Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì hết? Có nguy hiểm không?

Giãn dây chằng đầu gối là chấn thương phổ biến, thường gặp ở những người chơi thể thao hoặc vận động mạnh.

Tình trạng này có thể gây đau nhức, khó khăn trong việc cử động khớp gối và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Bài viết này Unity Fitness sẽ cung cấp thông tin về mức độ nguy hiểm của giãn dây chằng đầu gối, những điều cần làm và thời gian hồi phục sau chấn thương.

1. Tình trạng giãn dây chằng đầu gối là gì?

Giãn dây chằng đầu gối xảy ra khi các mô liên kết bên trong dây chằng bị kéo giãn quá mức nhưng chưa đứt hẳn. Dây chằng là dải ngắn gồm các mô liên kết sợi cứng, được cấu tạo từ phân tử collagen dài và dai. Các dây chằng liên kết với xương để ổn định sụn khớp, giúp hoạt động đi lại của cơ thể diễn ra thuận lợi. Khi dây chằng bị giãn, chức năng liên kết giảm, khiến khớp gối lỏng lẻo và phạm vi chuyển động của khớp gối bị thu hẹp.

Khớp gối có 4 dây chằng chính: dây chằng bên trong giúp gối không bị xoay ra ngoài, dây chằng bên ngoài giúp gối không bị xoay vào trong, dây chằng chéo trước giúp gối không bị trượt ra trước, dây chằng chéo sau giúp gối không bị trượt ra sau.

Nguyên nhân giãn dây chằng đầu gối

Nguyên nhân gây giãn dây chằng gối bao gồm chấn thương khi chơi thể thao, xoay người chuyển tư thế quá nhanh, chân bị xoắn vặn đột ngột, nhảy quá cao và tiếp đất với chân trụ không vững. Ngoài ra, vận động thường ngày không đúng cách hoặc bị va đập mạnh cũng có thể gây giãn dây chằng. Người cao tuổi, quá trình lão hóa xảy ra, kéo theo dây chằng khớp gối dễ bị tổn thương. Các bệnh viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tổn hại các bộ phận liên quan khớp gối, trong đó có dây chằng.

Triệu chứng giãn dây chằng đầu gối

Triệu chứng giãn dây chằng khớp gối bao gồm đau nhức dữ dội ở đầu gối, sưng to, bầm tím, khiến người bệnh không thể tự đi lại. Sau khoảng 2 – 3 tuần, triệu chứng đau và sưng không còn, nhưng xuất hiện dấu hiệu lỏng gối. Khi chạy nhanh rất dễ vấp ngã, khó trụ vững khi đứng bằng một chân, khó giữ vững chân nếu đi trên địa hình không bằng phẳng. Với vận động viên thể thao hoặc người thường xuyên hoạt động thể chất, lực ở chân giảm đi nhiều, khó giữ thăng bằng khi xoay người.

Thời gian đầu sau chấn thương giãn dây chằng, đầu gối bị đau nhức và sưng to. Thời gian sau đó, người bệnh bị teo cơ đùi, có thể nhận biết bằng cách quan sát đùi của bên chấn thương nhỏ hơn đùi bên lành, khả năng vận động suy giảm rõ rệt. Biến chứng đáng lo nhất là thoái hóa khớp gối. Giãn dây chằng khiến khớp gối bị lệch trục. Nếu gối vẹo vào trong sẽ làm lực tác dụng lên khoang khớp gối bên trong nặng hơn, làm lớp sụn hư hại nhanh hơn, dẫn đến thoái hóa khớp gối.

Xem thêm: Nhận biết ngay 8 triệu chứng thoái hóa khớp gối thường gặp

2. Cần làm gì khi bị giãn dây chằng đầu gối?

Điều quan trọng nhất khi bị giãn dây chằng đầu gối là phải đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán như chụp X quang hoặc chụp cộng hưởng từ MRI để đánh giá tình trạng khớp gối, sụn chêm và mức độ giãn dây chằng.

Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau để giảm đau và sưng nề:

• Nghỉ ngơi, hạn chế vận động, đặc biệt là các hoạt động gây áp lực lên khớp gối.
• Chườm đá lạnh trong 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày trong 48 giờ đầu sau khi chấn thương.
• Sử dụng băng thun hoặc băng y tế để bóp chặt khu vực bị thương, giúp giảm sưng tấy.
• Nâng cao chân bị thương cao hơn tim để giảm sưng tấy.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau và viêm.
• Tránh tự ý massage hoặc xoa bóp khu vực bị thương vì có thể làm tổn thương thêm dây chằng.
• Không sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc chống viêm không kê đơn trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ.
• Tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Xem thêm: Trật khớp cổ tay cần làm gì ngay?

3. Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì khỏi?

Thời gian hồi phục sau giãn dây chằng đầu gối phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương:

• Giãn dây chằng cấp độ 1: Thông thường chỉ cần 1-2 tuần để hồi phục hoàn toàn.
• Giãn dây chằng cấp độ 2: Thời gian hồi phục có thể kéo dài 4-6 tuần.
• Giãn dây chằng cấp độ 3: Có thể cần 6 tháng hoặc lâu hơn để hồi phục hoàn toàn.

Ngoài ra, thời gian hồi phục còn phụ thuộc vào một số yếu tố khác như:

• Tuổi tác: Người trẻ tuổi thường có khả năng hồi phục nhanh hơn người lớn tuổi.
• Sức khỏe tổng thể: Người có sức khỏe tốt thường có khả năng hồi phục nhanh hơn người có sức khỏe kém.
• Mức độ tuân thủ điều trị: Người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ để có thể hồi phục nhanh chóng.

Trong thời gian hồi phục, bạn cần:

• Tiếp tục thực hiện các biện pháp giảm đau và sưng nề.
• Tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Dần dần quay trở lại các hoạt động bình thường.
• Tránh các hoạt động có thể gây tái chấn thương.

4. Giãn dây chằng đầu gối có phải mổ không?

Câu trả lời là không phải trường hợp nào bị giãn dây chằng đầu gối cũng cần phải mổ. Việc có cần mổ hay không phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Dưới đây là các trường hợp thường cần mổ:

• Dây chằng bị đứt hoàn toàn: Đây là trường hợp nghiêm trọng nhất, cần phải phẫu thuật để tái tạo dây chằng.
• Rách sụn chêm: Sụn chêm là một lớp mô sụn nằm giữa hai đầu xương khớp, giúp giảm ma sát và bảo vệ khớp. Nếu sụn chêm bị rách, có thể cần phải phẫu thuật để loại bỏ phần sụn chêm bị tổn thương.
• Bệnh nhân là vận động viên thể thao, dân tập gym hoặc cần hoạt động thể lực nhiều: Những người này cần có khớp gối khỏe mạnh và ổn định để có thể hoạt động hết sức. Do đó, nếu họ bị giãn dây chằng nặng, có thể cần phải phẫu thuật để đảm bảo khớp gối có thể chịu được áp lực cao.

Đối với các trường hợp giãn dây chằng nhẹ, thường không cần phải mổ. Bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị khác như:

• Nghỉ ngơi tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp gối.
• Chườm đá giúp giảm đau và sưng nề.
• Băng ép giúp cố định khớp gối và giảm sưng nề.
• Uống thuốc giảm đau giúp giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu giúp cải thiện sức mạnh và phạm vi chuyển động của khớp gối.
• Trong thời gian điều trị, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo có thể hồi phục hoàn toàn.

Giãn dây chằng đầu gối có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Do đó, việc sơ cứu ban đầu và đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị là vô cùng quan trọng. Bài viết này hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về giãn dây chằng đầu gối, giúp bạn bảo vệ bản thân và xử lý tình huống hiệu quả khi gặp phải chấn thương này.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “Giãn dây chằng đầu gối bao lâu thì hết? Có nguy hiểm không?” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.