Kiến thức Dinh dưỡng cho người tập Gym, Yoga

Áp dụng các cách uống giấm táo giảm cân, để cơ thể thon thả, khỏe mạnh.

5 cách uống giấm táo giảm cân, đẹp da, khỏe mạnh

Giấm táo là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng từ lâu đời với nhiều lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng. Trong những năm gần đây, giấm táo trở nên phổ biến hơn bởi khả năng hỗ trợ giảm cân, đẹp da và tăng cường sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu

14 cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ tại nhà

Thực hư chuyện ăn bánh mì có giảm cân hay không? Giải mã sự thật về bánh mì và tác động của nó đến cân nặng.

Ăn bánh mì có giảm cân không – Giải mã sự thật về bánh mì

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả?

Tập gym nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym

1 quả trứng vịt bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

1 quả trứng vịt bao nhiêu calo, bao nhiêu protein?

Thịt ba chỉ bao nhiêu calo? Bỏ túi thực đơn giảm cân bằng thịt

Carbohydrate là gì? 6 tác dụng của carbohydrate nên nắm rõ

Nhiều người ăn kiêng thường thắc mắc xúc xích bao nhiêu calo.

Xúc xích bao nhiêu calo? Có nên ăn nhiều xúc xích?

Bạn có biết chân gà sốt thái bao nhiêu calo trong mỗi phần không?

Chân gà sốt thái bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Tối uống nước chanh được không? Cần lưu ý điều gì?

Chế độ ăn uống cân bằng âm dương để có sức khỏe lý tưởng

Trong triết lý y học cổ truyền phương Đông, cơ thể con người là một tiểu vũ trụ luôn vận hành theo quy luật đối lập nhưng thống nhất của hai cực âm và dương. Sức khỏe được định nghĩa

Chế độ ăn uống sau cắt amidan giúp vết thương nhanh lành

Phẫu thuật cắt amidan là một thủ thuật phổ biến nhưng giai đoạn phục hồi sau đó đóng vai trò cực kỳ quan trọng để tránh biến chứng chảy máu và nhiễm trùng. Thực quản và vùng họng lúc này

Chế độ ăn uống giảm axit uric và bí quyết bảo vệ xương khớp

Axit uric là một sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình tiêu hóa thực phẩm chứa purin. Khi nồng độ này trong máu tăng quá cao, nó có thể hình thành các tinh thể urat tại khớp, gây ra

Chế độ ăn uống giảm cân 7 ngày và lộ trình thay đổi vóc dáng

Giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn như một tuần đòi hỏi sự kỷ luật cao và một kế hoạch dinh dưỡng cực kỳ chi tiết. Việc áp dụng chế độ ăn uống giảm cân 7 ngày không chỉ

Chế độ ăn uống cho người tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 là một tình trạng rối loạn chuyển hóa mãn tính, nơi cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin để duy trì mức đường huyết bình thường. Thay

Thế nào là chế độ ăn uống cân bằng, thực đơn khoa học

Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả, khái niệm về một bữa ăn ngon đã dần được thay thế bằng một bữa ăn đúng và đủ. Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ đơn thuần

Chế độ ăn cầu vồng là gì và tại sao bạn nên áp dụng ngay?

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, con người thường có xu hướng tìm đến các loại thực phẩm tiện lợi, nhanh gọn nhưng lại thiếu hụt dưỡng chất trầm trọng. Chúng ta thường nghe về việc đếm calo, cắt

Chế độ ăn uống tốt cho thận: bảo vệ chức năng thận từ bữa ăn

Thận là cơ quan vô cùng quan trọng, hoạt động như một “bộ lọc” siêu hạng, giúp loại bỏ chất thải, chất lỏng dư thừa và cân bằng hóa chất trong máu. Khi chức năng thận suy giảm (suy thận