Tập gym bao nhiêu 1 một tháng? Những chi phí phát sinh 

Việc xác định tập Gym bao nhiêu 1 tháng không thể có một con số cố định, bởi nó chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác nhau.

Chi phí cần phải dựa trên loại hình phòng gym mà bạn lựa chọn, thời gian đăng ký (theo tháng, theo quý hay cả năm) và các chương trình ưu đãi đang được triển khai tại từng trung tâm cùng nhiều chi phí phát sinh liên quan.

Ở bài viết này, cùng Gym Unity Fitness tìm hiểu một cách chi tiết nhất để có đánh giá tổng quan nhất nhé!

1. Mức giá cơ bản tại các phòng tập Gym

Mức giá tập Gym bao nhiêu 1 tháng tại các kiểu phòng tập có sự phân chia khác biệt như sau:

Mức giá phòng tập gym bình dân

Nếu bạn đang muốn tiết kiệm chi phí nhưng vẫn mong muốn rèn luyện sức khỏe đều đặn, các phòng tập gym bình dân sẽ là một lựa chọn phù hợp. Mức giá trung bình tại các phòng tập dạng này thường dao động từ 300.000 – 350.000 đồng/tháng.

Tập Gym bao nhiêu 1 tháng nếu bạn đang ký gọi theo năm? Nếu bạn đăng ký trong 12 tháng, chi phí có thể giảm còn khoảng 3 – 4 triệu đồng/năm, tương đương chỉ từ 250.000 – 330.000 đồng/tháng, giúp bạn tiết kiệm được kha khá.

Phòng gym bình dân thường có quy mô nhỏ gọn, tập trung chủ yếu vào những thiết bị cơ bản như máy chạy bộ, máy đạp xe, máy tập cơ, tạ đơn, tạ đòn… Cơ sở vật chất tại đây tương đối đơn giản, có thể không bao gồm các tiện ích như khu vực gửi xe rộng rãi, phòng thay đồ hiện đại hay dịch vụ tủ đồ riêng.

Với những ai chỉ đơn thuần mong muốn tập luyện để cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng hoặc giảm cân mà không yêu cầu quá cao về môi trường tập luyện hay dịch vụ chăm sóc kèm theo, các phòng gym bình dân hoàn toàn đáp ứng tốt.

Một ưu điểm khác của phòng gym bình dân là tính linh hoạt về thời gian đăng ký. Bạn có thể dễ dàng chọn các gói tập 1 tháng, 3 tháng hay 6 tháng tùy theo kế hoạch cá nhân mà không bị ràng buộc quá nhiều điều kiện.

>> Xem thêm: Giá tập gym 1 ngày bao nhiêu tiền tại Unity Fitness?

Mức giá phòng tập gym cao cấp

Nếu bạn tìm kiếm một trải nghiệm tập luyện cao cấp, tiện nghi hơn, các phòng gym thuộc phân khúc cao cấp chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Tuy nhiên, đi kèm với chất lượng dịch vụ vượt trội là mức chi phí tương đối cao.

Vậy tập Gym bao nhiêu 1 tháng nếu bạn lựa chọn phòng tập cao cấp? Thông thường, giá tập tại các phòng gym cao cấp dao động từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng/tháng. Nếu bạn đăng ký gói tập cả năm, mức phí có thể từ 12.000.000 – 20.000.000 đồng, tùy vào trung tâm và chương trình ưu đãi hiện có.

Phòng gym cao cấp mang đến một không gian chăm sóc sức khỏe toàn diện. Từ thiết kế không gian sang trọng, máy móc tập luyện được nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng cho đến hệ thống điều hòa lọc khí tiên tiến giúp duy trì môi trường sạch sẽ, trong lành.

Bên cạnh đó, việc được hỗ trợ bởi đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có chứng chỉ quốc tế là một lợi thế lớn. Họ sẽ tư vấn lộ trình tập luyện cá nhân hóa, phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn như tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức bền hay chuẩn bị cho các giải thi đấu thể thao.

Đặc biệt, giờ tập tại các phòng gym cao cấp thường rất linh hoạt, mở cửa từ sáng sớm đến tối khuya, thậm chí 24/7, giúp bạn dễ dàng sắp xếp thời gian theo lịch trình cá nhân.

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến giá tập gym

Khi tìm hiểu về chi phí tập Gym bao nhiêu 1 tháng, ngoài loại hình phòng tập thể hình thì còn nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến mức giá bạn phải chi trả. Cụ thể:

• Vị trí địa lý: Phòng gym nằm ở khu vực trung tâm thành phố hoặc gần các khu dân cư cao cấp thường có giá cao hơn so với các phòng gym ngoại ô hoặc vùng ven.
• Cơ sở vật chất và trang thiết bị: Những phòng gym đầu tư nhiều vào thiết bị hiện đại, không gian rộng rãi, khu vực vệ sinh sạch sẽ sẽ có giá thành cao hơn.
• Dịch vụ đi kèm: Các phòng gym có dịch vụ huấn luyện viên cá nhân, lớp học nhóm, phòng xông hơi, hồ bơi… thường sẽ cộng thêm chi phí.
• Chương trình khuyến mãi: Đăng ký dài hạn, đi theo nhóm, hoặc đăng ký vào thời điểm khuyến mãi có thể giúp bạn tiết kiệm đáng kể.
• Tên tuổi thương hiệu: Những thương hiệu gym nổi tiếng, đã có uy tín lâu năm thường có giá cao hơn so với các phòng tập mới mở hoặc ít tiếng tăm.

>> Xem thêm: Thuê PT Gym giá bao nhiêu? Mức phí tại phòng tập Unity Fitness đắt hay rẻ?

3. Tổng mức phí tập Gym bao nhiêu 1 tháng?

Ngoài chi phí cố định tập gym bao nhiêu 1 tháng để sử dụng phòng tập, người tập cần tính đến các khoản phí phụ trợ nhằm đảm bảo hiệu quả luyện tập và duy trì thể lực.

Chi phí dinh dưỡng

Luyện tập thể hình đòi hỏi sự đầu tư lớn vào chế độ dinh dưỡng. Thực đơn của người tập gym thường giàu đạm, tinh bột hấp thụ chậm, rau xanh và chất béo tốt.

Một bữa ăn giàu dinh dưỡng có thể dao động từ 50.000 – 150.000 đồng, nếu ăn đủ 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ thì chi phí ăn uống hàng tháng có thể lên tới vài triệu đồng.

Chi phí thực phẩm bổ sung

Đối với người tập chuyên sâu, thực phẩm chức năng như Whey Protein, BCAA, Creatine hay Multivitamin gần như là bắt buộc. Trung bình mỗi tháng, người tập có thể chi từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất hỗ trợ phục hồi cơ bắp và phát triển thể hình.

Chi phí dụng cụ và trang phục tập luyện

Chi phí tập Gym bao nhiêu 1 tháng sẽ có sự biến động tùy thuộc vào hình thức luyện tập của bạn. Nếu sử dụng các loại găng tay tập gym, đai lưng, dây kháng lực, giày thể thao chuyên dụng và trang phục tập, người tập có thể cần chi 300.000 – 600.000 đồng để mua mới hoặc thay thế các vật dụng cần thiết.

Chi phí thuê huấn luyện viên cá nhân (PT)

Nếu bạn là người mới bắt đầu hoặc mong muốn tập luyện có định hướng cụ thể và an toàn, thuê PT là lựa chọn hợp lý. Chi phí thuê PT không rẻ và thường dao động từ 300.000 – 2.000.000 đồng/buổi, tùy thuộc vào danh tiếng và chuyên môn của huấn luyện viên.

Trên đây là toàn bộ thông tin lý giải thắc mắc tập gym bao nhiêu 1 tháng mà nhiều người quan tâm. Nếu bạn đang tìm kiếm một mức giá hợp lý, hãy chủ động theo dõi các chương trình ưu đãi và cân nhắc kỹ về nhu cầu cá nhân cũng như ngân sách hiện tại trước khi quyết định lựa chọn trung tâm tập luyện phù hợp.