Chỉ số đường huyết sáng sớm thể hiện điều gì?

Chỉ số đường huyết sáng sớm là một chỉ số quan trọng trong việc chẩn đoán cũng như điều trị bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số đường huyết lúc sáng sớm là bao nhiêu? Thể hiện điều gì?

Bài viết sau đây của CLB gym Unity Fitness sẽ giải đáp một cách chi tiết nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Chỉ số đường huyết sáng sớm thể hiện điều gì?

Chỉ số đường huyết sáng sớm là mức đường huyết đo được sau khi thức dậy vào buổi sáng. Những người kiểm tra lượng đường trong máu phải đảm bảo không ăn hoặc uống (trừ nước) trong ít nhất 8 giờ. Chỉ số này giúp sàng lọc và chẩn đoán bệnh tiểu đường cũng như theo dõi phản ứng điều trị ở những người đã mắc bệnh.

Khi đói, hormone glucagon bị kích thích làm tăng lượng đường trong máu trong cơ thể. Ở người bình thường, cơ thể sản xuất insulin để cân bằng lượng đường trong máu tăng cao. Nhờ đó, chỉ số đường huyết sẽ thấp nhất vào thời điểm sáng sớm (khi đói).

Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường không thể sản xuất đủ insulin để cân bằng lại lượng đường trong máu hoặc cơ thể họ không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả. Dẫn đến mức đường huyết lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường cao hơn đáng kể so với bệnh nhân không mắc bệnh tiểu đường.

2. Chỉ số đường huyết sáng sớm bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số đường huyết sáng sớm của cơ thể bình thường dao động từ 3,9 đến 5,4 mmol/dl. Nếu kết quả thu được cao hơn ngưỡng bình thường thì có 2 trường hợp:

• Nếu kết quả xét nghiệm nằm trong khoảng 5,5 – 6,9 mmol/dl thì bệnh nhân bị tiền tiểu đường hoặc rối loạn dung nạp glucose.
• Nếu chỉ số đường huyết vào sáng sớm cao hơn 7 mmol/dl thì bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, chỉ số đường huyết sáng sớm dưới 3,9 mmol/dl thì bệnh nhân được chẩn đoán bị hạ đường huyết. Nếu chỉ số đường huyết sáng sớm cao hơn 7 mmol/dl, nên làm lại xét nghiệm thứ hai ở cùng thời điểm vào ngày hôm sau để đảm bảo kết quả bệnh nhân có mắc bệnh tiểu đường hay không.

Nếu bạn đang điều trị bệnh tiểu đường, sự thay đổi lượng đường trong máu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bệnh nhân tiểu đường nên duy trì chỉ số đường huyết trong khoảng 4,4 đến 7,2 mmol/dl. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường lớn tuổi hoặc mắc các bệnh lý tiềm ẩn khác, giá trị này có thể thay đổi ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn.

Xem thêm: 6 triệu chứng hạ đường huyết không được xem thường

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết sáng sớm có thể thay đổi vì nhiều lý do khác nhau. Hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh tật một cách chủ động và hiệu quả.

Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng đường trong máu mà bạn cần lưu ý gồm:

• Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu khoa học, nạp quá nhiều carbohydrate và thiếu vận động.
• Cơ thể không thể sản xuất đủ insulin.
• Bệnh nhân mắc các bệnh khác như cường giáp, rối loạn chức năng tuyến tụy, phẫu thuật, chấn thương… khiến cơ thể tiết ra hormone và tăng lượng đường trong máu.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc như steroid, thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai, thuốc an thần, liệu pháp hormone, aspirin, thuốc chống trầm cảm… có thể làm thay đổi lượng đường trong máu khi đói hoặc sáng sớm.

• Cơ thể bị mất nước do nhiều nguyên nhân khác nhau, dẫn đến cô đặc máu và tăng lượng đường trong máu.
• Đối với những phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, lượng đường trong máu cũng có thể bị ảnh hưởng.
• Căng thẳng và stress kéo dài cũng là nguyên nhân làm tăng chỉ số đường huyết vào sáng sớm.
• Người bệnh được điều trị không dùng thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ.

Lượng đường trong máu thấp có thể do nhịn ăn thường xuyên, bỏ bữa, uống quá nhiều rượu, bia, thuốc lá, sử dụng quá nhiều insulin hoặc thuốc trị tiểu đường hoặc hoạt động thể chất quá mức. Hạ đường huyết ở những người không mắc bệnh tiểu đường đôi khi có thể chỉ ra các bệnh về gan, thận, tuyến thượng thận, tuyến yên và tuyến giáp.

4. Cách xử lý khi chỉ số đường huyết sáng sớm tăng cao

Kết quả xét nghiệm sẽ cho bạn và bác sĩ biết khi nào lượng đường trong máu của bạn cao hay thấp. Điều này sẽ giúp thu hẹp nguyên nhân của vấn đề.

• Nếu lượng đường trong máu cao trước khi chuẩn bị đi ngủ, nguyên nhân có thể là do thức ăn hoặc thuốc. Ăn muộn hoặc ăn quá nhiều vào bữa tối, ăn vặt trước khi đi ngủ hoặc dùng liều insulin quá thấp vào bữa tối đều có thể khiến lượng đường trong máu duy trì ở mức cao suốt đêm. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc.
• Nếu lượng đường trong máu cao trong thời gian đi ngủ, có thể là do bạn chưa uống đủ thuốc. Ví dụ, nếu bạn đang dùng insulin tác dụng kéo dài và nó hết trước liều tiếp theo vào ngày hôm sau, bạn sẽ có lượng đường trong máu cao vào buổi sáng. Thay đổi thời điểm dùng insulin tác dụng kéo dài hoặc chuyển sang dùng insulin cơ bản hai lần mỗi ngày hoặc insulin tác dụng cực dài có thể khắc phục được vấn đề này.
• Nếu chỉ số đường huyết sáng sớm cao có thể là do hiện tượng bình minh hoặc hiện tượng somogyi hoặc có thể do các nguyên nhân khác như tiêm insulin không đủ vào buổi chiều hoặc buổi tối, tiêu thụ nhiều carbohydrate hoặc uống rượu. sữa trước khi đi ngủ… Một số loại thuốc gây ra lượng đường trong máu cao.
• Nếu không sử dụng insulin, bạn có thể cần thử các loại thuốc và phương pháp điều trị khác nhau vì bác sĩ sẽ tìm ra loại thuốc và chiến lược lối sống tốt nhất để giúp ổn định lượng đường trong máu vào buổi sáng.

Xem thêm: Thiết lập thực đơn 7 ngày cho người tiểu đường đơn giản tại nhà

5. Tập thể dục giúp kiểm soát đường huyết lúc sáng sớm

Tập thể dục cũng có thể giúp bạn kiểm soát chỉ số đường huyết sáng sớm. Tập thể dục nhẹ nhàng sau bữa tối có thể giúp giảm lượng đường trong máu vào ban đêm. Nhưng hãy cẩn thận khi tập thể dục trước khi đi ngủ. Tác dụng hạ đường huyết có thể kéo dài, khiến bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết vào ban đêm.

Nếu lượng đường trong máu của bạn có xu hướng giảm vào ban đêm sau khi tập thể dục, bạn có thể tập thể dục vào buổi sáng. Nó có thể giúp đốt cháy lượng đường dư thừa trong máu.

Không có công thức hoàn hảo để kiểm soát chỉ số đường huyết sáng sớm. Biện pháp này có thể hiệu quả với người khác nhưng lại không phù hợp với bạn. Hãy dành thời gian thảo luận và theo dõi với bác sĩ để tìm ra cách điều trị tốt nhất giúp giữ lượng đường trong máu ở mức phù hợp vào buổi sáng đồng thời tránh lượng đường trong máu thấp vào ban đêm.

Bài viết trên của Phòng tập fitness Unity Fitness đã cung cấp rất nhiều thông tin về chỉ số đường huyết sáng sớm thể hiện điều gì. Cũng như cách kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định vào buổi sáng. Tuy nhiên, để biết chính xác tình trạng của mình thì bạn cần phải thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “chỉ số đường huyết sáng sớm” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.