Bắt bệnh ngay với 5 nguyên nhân gây sốt ớn lạnh đau nhức người 

Bạn đã bao giờ cảm thấy cơ thể mình như một chiến trường với sốt cao, ớn lạnh, đau nhức khắp người và cảm giác mệt mỏi như thể vừa chạy marathon chưa?

Các triệu chứng sốt ớn lạnh đau nhức người có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Hãy cùng phòng Gym Unity Fitness khám phá nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa tình trạng này nhé.

1. Nguyên nhân gây sốt ớn lạnh đau nhức người

Sốt ớn lạnh đau nhức người là một tập hợp các triệu chứng thường gặp khi cơ thể đang chiến đấu với một loại nhiễm trùng hoặc bệnh tật nào đó. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại vi khuẩn và virus. Ớn lạnh là cảm giác lạnh run rẩy, thường xảy ra trước khi sốt tăng cao. Đau nhức cơ thể là một triệu chứng phổ biến khác, đặc biệt là khi cơ thể đang chống lại nhiễm trùng.

Nhiễm trùng virus

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, bao gồm các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phổi và nhiều loại nhiễm trùng virus khác. Các loại virus thường tấn công hệ hô hấp, gây ra các triệu chứng như sốt cao, ớn lạnh và đau nhức cơ thể.

Khi bị nhiễm virus, bạn có thể gặp một số triệu chứng khác kèm theo như đau họng, ho và nhức đầu. Trong phần lớn các trường hợp, bệnh sẽ tự khỏi sau khoảng hai tuần. Để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn, bạn cần nghỉ ngơi nhiều và uống đủ nước để giảm các triệu chứng khó chịu và hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể.

>> Xem thêm: Khi nào thì biết đã khỏi sốt xuất huyết mà không cần đến bác sĩ?

Nhiễm trùng vi khuẩn

Các nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phổi, viêm thận, viêm đường tiết niệu và nhiễm trùng máu cũng góp phần gây ra sốt ớn lạnh đau nhức người. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau, chẳng hạn như qua đường hô hấp, đường tiêu hóa, hoặc qua các vết thương. Nhiễm trùng do vi khuẩn thường cần điều trị bằng kháng sinh.

Bệnh lý tự miễn

Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống và viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây ra các triệu chứng này. Các bệnh tự miễn xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các mô và cơ quan của chính mình, gây ra viêm nhiễm và tổn thương. Các triệu chứng thường gặp bao gồm sốt, mệt mỏi, đau nhức và sưng đau các khớp.

Tác dụng phụ của thuốc

Theo tìm hiểu của phòng tập Unity Fitness, một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thuốc chống sốt rét góp phần gây ra hiện tượng sốt ớn lạnh đau nhức người. Các phản ứng phụ này có thể xảy ra do cơ thể phản ứng với thành phần của thuốc hoặc do sự tương tác giữa các loại thuốc khác nhau.

Đặc biệt điều này phổ biến với nhóm bệnh nhân lao.Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng bởi trong phần lớn các trường hợp, các triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất khi ngừng sử dụng thuốc.

Ung thư

Trong một số trường hợp, ung thư cũng có thể gây ra sốt ớn lạnh đau nhức người, đặc biệt là các loại ung thư máu như bạch cầu cấp tính và lymphoma. Ung thư có thể gây ra các triệu chứng này do sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư, gây ra viêm nhiễm và tổn thương mô. Một số bệnh nhân ung thư cũng có thể bị suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và các triệu chứng kèm theo.

2. Cách xử lý khi bị sốt, ớn lạnh và đau nhức người

Nếu bạn đang trải qua tình trạng sốt, ớn lạnh kèm theo các triệu chứng mệt mỏi và đau nhức người, dưới đây là một số cách xử lý tại nhà:

• Nghỉ ngơi: Hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian phục hồi.
• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước để tránh mất nước và giúp cơ thể thải độc.
• Ăn uống lành mạnh: Chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau củ, và protein để tăng cường hệ miễn dịch.
• Hạn chế tiếp xúc với người khác: Tránh lây nhiễm cho người khác, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng virus.
• Sử dụng thuốc giảm đau hạ sốt: Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm các triệu chứng.

>> Xem thêm: Tổng hợp cách giảm đau nhức cánh tay tại nhà hiệu quả

3. Làm sao để phòng ngừa sốt ớn lạnh đau nhức người?

Dưới đây là một số cách để phòng ngừa tình trạng sốt, ớn lạnh và đau nhức người để chất lượng cuộc sống của bạn không phải chịu nhiều ảnh hưởng:

• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước ấm để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus.
• Tiêm phòng: Tiêm phòng đầy đủ để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm.
• Ăn uống lành mạnh: Chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc để giúp cơ thể phục hồi và chống lại bệnh tật.
• Tập thể dục đều đặn: Tập Yoga, đến phòng tập Gym hoặc chơi thể thao thường xuyên là cách tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

4. Khi nào cần gặp bác sĩ để thăm khám?

Đôi khi tình trạng sốt ớn lạnh đau nhức người có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức:

• Sốt cao kéo dài: Nếu bạn có sốt cao (trên 39°C) kéo dài hơn ba ngày mà không giảm, đó có thể là dấu hiệu của một nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.
• Khó thở: Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc đau ngực, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
• Đau đầu dữ dội: Đau đầu dữ dội, kèm theo cổ cứng hoặc phát ban có thể là dấu hiệu của viêm màng não.
• Đau bụng dữ dội: Đau bụng dữ dội, đặc biệt nếu kèm theo buồn nôn và nôn mửa, có thể là dấu hiệu của viêm ruột thừa hoặc một vấn đề nghiêm trọng khác.
• Buồn ngủ bất thường: Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ bất thường hoặc khó tỉnh táo, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng cần được kiểm tra.

Có thể thấy, sốt ớn lạnh đau nhức người là những triệu chứng phổ biến mà hầu hết chúng ta đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên mỗi người không nên coi thường chúng, đặc biệt khi chúng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng. Hiểu rõ nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.