Tập gym có pt giá bao nhiêu tiền cập nhật 2025? Có nên thuê PT?

Khi tìm hiểu đến gym hay tập gym có lẽ bạn cũng đã nghe đến PT hay “Personal Trainer” – những người sẽ đồng hành và giúp bạn đạt được mục tiêu trong tập gym an toàn và chuyên nghiệp.

Nhưng một câu hỏi lớn được nhiều người đặt ra chính là: “Tập gym có PT giá bao nhiêu tiền? Và liệu có thực sự cần thiết phải thuê PT hay không?”. Bài viết này Unity Fitness sẽ cùng trả lời những thắc mắc về PT gym cũng như giá thuê là bao nhiêu ở thời điểm hiện nay nhé!

1. PT gym là gì và tại sao lại quan trọng đến vậy?

Trước khi đi sâu vào tập gym có PT giá bao nhiêu, hãy cùng nhau tìm hiểu một chút về PT gym. PT là viết tắt của Personal Trainer, tức là huấn luyện viên cá nhân. Họ là những chuyên gia về thể hình, dinh dưỡng, và sức khỏe, có kiến thức chuyên sâu để thiết kế các chương trình tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp với từng cá nhân.

Vậy tại sao PT lại quan trọng đến vậy? Công việc thực sự của một PT chính là:

• Phân tích thể trạng, chỉ số cơ thể (BMI, BMR, body fat, muscle…)
• Thiết kế giáo án luyện tập cá nhân hóa
• Hướng dẫn kỹ thuật từ A-Z
• Điều chỉnh động tác, phòng tránh chấn thương
• Tư vấn chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học,…

>>>Xem thêm: PT là gì? Tập gym có nên thuê PT?

2. Tập gym có pt giá bao nhiêu tiền cập nhật 2025?

Việc tập gym có PT giá bao nhiêu tiền thực sự được nhiều người quan tâm. Thực tế, giá thuê PT gym không có một con số cố định mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, chúng ta có thể tham khảo một mức giá chung và các yếu tố ảnh hưởng để bạn dễ dàng dự trù ngân sách.

Theo khảo sát và dự báo cho năm 2025, mức giá tập gym có PT giá bao nhiêu tiền tại Việt Nam có thể dao động khá rộng, tùy thuộc vào hình thức thuê và chất lượng dịch vụ:

• Thuê PT theo buổi: Mức giá thường từ 250.000 VNĐ đến 1.000.000 VNĐ/buổi. Một số PT có kinh nghiệm hoặc làm việc tại các phòng gym cao cấp có thể lên đến 1.500.000 – 2.500.000 VNĐ/buổi.
• Thuê PT theo gói (tháng/quý/năm): Đây là hình thức phổ biến và thường có mức giá ưu đãi hơn so với thuê lẻ từng buổi.
  • Gói 12 buổi (khoảng 1 tháng): Dao động từ 5.000.000 VNĐ đến 15.000.000 VNĐ.
  • Gói 24 buổi (khoảng 2 tháng): Dao động từ 9.000.000 VNĐ đến 25.000.000 VNĐ.
  • Gói 36 buổi (khoảng 3 tháng): Dao động từ 12.000.000 VNĐ đến 35.000.000 VNĐ.
• PT Online: Với sự phát triển của công nghệ, PT online ngày càng được ưa chuộng với chi phí hợp lý hơn, thường từ 1.500.000 VNĐ đến 4.500.000 VNĐ/tháng (tùy gói và tần suất buổi tập qua video call).
• PT nhóm: Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí, có thể rủ thêm bạn bè để thuê PT theo nhóm (2-3 người). Mức giá trung bình khoảng 100.000 VNĐ – 200.000 VNĐ/người/buổi.
• Tại Hà Nội:
  • Phòng gym bình dân/tầm trung: 300.000 – 600.000 VNĐ/buổi.
  • Phòng gym cao cấp: 700.000 – 1.200.000 VNĐ/buổi hoặc cao hơn.
  • Gói theo tháng: Khoảng 5.000.000 – 20.000.000 VNĐ/tháng tùy phòng và gói.
• Tại TP.HCM:
  • Phòng gym bình dân/tầm trung: 300.000 – 600.000 VNĐ/buổi.
  • Phòng gym cao cấp: 700.000 – 2.000.000 VNĐ/buổi hoặc cao hơn.
  • Gói theo tháng: Khoảng 5.000.000 – 25.000.000 VNĐ/tháng tùy phòng và gói.

Lưu ý: Những con số trên chỉ mang tính tham khảo. Giá thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy vào các yếu tố ảnh hưởng dưới đây.

>>>Xem thêm:  Chia sẻ những kinh nghiệm thuê PT tập gym chuyên nghiệp

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến giá thuê PT gym

Có rất nhiều yếu tố “đan xen” vào nhau để tạo nên mức giá của việc tập gym có PT giá bao nhiêu. Hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với túi tiền và nhu cầu của mình.

Địa điểm và quy mô phòng tập

Đây là yếu tố đầu tiên và dễ thấy nhất. Bạn có thể thấy rõ sự khác biệt giữa các phòng gym bình dân, tầm trung và cao cấp:

• Phòng gym bình dân: Thường có mức giá thuê PT thấp hơn, dao động khoảng 250.000 VNĐ – 400.000 VNĐ/buổi. Cơ sở vật chất có thể không quá hiện đại nhưng vẫn đủ để bạn tập luyện.
• Phòng gym tầm trung: Mức giá thuê PT phổ biến hơn, khoảng 400.000 VNĐ – 700.000 VNĐ/buổi. Các phòng tập này thường có trang thiết bị tốt hơn, không gian thoải mái hơn.
• Phòng gym cao cấp (Luxury/Premium Gym): Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp, trang thiết bị hiện đại bậc nhất, và đội ngũ PT chuyên nghiệp. Mức giá thuê PT có thể lên đến 700.000 VNĐ – 1.500.000 VNĐ/buổi, thậm chí cao hơn.
• Private Gym: Các phòng tập riêng tư, chỉ phục vụ 1-1 hoặc nhóm nhỏ, mang lại không gian thoải mái và tập trung tối đa. Giá thường tương đương hoặc cao hơn phòng gym cao cấp.

Trình độ chuyên môn và kinh nghiệm của PT

Giống như bất kỳ ngành nghề nào khác, một PT có kinh nghiệm dày dặn, có các chứng chỉ quốc tế (như NASM, ISSA, ACE) và có hồ sơ “thành tích” giúp nhiều học viên đạt được mục tiêu sẽ có mức phí cao hơn. Họ có kiến thức sâu rộng, khả năng xử lý các tình huống phức tạp và xây dựng lộ trình cá nhân hóa hiệu quả hơn. Ngược lại, những PT mới vào nghề hoặc ít kinh nghiệm sẽ có mức giá “mềm” hơn.

Hình thức và thời lượng gói tập

Như đã đề cập ở trên, thuê PT theo gói dài hạn (ví dụ: 3 tháng, 6 tháng, 1 năm) thường có đơn giá mỗi buổi thấp hơn so với việc thuê lẻ từng buổi. Lý do là bạn đã cam kết một khoảng thời gian dài, giúp PT dễ dàng xây dựng kế hoạch tổng thể và bạn cũng có động lực duy trì hơn.

4. Có nên thuê PT gym không?

Đây là một câu hỏi trăn trở của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình tập gym bên cạnh tập gym có PT giá bao nhiêu tiền. Liệu chi phí bỏ ra có xứng đáng với những gì bạn nhận được? Hãy cùng phân tích những lợi ích và hạn chế để bạn có cái nhìn toàn diện hơn.

Câu trả lời là: có – nếu bạn có mục tiêu rõ ràng, cần người hướng dẫn, và muốn tiết kiệm thời gian, nhưng cũng không – nếu bạn đã có kiến thức, kỷ luật tốt và muốn tiết kiệm chi phí. Hãy cùng phân tích sâu hơn để bạn đưa ra quyết định chính xác:

Khi nào nên thuê PT:

• Bạn mới bắt đầu tập gym: Khi mới bước chân vào phòng tập, bạn dễ bị “ngợp” với máy móc, kỹ thuật, lịch trình ăn 
• Bạn có mục tiêu cụ thể: Muốn giảm 10kg trong 3 tháng, cơ bụng 6 múi, tăng cơ nạc, giảm mỡ,…: Những mục tiêu này không thể đạt được bằng cảm tính, mà cần giáo án riêng biệt, và đó là việc của PT.
• Bạn từng bị chấn thương hoặc có bệnh lý: Người có vấn đề về xương khớp, tim mạch, tiểu đường… nên có người theo dõi sát sao kỹ thuật và cường độ tập luyện.
• Bạn dễ bỏ cuộc, thiếu kỷ luật: Nếu bạn hay lười, hay viện cớ “bận quá”, thì có PT là “người giám sát” cực kỳ hiệu quả. Họ không chỉ giúp bạn tập – mà còn truyền cảm hứng, giữ lửa động lực.

Khi nào không cần thuê PT:

• Bạn đã tập lâu năm, có kiến thức vững: Bạn hiểu rõ cơ thể mình, biết cách tập từng nhóm cơ, lên giáo án và biết lắng nghe cơ thể. Vậy thì việc thuê PT không thật sự cần thiết.
• Tài chính eo hẹp: Tập với PT đòi hỏi khoản đầu tư đáng kể (3–6 triệu đồng/tháng hoặc hơn). Nếu bạn đang ưu tiên tài chính cho việc khác, có thể bắt đầu bằng cách tự học, tham khảo clip hướng dẫn chuẩn.
• Bạn chỉ cần tập nhẹ nhàng để duy trì: Nếu mục tiêu của bạn đơn giản như “vận động nhẹ”, “tập cho vui”, “duy trì sức khỏe”… thì chưa cần PT.

Trên đây là toàn bộ thông tin cho tập gym có PT giá bao nhiêu tiền trong năm 2025 phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, từ địa điểm, kinh nghiệm của PT cho đến gói tập bạn lựa chọn.  Hy vọng với những thông tin trên từ Unity Fitness sẽ giúp bạn có những thông tin về giá khi có PT khi đi tập gym nhé!