Kiến thức Dinh dưỡng cho người tập Gym, Yoga

Nên ăn những món ăn giảm cân ít calo, giúp cơ thể thon gọn, khỏe mạnh.

Top 10 những món ăn giảm cân ít calo

Giảm cân là hành trình đầy gian nan, thử thách, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Bên cạnh việc tập luyện thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Lựa chọn những món ăn ít calo, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Uống rau má mỗi ngày có tốt không? Uống rau má có giảm cân không? Tìm hiểu tất cả các tác dụng của rau má.

Uống rau má mỗi ngày có tốt không? Có giảm cân không?

Tập gym buổi sáng nên ăn gì để tăng cơ giảm mỡ, tinh thần khỏe khoắn.

Tập gym buổi sáng nên ăn gì giúp tăng cơ giảm mỡ?

Chi tiết thực đơn giảm cân Nhã Phương trong 7 ngày

[TỔNG HỢP] Các món ăn từ ức gà cho người tập gym không lo ngán

Tôm bao nhiêu calo? Cách ăn tôm giảm cân hiệu quả

Bánh mì thịt bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Mít bao nhiêu calo? Ăn mít có béo không?

Bạn nên biết phở cuốn bao nhiêu calo để có thể thưởng thức mà không lo lắng về cân nặng.

Phở cuốn bao nhiêu calo? Ăn phở cuốn béo không?

Sữa chua nếp cẩm là món ăn được nhiều người yêu thích. Vậy sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo?

Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Chế độ ăn uống sau mổ ruột thừa giúp nhanh chóng hồi phục

Phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa dù là mổ nội soi hay mổ hở đều gây ra những sang chấn nhất định cho hệ tiêu hóa. Sau khi loại bỏ phần ruột bị viêm, cơ thể cần một khoảng thời

Chế độ ăn uống giảm rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là lời cảnh báo về tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của cơ thể. Khi các nang tóc không nhận đủ dưỡng chất, chúng sẽ dần suy yếu,

Chế độ ăn uống gây ra béo phì từ những thói quen sai lầm

Béo phì đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, không chỉ giới hạn ở các quốc gia phát triển mà còn lan rộng mạnh mẽ tại Việt Nam. Theo các nghiên cứu y khoa, di truyền chỉ

Chế độ ăn uống Ronaldo: bí mật đằng sau cơ thể không mỡ thừa

Trong thế giới bóng đá hiện đại, Cristiano Ronaldo không chỉ là một biểu tượng về tài năng mà còn là một bài học sống động về sự kỷ luật. Khi hầu hết các cầu thủ cùng thế hệ đã

Chế độ ăn uống cho người bị viêm bàng quang từ chuyên gia

Viêm bàng quang là một căn bệnh phổ biến của đường tiết niệu, gây ra sự bất tiện và đau đớn không hề nhỏ cho người bệnh. Khi các vi khuẩn hoặc tác nhân hóa học tấn công lớp niêm

Chế độ ăn uống chống đột quỵ: Giải pháp bảo vệ cơ thể

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên toàn cầu. Căn bệnh này xảy ra khi dòng máu nuôi não bị gián

Chế độ ăn uống sau phẫu thuật để cơ thể phục hồi nhanh

Giai đoạn hậu phẫu là thời điểm cơ thể rơi vào trạng thái nhạy cảm nhất. Quá trình phẫu thuật, dù lớn hay nhỏ, đều gây ra những tổn thương nhất định cho mô, làm tiêu hao năng lượng và

Chế độ ăn uống phòng ngừa ung thư: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe

Trong kỷ nguyên hiện đại, ung thư đã trở thành một trong những nỗi lo sợ lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng. Mặc dù y học đã có những bước tiến khổng lồ, nhưng chìa khóa hiệu quả