Đau cột sống lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau cột sống lưng là hiện tượng phổ biến, xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là người già. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh.

Thậm chí còn gây ra biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây, Unity Fitness sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần biết về đau cột sống lưng. Cùng tham khảo nhé.

1. Đau cột sống lưng là gì? 

Cột sống thắt lưng về cơ bản có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người vì nó là trụ cột giúp chúng ta đi thẳng. Đây cũng là nơi hệ thống dây thần kinh và dây chằng kiểm soát và giúp kết nối xương khớp.

Đau cột sống lưng là tình trạng bệnh bị đau và tê ở cột sống thắt lưng. Nó có thể là cơn đau cấp tính, đột ngột kéo dài hàng tuần hoặc cơn đau mãn tính kéo dài hàng tháng và có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trong cột sống, chẳng hạn như trên, dưới, giữa, bên, bên trái hoặc bên phải.

Cơn đau có thể âm ỉ và liên tục, hoặc có thể gây đau rát hoặc đau nhói. Trong một số trường hợp, cơn đau có thể lan xuống xương chậu, chân tay hoặc gây tê các chi. Theo thống kê và nghiên cứu, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới. Đây cũng là căn bệnh phổ biến thường xảy ra ở người lớn tuổi do xương khớp bị thoái hóa tự nhiên nhưng hiện nay, rất nhiều người trẻ cũng mắc phải căn bệnh này.

2. Nguyên nhân gây đau cột sống lưng

Cơn đau âm ỉ, kéo dài ở cột sống thắt lưng hoặc nóng rát, dữ dội và đột ngột. Một số bệnh nhân cảm thấy đau lan xuống xương chậu hoặc tứ chi, gây tê ở tứ chi. Nguyên nhân đau cột sống lưng được chia làm 2 nhóm sau:

Vấn đề bệnh lý

• Thoái hóa cột sống là bệnh thoái hóa tự nhiên của cơ thể thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người có chế độ ăn uống không khoa học, lao động nặng nhọc, đi lại sai tư thế…
• Thoát vị đĩa đệm xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc tổn thương do tư thế không đúng hoặc do ngoại lực tác động. Ngoài ra, bệnh này còn xảy ra do nhân nhầy của đĩa đệm di chuyển ra khỏi vị trí trong vòng sợi, chèn ép vào ống sống hoặc các rễ thần kinh gây đau cột sống.
• Viêm khớp là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của lưng, gây đau cột sống lưng. Mức độ đau có thể nhẹ hoặc nặng, dai dẳng hoặc đột ngột và kèm theo sưng khớp.
• Hẹp cột sống là tình trạng đau do gai xương ở thân đốt sống chèn ép tủy sống.
• Ung thư, thường là ung thư tủy sống, gây đau dữ dội, sốt và nhiễm trùng.
• Chứng phình động mạch, bệnh thận, bệnh lao, bệnh lao cột sống và các bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân gây đau cột sống lưng. Người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để khám nhằm xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Xem thêm: Đau lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Một số nguyên nhân khác

• Mang thai và kinh nguyệt là hai giai đoạn nội tiết tố nữ thay đổi nhiều nhất và vấn đề này có thể gây đau cột sống lưng ở phụ nữ.
• Thừa cân, béo phì gây áp lực lên cột sống và thậm chí các vùng khác như khớp cổ, khớp gối cũng có thể bị ảnh hưởng.
• Những chấn thương xảy ra khi di chuyển qua lại trong công việc, thể thao,… có thể ảnh hưởng đến cột sống và gây đau nhức.
• Cúi người, vắt chéo chân, ngồi xổm… đều là những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, chèn ép dây chằng và cong vẹo cột sống, khiến cơn đau thêm trầm trọng.
• Chế độ ăn uống kém, thường xuyên sử dụng chất kích thích, mệt mỏi hoặc căng thẳng mãn tính cũng có thể góp phần gây đau cột sống lưng.
• Công việc nặng nhọc như khuân vác gây nhiều áp lực lên cột sống, về lâu dài các khớp và cơ trở nên yếu, dẫn đến đau nhức.

3. Triệu chứng thường gặp của đau cột sống lưng

Ngày nay, tình trạng đau âm ỉ hoặc dữ dội ở cột sống lưng không còn là hiện tượng hiếm gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là sau tuổi trung niên. Những cơn đau này có thể xảy ra ở nhiều nơi và nhiều thời điểm khác nhau, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là những triệu chứng thường gặp của đau cột sống lưng:

• Đau cột sống lưng lan đến cột sống cổ: Cơn đau thường bắt đầu ở đốt sống lưng và lan lên cột sống cổ. Bạn có thể cảm thấy đau ở bả vai hoặc lan xuống phía lưng dưới.
• Đau cột sống giữa lưng lan sang các vùng lân cận: Cơn đau xuất hiện ở đốt sống giữa lưng sau đó lan sang các vùng lân cận như cơ lưng trên, dưới hoặc hai bên sườn. Cơn đau này thường khiến cơ lưng căng cứng và khó chịu.
• Đau cột sống lưng kèm tức ngực: Cơn đau chạy dọc sống lưng từ trên xuống dưới, đôi khi kèm theo cảm giác tức ngực. Đây là biểu hiện thường gặp của các vấn đề liên quan đến cột sống như thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm.
• Đau dữ dội ở cột sống thắt lưng: Đau dữ dội ở cột sống thắt lưng có thể lan xuống chân hoặc gây tê. Tình trạng này thường gặp ở những người phải làm việc nhiều hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài.

Đau cột sống thắt lưng có xu hướng trở nên rõ rệt hơn khi thực hiện các hoạt động như tập thể dục vất vả, cúi người, chạy bộ hoặc thậm chí chỉ ấn mạnh vào lưng. Những cử động này gây áp lực lên đốt sống, khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

Xem thêm: Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ? Cách giảm đau hiệu quả

4. Cách điều trị đau cột sống lưng hiệu quả

Đau cột sống lưng gây ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Để điều trị và giảm các cơn đau lưng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp điều trị sau:

Massage, bấm huyệt

Một trong những phương pháp giảm đau cột sống lưng phổ biến và an toàn chính là massage, bấm huyệt. Các huyệt đạo trên cơ thể được kết nối chặt chẽ với các dây thần kinh và tác động đến cột sống thắt lưng, giúp giảm đau nhanh chóng.

Bạn có thể sử dụng phương pháp thủ công kết hợp với một số thiết bị massage hiện đại để có kết quả nhanh và hiệu quả hơn.

Bài tập kéo giãn cột sống

Bài tập kéo giãn cột sống giúp nâng cao tính linh hoạt và sức bền của cơ thể, đồng thời giảm đau lưng và cột sống hiệu quả. Tuy nhiên, cần chú ý giãn cơ nhẹ nhàng, không quá mức, nếu không tình trạng sẽ nghiêm trọng hơn.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Khi bị đau lưng, bạn có thể chườm túi n nước ấm hoặc đá lạnh lên vùng bị đau. Đây là cách giảm đau hiệu quả và được nhiều người áp dụng không chỉ ở vùng lưng mà còn trên nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

Tình trạng đau cột sống lưng hiện nay diễn ra phổ biến và xuất hiện nhiều ở người trẻ. Đây là một trong những biểu hiện của các căn bệnh xương khớp nguy hiểm mà bất kỳ ai cũng không thể chủ quan. Hy vọng qua bài viết trên đây của Phòng tập gym Unity Fitness đã giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.