặc biệt là ở vùng xương đòn, khớp cùng đòn có thể bị trật ra khỏi vị trí cố định.

Xem thêm: Trật khớp háng: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Chấn thương gián tiếp

Ngoài chấn thương trực tiếp, trật khớp cùng đòn cũng có thể xảy ra do chấn thương gián tiếp.

Điều này xảy ra khi một phần khác của cơ thể chịu tác động mạnh, chẳng hạn như ngã xuống tay hay cánh tay bị kéo căng quá mức, dẫn đến lực tác động truyền qua cánh tay và vai, làm khớp cùng đòn bị trật.

Suy yếu dây chằng

Dây chằng giữ khớp cùng đòn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của khớp.

Khi các dây chằng này bị yếu đi do tuổi tác hoặc do các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại mà không được điều trị đúng cách, chúng có thể bị tổn thương và dẫn đến chấn thương khớp cùng đòn ngay cả khi có lực tác động không quá lớn.

Tổn thương cơ học mãn tính

Trong một số trường hợp, trật khớp cùng đòn có thể là hậu quả của các vấn đề cơ học mãn tính ở vùng vai, chẳng hạn như viêm bao hoạt dịch, viêm khớp hoặc các vấn đề về cột sống.

Khi các vấn đề này không được giải quyết, chúng có thể gây áp lực liên tục lên khớp cùng đòn, khiến khớp này dễ bị trật hơn khi có tác động nhỏ.

3. Dấu hiệu nhận biết khớp cùng đòn bị trật

Một số dấu hiệu đặc trưng của chấn thương khớp cùng đòn mà người bệnh có thể gặp bao gồm:

Đau ở vùng vai

Triệu chứng chính và đầu tiên của trật khớp cùng đòn là đau đớn vùng vai, đặc biệt là ở khu vực gần xương đòn. Cơn đau thường xảy ra ngay sau khi bị chấn thương và có thể gia tăng khi người bệnh cố gắng di chuyển cánh tay hoặc vai.

Sưng nề và bầm tím

Sau chấn thương, vùng vai và khớp cùng đòn thường sẽ sưng to và có hiện tượng bầm tím.

Điều này xảy ra do sự tụ máu dưới da khi các mạch máu nhỏ bị vỡ do chấn thương. Sưng tấy và bầm tím có thể kéo dài trong vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Mất khả năng vận động

Người bị trật khớp cùng đòn thường gặp khó khăn khi cố gắng di chuyển cánh tay, đặc biệt là khi nâng hoặc xoay vai. Khả năng vận động của vai có thể bị hạn chế do sự đau đớn và sưng tấy ở khớp cùng đòn.

Biến dạng xương đòn

Trong một số trường hợp nặng, người bị tình trạng này có thể thấy xương đòn bị lồi ra hoặc có sự biến dạng rõ rệt ở vùng vai. Đây là dấu hiệu cho thấy xương đã bị lệch khỏi vị trí bình thường và cần được can thiệp y tế ngay lập tức.

4. Cách điều trị chấn thương khớp cùng đòn

Chấn thương này có nhiều cấp độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng, do đó phương pháp điều trị cũng sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương.

Đọc thêm: Trật khớp gối: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Điều trị không phẫu thuật

Với các trường hợp chấn thương khớp cùng đòn nhẹ, người bệnh có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật được sử dụng như:

• Dùng băng đeo vai: Trong các trường hợp trật khớp cùng đòn từ nhẹ đến trung bình, việc sử dụng dây đeo vai có thể giúp cố định khớp, hạn chế cử động để khớp phục hồi nhanh hơn.
• Nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau: Người bệnh cần tránh vận động vai trong một khoảng thời gian nhất định để khớp có thời gian hồi phục. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc giảm đau cũng giúp giảm các triệu chứng đau đớn, sưng viêm.
• Chườm đá: Để giảm đau và sưng, có thể áp dụng phương pháp chườm đá từ 15-20 phút mỗi lần trong 2-3 ngày sau chấn thương.
• Vật lý trị liệu: Sau khi đã điều trị chấn thương, việc tham gia các buổi vật lý trị liệu là cần thiết để khôi phục khả năng vận động cho vai và cánh tay. Các bài tập yoga tăng cường sức mạnh và linh hoạt sẽ giúp người bệnh phục hồi hoàn toàn.

Phẫu thuật

Trong các trường hợp chấn thương khớp cùng đòn nặng, đặc biệt khi có đứt dây chằng hoặc xương đòn bị lệch nhiều, phẫu thuật có thể là cần thiết để sửa chữa các tổn thương.

Sau phẫu thuật, người bệnh sẽ cần thời gian nghỉ ngơi và vật lý trị liệu để phục hồi hoàn toàn.

5. Cách phòng tránh sai khớp cùng đòn

Phòng tránh trật khớp cùng đòn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn tránh được những hậu quả không mong muốn do chấn thương gây ra. Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm nguy cơ mắc phải chấn thương này.

Tập thể dục đều đặn

Việc tập luyện đều đặn, đặc biệt là các bài tập tăng cường sức mạnh cơ vai và xương đòn, sẽ giúp giữ cho khớp cùng đòn luôn ổn định. Đồng thời, việc duy trì độ linh hoạt của cơ và khớp cũng giúp giảm nguy cơ bị trật khớp khi có chấn thương xảy ra.

Sử dụng thiết bị bảo vệ

Trong các hoạt động thể thao có nguy cơ va chạm cao như bóng đá, bóng rổ hoặc đua xe, việc sử dụng thiết bị bảo hộ phù hợp, bao gồm băng đeo vai và áo giáp bảo vệ, có thể giảm thiểu nguy cơ bị trật khớp cùng đòn.

Chú ý tư thế trong hoạt động hàng ngày

Việc duy trì tư thế đúng trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như ngồi làm việc, đứng, và nâng vật nặng, cũng rất quan trọng trong việc phòng tránh chấn thương khớp cùng đòn.

Khi bạn giữ tư thế đúng, áp lực lên vai và khớp cùng đòn sẽ được phân phối đều, giảm nguy cơ bị trật khớp.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Những người có tiền sử chấn thương vai hoặc các vấn đề cơ xương khớp nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo rằng không có bất kỳ vấn đề nào tiềm ẩn ở khớp cùng đòn.

Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường có thể giúp ngăn ngừa chấn thương khớp cùng đòn và các biến chứng liên quan.

Trật khớp cùng đòn nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi có bất kỳ dấu hiệu nào của chấn thương vai, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị sớm.

Hy vọng những chia sẻ trên từ Phòng tập gym Unity Fitness sẽ giúp bạn có những kiến thức cần thiết để phòng tránh và điều trị hiệu quả tình trạng này.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.