- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
5 cách uống nước chanh giảm cân nhanh, hiệu quả
Nước chanh có hàm lượng vitamin C cao cùng các chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn 5 cách uống nước chanh giảm cân nhanh, giúp bạn sở hữu vóc dáng mơ ước. 1. Những cách
Canxi cho người gãy xương: bí quyết giúp xương nhanh liền
Gãy xương là một chấn thương cơ thể nghiêm trọng, đòi hỏi một quá trình phục hồi lâu dài và kiên trì. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng,
Lạc có gây hại cho người bị trào ngược dạ dày không?
Trào ngược dạ dày thực quản là một căn bệnh mãn tính đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ra không ít phiền toái cho cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng
Người gầy nên ăn gì cho mập? Thực đơn tăng cân an toàn
Trong khi một nửa thế giới đang nỗ lực giảm cân thì đối với những người có cơ địa “mình hạc xương mai”, việc tăng thêm vài kilogram lại là một bài toán vô cùng nan giải. Một vóc dáng
Chế độ ăn uống để có 6 múi: Nguyên tắc giúp cơ bụng săn chắc
Để sở hữu một cơ bụng 6 múi, tập luyện chỉ đóng góp khoảng 30% thành công, trong khi 70% còn lại nằm ở những gì bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cơ bụng thực chất đã luôn tồn
Chế độ ăn uống cho người trên 50 tuổi sống khỏe mỗi ngày
Bước qua ngưỡng cửa tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu tiến vào giai đoạn chuyển đổi sinh học quan trọng. Tốc độ trao đổi chất cơ bản giảm xuống, khả năng hấp thụ dưỡng chất của hệ tiêu
Chế độ ăn uống cho người yếu thận, bảo vệ chức năng thận
Thận được ví như “người gác cổng” thầm lặng, đảm nhận vai trò lọc bỏ chất thải, cân bằng điện giải và điều hòa huyết áp cho toàn bộ cơ thể. Khi chức năng thận suy giảm, khả năng tự
Chế độ ăn uống khi tập yoga giúp cơ thể dẻo dai
Yoga không chỉ dừng lại ở việc thực hiện các tư thế (Asana) trên thảm tập mà còn là một hành trình kết nối sâu sắc giữa thân thể và hơi thở. Để quá trình luyện tập đạt đến độ
Chế độ ăn uống cho người yếu sinh lý: bí quyết lấy lại phong độ
Yếu sinh lý không chỉ là nỗi lo về thể chất mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và hạnh phúc lứa đôi. Ngoài việc can thiệp y tế, xây dựng một chế độ ăn uống cho người
