Chế độ ăn uống sau khi xăm môi để màu lên đẹp và chuẩn nhất

Phun xăm môi là một kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại giúp cải thiện tình trạng môi thâm, nhợt nhạt, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ ngay cả khi không trang điểm. Tuy nhiên, để có được đôi môi hoàn hảo sau khi rời khỏi spa, quá trình chăm sóc tại nhà chiếm tới 50% tỉ lệ thành công.

Trong đó, việc thiết lập một chế độ ăn uống sau khi xăm môi khoa học là rào cản lớn nhất nhưng cũng là yếu tố quyết định màu môi sẽ lên chuẩn tông hay bị loang lổ, thâm xỉn. Cùng CLB gym Unity Fitness tìm hiểu ngay.

1. Tại sao cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống sau khi xăm môi?

Khi thực hiện phun xăm, các đầu kim siêu nhỏ sẽ đưa mực vào lớp trung bì của da. Dù đây là vết thương nông, nhưng bề mặt môi vẫn bị tổn thương và cần thời gian để tái tạo. Nếu không có chế độ ăn uống sau khi xăm môi hợp lý, các phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể có thể bị kích thích quá mức.

Ngăn ngừa biến chứng nhiễm trùng và mụn nước

Môi là vùng da thường xuyên tiếp xúc với thức ăn và vi khuẩn. Nếu bạn nạp vào những thực phẩm gây nóng trong hoặc dễ dị ứng, nguy cơ hình thành mụn nước li ti (herpes) là rất cao. Một thực đơn sạch và giàu chất kháng viêm sẽ giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm này khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Đảm bảo độ bám của mực và độ tươi của màu sắc

Mực xăm cần một môi trường ổn định để bám vào tế bào da. Các hoạt chất trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể làm thay đổi độ pH của da môi hoặc gây oxy hóa mực. Vì vậy, chế độ ăn uống sau khi xăm môi chuẩn xác sẽ giúp màu sắc được giữ lại tối đa và lên màu trong trẻo, không bị đục hay sạm.

>>> Xem thêm: Chế độ ăn uống viêm đại tràng ổn định tiêu hóa, giảm đau

2. Những thực phẩm giúp môi nhanh bong và lên màu rực rỡ

Bổ sung đúng dưỡng chất sẽ giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, làm lành vết thương từ bên trong.

Dứa (thơm, khóm) – “Thần dược” cho đôi môi mới xăm

Dứa chứa lượng lớn bromelain, một loại enzyme có khả năng giảm sưng, kháng viêm và làm lành vết thương cực nhanh. Việc uống nước ép dứa hoặc ăn dứa tươi mỗi ngày trong chế độ ăn uống sau khi xăm môi sẽ giúp đôi môi nhanh mềm, lớp vảy bong ra dễ dàng mà không bị khô rát.

Cà chua và cà rốt cho màu môi tươi tắn

Cà chua chứa nhiều lycopene, trong khi cà rốt giàu betacarotene. Cả hai hoạt chất này đều có khả năng kích thích sắc tố đỏ tự nhiên, giúp đôi môi sau khi bong không bị nhợt nhạt mà luôn có độ ửng hồng, căng mọng.

Các loại sữa và sữa chua

Sữa tươi cung cấp năng lượng tức thì và protein hỗ trợ lành thương. Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp tăng cường đề kháng, đồng thời chứa nhiều vitamin hỗ trợ da môi mịn màng. Lưu ý nhỏ trong chế độ ăn uống sau khi xăm môi là hãy dùng ống hút khi uống sữa để tránh thực phẩm bám vào bề mặt môi đang hồi phục.

>>> Xem thêm: Chế độ ăn uống viêm gan B: Giải pháp dinh dưỡng bảo vệ gan

3. Danh sách đen các thực phẩm cần tuyệt đối kiêng khem

Để tránh tiền mất tật mang, bạn cần đặc biệt nghiêm khắc với bản thân đối với những nhóm thực phẩm dễ gây sẹo và thâm dưới đây:

Nhóm thực phẩm gây thâm: Thịt bò, cà phê, nước tương

Thịt bò chứa nhiều đạm nhưng lại dễ khiến sắc tố môi bị sậm màu, màu xăm lên không đúng tông hồng hay đỏ mà thường bị xỉn thành màu nâu đỏ hoặc tím. Tương tự, các loại thực phẩm đậm màu như cà phê hay nước tương cũng cần loại bỏ khỏi chế độ ăn uống sau khi xăm môi trong ít nhất 2 tuần đầu.

Nhóm thực phẩm gây sẹo và mưng mủ: Rau muống, đồ nếp

Rau muống thúc đẩy sản sinh collagen quá mức dẫn đến sẹo lồi trên môi. Đồ nếp như xôi, bánh chưng lại có tính nóng, dễ làm môi bị sưng tấy lâu ngày, thậm chí dẫn đến tình trạng mưng mủ tại các vết kim xăm.

Nhóm thực phẩm gây ngứa và kích ứng: Hải sản, thịt gà

Các loại đạm lạ trong hải sản (tôm, cua, mực) và thịt gà dễ gây ngứa ngáy vùng môi đang lên da non. Việc ngứa ngáy sẽ khiến bạn vô thức chạm tay hoặc gãi môi, gây nhiễm khuẩn và làm bong vảy sớm khi mực chưa kịp bám ổn định.

4. Hướng dẫn cách ăn uống và sinh hoạt khoa học

Bên cạnh danh mục thực phẩm, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò tương trợ quan trọng.

Trong 3 ngày đầu, bạn nên ưu tiên các món ăn dạng lỏng như cháo loãng, soup hoặc các loại sinh tố xay mịn để cơ môi không phải hoạt động quá nhiều. Khi ăn, hãy cố gắng không để thức ăn chạm vào môi, sau khi ăn xong cần vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý.

Ngoài ra, việc duy trì tinh thần thoải mái cũng rất cần thiết. Bạn hoàn toàn có thể duy trì việc tập yoga tại nhà để giúp cơ thể thư giãn. Các bài tập yoga với nhịp thở điều độ không chỉ làm giảm cảm giác căng thẳng do đau nhẹ ở môi mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp các dưỡng chất từ chế độ ăn uống sau khi xăm môi được chuyển hóa và nuôi dưỡng vùng da tổn thương tốt hơn.

Xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống sau khi xăm môi nghiêm ngặt trong khoảng 1 tháng đầu tiên chính là sự đầu tư xứng đáng nhất để đổi lấy đôi môi quyến rũ lâu dài. Đừng vì một phút nuông chiều bản thân với những món ăn khoái khẩu mà làm ảnh hưởng đến kết quả làm đẹp của chính mình. Sự kết hợp giữa dinh dưỡng thông minh và lối sống điều độ sẽ giúp bạn sớm sở hữu diện mạo tự tin với đôi môi tươi tắn, rạng ngời mọi lúc mọi nơi.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.