Các vị trí đau sau lưng nguy hiểm nhất mà bạn cần biết

Đau lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dù phần lớn các trường hợp đau lưng đều không nguy hiểm. Nhưng có các vị trí đau sau lưng lại tiềm ẩn nguy hiểm, cảnh báo vấn đề sức khỏe.

Cùng Unity Fitness tìm hiểu về các vị trí đau sau lưng để chúng ta có những kiến thức cần thiết và từ đó có những biện pháp xử lý kịp thời và tránh những biến chứng nguy hiểm.

1. Các vị trí đau sau lưng nguy hiểm cần biết

Trước đây người ta cho rằng đau lưng chỉ xảy ra ở người lớn tuổi nhưng hiện nay nó cũng xảy ra ở cả những người trẻ tuổi. Cơn đau khởi phát có thể âm ỉ hoặc dữ dội khiến việc di chuyển trở nên khó khăn, đặc biệt khi cúi người, hạn chế nhiều hoạt động hàng ngày.

Đặc biệt về đêm, đau lưng còn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Về lâu dài, chứng mất ngủ có thể dẫn đến suy nhược, khó tập trung, thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm. Nếu không được điều trị, cơn đau lưng cấp tính có thể trở thành mãn tính và kèm theo các biến chứng nguy hiểm như tê, mất cảm giác, mất khả năng vận động, căng thẳng lên hệ thần kinh dẫn đến rối loạn tiểu tiện. Thời gian điều trị bệnh sẽ khó khăn hơn, lâu hơn, tốn kém hơn và sẽ là gánh nặng tài chính cho bệnh nhân và gia đình.

Các vị trí đau sau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Sau đây là các vị trí đau sau lưng mà bạn nên chú ý:

Đau toàn bộ vùng lưng

Một trong các vị trí đau sau lưng mà bạn cần biết chính là đau lưng toàn phần. Các cơn đau lan từ gáy xuống vùng thắt lưng và có thể lan sang hai bên. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội khiến bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như công việc hàng ngày.

Nguyên nhân gây đau lưng hoàn toàn có thể do các yếu tố sau:

Yếu tố cơ học:

• Căng cơ, bong gân: Do tư thế không đúng, mang vác vật nặng quá mức…
• Thoái hóa cột sống: Theo thời gian, các đĩa đệm bị thoái hóa và xẹp xuống, dây thần kinh bị chèn ép.
• Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm vượt ra ngoài vị trí bình thường, chèn ép các dây thần kinh.

Yếu tố bệnh lý:

• Viêm khớp dạng thấp: gây viêm và sưng các khớp, trong đó có các khớp cột sống.
• Loãng xương: Xương rất mỏng manh và dễ gãy, có thể gây đau khắp lưng.
• Nhiễm trùng cột sống: Vi khuẩn xâm nhập vào đĩa đệm hoặc cột sống, gây viêm nhiễm nặng. Tình trạng này thường xảy ra ở những bệnh nhân có hệ miễn dịch yếu và trong các trường hợp can thiệp y tế như tiêm cạnh cột sống, châm cứu… nhưng kỹ thuật và vô trùng không đảm bảo.
• Ung thư cột sống: Các khối u xảy ra ở xương, dây thần kinh hoặc các mô mềm xung quanh cột sống.
• Sỏi thận: Sỏi đi qua niệu quản, gây đau dữ dội ở vùng thắt lưng và có thể lan ra khắp lưng.
• Viêm tụy cấp: Gây đau dữ dội ở vùng lưng dưới lan lên vùng bụng trên.

Các yếu tố khác:

• Căng thẳng: Gây co cơ và mỏi cơ, dẫn đến đau khắp vùng lưng.
• Lối sống ít vận động: Thiếu tập thể dục có thể dẫn đến yếu cơ và nguy cơ đau lưng cao hơn.
• Thừa cân, béo phì: Tăng áp lực lên cột sống, gây đau nhức khắp vùng lưng.

Xem thêm: Đau lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Vùng thắt lưng

Vùng lưng dưới hay vùng lưng dưới thường là các vị trí đau sau lưng thường gặp và có thể do căng cơ, bong gân, thoát vị đĩa đệm,… gây ra. Tuy nhiên, tình trạng đau thắt lưng dai dẳng, dữ dội kèm theo các triệu chứng như sốt, sụt cân, tê bì chân, rối loạn chức năng bàng quang và đại tràng có thể báo hiệu những vấn đề nguy hiểm như:

• Nhiễm trùng cột sống: Vi khuẩn xâm nhập vào các đĩa đệm hoặc cột sống, gây viêm nhiễm nặng.
• Ung thư cột sống: Các khối u xảy ra ở xương, dây thần kinh hoặc các mô mềm xung quanh cột sống.
• Gãy xương cột sống: Do chấn thương, loãng xương hoặc các bệnh lý khác.
• Hẹp ống sống: Việc thu hẹp ống sống sẽ chèn ép tủy sống và dây thần kinh, gây đau, tê và yếu cơ.

Vùng lưng trên

Đau lưng trên có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng cơ, mỏi cơ cho đến bệnh nghiêm trọng hơn như tim mạch, ung thư phổi… Vì vậy, điều quan trọng là phải xác định kịp thời khi cơn đau trở nên nghiêm trọng.

Nhóm nguy cơ cao dễ bị đau lưng:

• Người lớn tuổi
• Người có lối sống ít vận động, thừa cân béo phì
• Những người thường xuyên mệt mỏi, sai tư thế
• Những người có tiền sử hút thuốc và uống rượu

Vùng sau lưng hai bên

Đau lưng hai bên có thể do căng cơ, mỏi cơ hoặc do tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn như sỏi thận, viêm tụy cấp. Việc xác định khi nào cơn đau trở nên nguy hiểm là cực kỳ quan trọng để có hành động kịp thời. Bởi các vị trí đau lưng sau có thể cảnh báo những nguy hiểm đang đe dọa đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của con người.

Một số nguyên nhân gây đau lưng hai bên bao gồm:

• Sỏi thận: Đau lưng lan xuống mông và háng kèm theo buồn nôn, nôn, đi tiểu thường xuyên, tiểu đau.
• Nhiễm trùng thận: Đau lưng kèm sốt, ớn lạnh, đi tiểu nhiều lần, tiểu đau, nước tiểu đục.
• Viêm tụy cấp: Đau lưng lan lên vùng bụng trên kèm theo buồn nôn, nôn và tiêu chảy.
• Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh, gây đau một bên

2. Một số cách giải quyết đau lưng phổ biến hiện nay

Đau lưng là tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải ở một thời điểm nào đó trong đời. Đối với một số người, đau lưng có thể chỉ là một sự bất tiện nhỏ, nhưng đối với những người khác, các vị trí đau sau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo về một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần chú ý. Xác định vị trí, tính chất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau là điều cần thiết để chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

Mức độ nhẹ

Đối với chứng đau lưng nhẹ, các biện pháp điều trị tại nhà thường có thể làm giảm cơn đau. Nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc chườm lạnh và dùng thuốc giảm đau không kê đơn có thể làm giảm sự khó chịu. Tuy nhiên, bạn phải biết cân bằng giữa nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để tránh bị cứng, yếu cơ.

Mức độ nghiêm trọng và kéo dài

Nếu bạn đang gặp phải một trong các vị trí đau sau lưng nguy hiểm và cơn đau ngày càng trầm trọng hoặc dai dẳng, tốt nhất bạn nên tìm cách điều trị y tế. Thuốc giảm đau theo toa có thể giúp kiểm soát sự khó chịu, trong khi thuốc chống trầm cảm có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm các triệu chứng liên quan. Trong một số trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể cân nhắc tiêm cortisone để giảm viêm và giảm đau khi bạn bị một trong các vị trí đau sau lưng.

Xem thêm: Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ? Cách giảm đau hiệu quả

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu thường được sử dụng để điều trị đau lưng vì nó tập trung vào việc tăng cường cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và điều chỉnh tư thế để củng cố cột sống và giảm đau theo thời gian. Bệnh nhân cần được chuyên gia đã qua đào tạo hướng dẫn về chế độ tập luyện phù hợp để tối đa hóa hiệu quả và an toàn.

Với những thông tin mà Phòng tập gym Unity Fitness chia sẻ ở trên hy vọng đã giúp bạn nắm được các vị trí đau sau lưng nguy hiểm. Chúng ta tuyệt đối không nên lơ là khi thấy có dấu hiệu ở các vị trí đau sau lưng, lúc này cần đi khám và tuân theo tư vấn của bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “các vị trí đau sau lưng” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.