Người dạy gym gọi là gì? Cách để trở thành HLV gym

Giữa hàng loạt người tập luyện chăm chỉ mỗi ngày, luôn có một người đứng phía trước, hướng dẫn, chỉ bảo từng động tác và đốc thúc tinh thần đó chính là người dạy gym.

Vậy người dạy gym gọi là gì? Và nếu bạn yêu thích công việc này, bạn cần làm gì để trở thành HLV gym chuyên nghiệp thực thụ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết nhé!

1. Người dạy gym gọi là gì?

Người dạy gym gọi là gì? Trong thuật ngữ chuyên ngành, người dạy gym thường được gọi là huấn luyện viên thể hình, trong tiếng Anh gọi là “Personal Trainer” (viết tắt là PT). Họ không chỉ có nhiệm vụ hướng dẫn các học viên thực hiện động tác mà còn là người có kiến thức sâu rộng về sinh lý học, dinh dưỡng, khoa học vận động, tâm lý học thể thao và kỹ năng giao tiếp.

Với sự phát triển của công nghệ, internet, hoạt động huấn luyện thể hình không chỉ bó hẹp ở phương diện offline mà còn có thể huấn luyện online.

• • Hình thức offline: Đây là phương pháp đào tạo truyền thống thường được các huấn luyện viên thể hình sử dụng. Huấn luyện viên thể hình có thể thực hiện đào tạo nhóm hoặc cá nhân tại phòng tập gym hoặc tại nhà của học viên.

• Hình thức online: Trong những năm gần đây, đặc biệt là kể từ khi dịch bệnh Covid 19 bùng phát, huấn luyện thể hình trực tuyến đã trở thành một xu hướng. Huấn luyện viên thể hình hướng dẫn học viên thông qua internet hoặc tạo nhóm và thực hiện các bài tập bằng video. Học viên có thể luyện tập và quay video, sau đó gửi cho huấn luyện viên, người dạy gym gọi là gì sẽ xây dựng kế hoạch điều chỉnh dựa trên tình hình của từng học viên.

2. Phân loại người dạy gym hiện nay

Hiện nay, người dạy gym gọi là gì được chia làm 4 loại như sau:

Huấn luyện viên thể hình đứng trong phòng hướng dẫn

Họ trực tiếp hướng dẫn cho một nhóm học viên tại một phòng tập hoặc địa điểm cụ thể. Huấn luyện viên thể hình quan sát, theo dõi và hỗ trợ việc tập luyện của học viên tại phòng tập gym mà họ làm hướng dẫn. Để đảm bảo học viên có thể hoàn thành các động tác một cách chuẩn xác nhất.

Xem thêm: Bảng giá tập gym trung bình tại Hà Nội là bao nhiêu?

Huấn luyện viên thể hình cá nhân

Huấn luyện viên thể hình cá nhân còn được gọi là PT 1:1, hay huấn luyện viên thể hình 1:1, là hình thức chỉ có một huấn luyện viên và một học viên. Huấn luyện viên cá nhân sẽ hướng dẫn các bài tập và hướng dẫn học viên một cách chính xác nhất. Ngoài ra, PT 1:1 còn điều chỉnh thói quen sinh hoạt và thực đơn dinh dưỡng để không ảnh hưởng đến mục tiêu đã đề ra.

Coach

Coach là một nghề nghiệp mơ ước của nhiều huấn luyện viên thể hình. Khác với huấn luyện viên thể hình thông thường hay huấn luyện viên thể hình 1:1. Coach đóng vai trò hỗ trợ, giúp học viên đạt được hiệu quả tập luyện tối ưu. Coach sẽ hiểu rõ thói quen dinh dưỡng của học viên và xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp.

Ngoài ra, Coach cũng sẽ thiết kế các bài tập phù hợp với thể trạng của từng học viên, giúp đạt được hiệu quả tập luyện nhất định sau một thời gian. Dựa trên điều này, Coach sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện cho giai đoạn tiếp theo của học viên, giúp họ đạt được những mục tiêu mới trên con đường tìm kiếm vóc dáng của riêng mình.

Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp

Ngoài huấn luyện viên thể hình, huấn luyện viên thể dục chuyên biệt còn dạy các lớp học như yoga và Pilates. Các bộ môn này đòi hỏi kiến thức, kỹ năng và sự hướng dẫn trực tiếp từ huấn luyện viên. Họ giải thích nội dung cụ thể của các bài học, đồng thời chỉnh sửa tư thế và động tác cho học viên.

3. Cách để trở thành người dạy gym chuyên nghiệp

Như vậy Unity Fitness đã giúp bạn giải đáp thắc mắc người dạy gym gọi là gì? Để trở thành huấn luyện viên thể hình, bạn cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố như sau:

Kiến thức chuyên môn

• Giải phẫu và Sinh lý học: Hiểu biết về cấu trúc cơ thể, chức năng các cơ quan và hệ thống cơ xương là nền tảng để thiết kế các chương trình tập luyện an toàn và hiệu quả.
• Dinh dưỡng: Nắm vững các nguyên tắc dinh dưỡng và hiểu cách xây dựng chế độ ăn uống phù hợp dựa trên mục tiêu của từng khách hàng (tăng cơ, giảm mỡ, duy trì sức khỏe…).
• Khoa học thể dục: Tìm hiểu về phương pháp tập luyện, nguyên tắc tập luyện, cách mỗi động tác tác động đến các nhóm cơ và cách kết hợp chúng thành một chương trình tập luyện hoàn chỉnh.

Kỹ năng thực hành

• Kỹ năng hướng dẫn và điều chỉnh tư thế: Quan sát, phân tích và điều chỉnh tư thế tập luyện của khách hàng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Kỹ năng giao tiếp và tạo động lực: Kỹ năng giao tiếp tốt giúp bạn hiểu rõ nhu cầu của khách hàng, xây dựng mối quan hệ thân thiện và tạo động lực cho họ trong suốt quá trình tập luyện.
• Kỹ năng lập kế hoạch và tổ chức: Lên kế hoạch và tổ chức các buổi tập một cách khoa học, đảm bảo thời gian tập luyện hiệu quả và phù hợp với lịch trình của khách hàng.

Phẩm chất cá nhân

• Đam mê và nhiệt huyết: Yêu nghề và sẵn sàng giúp đỡ là động lực quan trọng giúp bạn vượt qua những thách thức trong công việc.
• Kiên nhẫn và tận tâm: Khách hàng cần thời gian để đạt được mục tiêu. Huấn luyện viên thể hình cần kiên nhẫn, động viên và hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình tập luyện.
• Trung thực và đạo đức: Luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và không sử dụng các phương pháp tập luyện không an toàn hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Chứng chỉ và bằng cấp

• Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình: Đây là chứng chỉ quan trọng xác nhận trình độ chuyên môn của bạn. Hiện nay, nhiều tổ chức uy tín cấp chứng chỉ huấn luyện viên thể hình, chẳng hạn như ACE, NASM, ISSA…
• Bằng cấp liên quan đến thể thao: Nếu có thể, bạn nên học thêm các bằng cấp liên quan đến thể thao khác để nâng cao kiến thức và cơ hội phát triển nghề nghiệp.

Xem thêm: SMM là gì gym? Vai trò và tầm quan trọng trong tập luyện

Kinh nghiệm thực tế

• Thực tập tại các phòng tập: Tham gia các chương trình thực tập tại phòng tập để tích lũy kinh nghiệm thực tế, làm quen với môi trường làm việc và học hỏi từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
• Xây dựng hồ sơ cá nhân: Ghi lại thành công của bạn trong việc giúp khách hàng đạt được mục tiêu. Điều này sẽ giúp bạn xây dựng uy tín và thu hút khách hàng tiềm năng.

Như vậy bài viết trên đã giúp bạn có được đáp án cho câu hỏi người dạy gym gọi là gì? Người dạy gym hay là huấn luyện viên thể hình, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng của hàng triệu người. Nếu bạn thực sự yêu thể thao, thích giúp đỡ người khác và muốn theo đuổi một công việc đầy năng lượng thì trở thành HLV gym chuyên nghiệp chính là lựa chọn xứng đáng.