Người gầy nên mặc gì để trông đầy đặn và thời trang hơn?

Sở hữu một vóc dáng mảnh mai đôi khi khiến bạn gặp khó khăn trong việc chọn lựa trang phục sao cho vừa vặn và không bị cảm giác “lọt thỏm” giữa lớp vải. Việc hiểu rõ quy tắc người gầy nên mặc gì không chỉ đơn thuần là che đi những nhược điểm về khung xương mà còn là cách để bạn kiến tạo lại tỉ lệ cơ thể, tôn lên vẻ ngoài thanh lịch và tràn đầy sức sống.

Một bộ trang phục được chọn lọc kỹ lưỡng có thể làm thay đổi hoàn toàn diện mạo, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh. Cùng phòng tập Unity Fitness tìm hiểu ngay.

1. Người gầy nên mặc gì? Nguyên tắc chọn phom dáng trang phục phù hợp

Sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người thường mắc phải là cố gắng mặc những bộ đồ thật rộng để giấu đi thân hình gầy gò. Tuy nhiên, điều này thường phản tác dụng, khiến cơ thể bạn trông như bị “nuốt chửng”.

Ưu tiên trang phục vừa vặn và có cấu trúc

Thay vì những món đồ oversize không định hình, bạn nên chọn những trang phục có độ rộng vừa phải, gọi là phom Regular Fit. Đối với nam giới, những chiếc áo sơ mi hoặc áo khoác có phần đệm vai (padding) nhẹ nhàng sẽ giúp mở rộng khung vai, tạo cảm giác thân hình chữ V khỏe khoắn.

Đối với nữ giới, quy tắc người gầy nên mặc gì thường hướng tới những thiết kế có điểm nhấn như tay bồng, xếp ly hoặc các chi tiết bèo nhún ở ngực. Những chi tiết này không chỉ tạo độ phồng tự nhiên mà còn giúp phần thân trên trông nở nang, đầy đặn hơn một cách tinh tế.

Tránh xa những thiết kế ôm sát hoặc quá mỏng

Các loại áo thun body, quần skinny jeans hay vải thun lạnh co giãn mạnh là những thứ bạn nên loại bỏ khỏi tủ đồ. Chúng sẽ tố cáo mọi đường nét gầy guộc, từ đôi chân khẳng khiu đến vùng xương quai xanh rõ rệt. Thay vào đó, những chiếc quần ống đứng (Straight leg) hoặc quần ống rộng (Palazzo) với chất liệu cứng cáp sẽ giúp đôi chân trông cân đối và có sức sống hơn.

>>> Xem thêm: Sữa tăng cân cho người gầy của Mỹ: Cách thoát gầy hiệu quả

2. Bí quyết lựa chọn màu sắc và họa tiết đánh lừa thị giác

Màu sắc và họa tiết là những yếu tố có khả năng thay đổi kích thước cơ thể trong mắt người đối diện một cách kỳ diệu.

Sử dụng gam màu sáng và ấm làm chủ đạo

Trong lý thuyết màu sắc, các tông màu sáng có xu hướng “giãn nở”, trong khi màu tối có xu hướng “thu hẹp”. Vì vậy, khi tìm hiểu người gầy nên mặc gì, bạn hãy ưu tiên các gam màu như trắng, kem, be, xanh pastel, hồng phấn hoặc các màu nóng như đỏ, cam, vàng. Những màu sắc này phản xạ ánh sáng tốt, tạo cảm giác bề mặt lớn hơn, từ đó giúp vóc dáng bạn trông dày dặn và tràn đầy năng lượng hơn.

Tận dụng sức mạnh của họa tiết ngang

Họa tiết kẻ ngang chính là “vũ khí” tối thượng giúp bạn mở rộng bề ngang cơ thể. Ngoài ra, những họa tiết in to bản, hoa văn rực rỡ hoặc vải kẻ caro cỡ lớn (như họa tiết Madras hay Windowpane) cũng là những lựa chọn xuất sắc. Chúng tạo ra sự phân tán thị giác, khiến người nhìn tập trung vào tổng thể trang phục thay vì những vùng khuyết điểm gầy guộc. Ngược lại, hãy tuyệt đối tránh các loại kẻ sọc dọc mảnh vì chúng sẽ làm cơ thể bạn trông càng thêm dài và mỏng manh.

>>> Xem thêm: Người gầy nên tập gym vào thời gian nào để tăng cân nhanh?

3. Nghệ thuật phối đồ layer và lựa chọn chất liệu

Chất liệu vải đóng vai trò là “lớp da” thứ hai, giúp bạn bù đắp những khoảng trống do thiếu hụt cân nặng.

Lựa chọn chất liệu vải dày và giữ phom

Người gầy nên ưu tiên các loại vải có độ cứng và dày nhất định như denim, kaki, tweed, len vặn thừng hoặc vải dạ. Những chất liệu này không rủ xuống theo đường nét cơ thể mà tạo ra một cấu trúc đứng, giúp bao bọc và kiến tạo lại phom dáng cho người mặc. Một chiếc áo len vặn thừng dày dặn không chỉ giữ ấm mà còn là giải pháp tuyệt vời để che đi vùng lưng và ngực gầy.

Kỹ thuật phối đồ nhiều lớp (layering) chuyên sâu

Layering là đỉnh cao của việc giải quyết vấn đề người gầy nên mặc gì. Bằng cách chồng các lớp áo lên nhau, bạn đang trực tiếp cộng thêm độ dày cho cơ thể. Một công thức điển hình là phối áo cổ lọ mỏng bên trong, áo sơ mi denim ở giữa và khoác ngoài cùng bằng một chiếc áo khoác blazer hoặc măng tô.

Để nâng cao hiệu quả thẩm mỹ, nhiều người hiện nay không chỉ chú trọng vào váy áo mà còn đầu tư vào việc cải thiện vóc dáng từ bên trong. Việc duy trì thói quen tập gym đều đặn với các bài tập xây dựng khối lượng cơ (hypertrophy) sẽ giúp khung vai mở rộng, cơ ngực và cơ đùi săn chắc hơn. Khi bạn kết hợp một cơ thể có nền tảng tốt từ việc tập gym với nghệ thuật phối đồ layer, mọi bộ trang phục sẽ trở nên vừa vặn, chuẩn phom và toát lên khí chất nam tính hoặc quyến rũ vượt trội.

Nắm vững kiến thức người gầy nên mặc gì chính là chìa khóa để bạn tự tin hơn trong mọi cuộc gặp gỡ. Thời trang là sự sáng tạo và thử nghiệm, vì vậy đừng ngần ngại thay đổi những thói quen cũ để tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy kết hợp giữa một gu thẩm mỹ tinh tế và một lối sống năng động để luôn sở hữu một vẻ ngoài hoàn hảo nhất.