Body chubby là gì? Cách phối đồ hack dáng cho nàng mũm mĩm

Body chubby đang dần trở nên quen thuộc trong ngành thời trang, mô tả những cô nàng sở hữu thân hình mũm mĩm, tràn đầy sức sống.

Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết body chubby là gì, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Unity Fitness nhé.

Chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết dành riêng cho các nàng Chubby, giúp bạn luôn tỏa sáng rạng ngời trong mọi khoảnh khắc.

Body Chubby là gì?

Body Chubby là gì? Body chubby là thuật ngữ được dùng để mô tả những ai sở hữu thân hình mũm mĩm, đầy đặn một cách đáng yêu.

Khác với những định kiến về ngoại hình thường thấy, cụm từ này mang ý nghĩa tích cực, thể hiện sự thân thiện, nhẹ nhàng và toát lên vẻ ngoài tràn đầy sức sống.

Đặc trưng nổi bật của vóc dáng này là lượng mỡ cơ thể tập trung ở các khu vực như bụng, hông và đùi, tạo nên vẻ ngoài mũm mĩm, dễ thương.

Tuy nhiên, do quan niệm sai lầm về ngoại hình, nhiều người thường gắn kết chubby với vấn đề sức khỏe như thừa cân hay béo phì. Điều này là hoàn toàn không chính xác.

Cần hiểu rằng, mỗi người sở hữu một cấu trúc khung xương và tỷ lệ mỡ cơ thể khác nhau.

Một số người chubby có thể sở hữu khung xương lớn hơn, dẫn đến thân hình đầy đặn hơn so với người khác, nhưng vẫn hoàn toàn khỏe mạnh và bình thường.

Đặc điểm của body chubby là gì?

Dưới đây là một vài đặc điểm thường thấy ở body chubby là gì? Thân hình tròn trịa, đầy đặn, với tỷ lệ mỡ cơ thể nhất định.

Mặt thường tròn, má phúng phính, tạo cảm giác dễ thương và trẻ trung. Tay chân có thể đầy đặn nhưng vẫn săn chắc, không nhão xột. Ngực đầy đặn ở nữ giới.

Tuy nhiên, body chubby không chỉ đơn thuần là ngoại hình. Quan trọng hơn, đó là một lối sống lành mạnh, tích cực với cơ thể của bạn.

Bạn có thể hơi mũm mĩm nhưng vẫn năng động, khỏe mạnh và tự tin tỏa sáng theo cách riêng của mình.

Cách phân biệt body chubby và béo phì

Vậy cách phân biệt giữa béo phì với body chubby là gì? Thực tế, ranh giới này phụ thuộc khá nhiều vào tỷ lệ mỡ cơ thể (BMI) và sự phân bố mỡ.

Người body chubby thường có chỉ số BMI trong khoảng 25 – 29,9. Mỡ thừa tập trung chủ yếu ở các vùng như mông, đùi, tạo nên sự đầy đặn.

Ngược lại, người béo phì có chỉ số BMI cao hơn 30 và mỡ thường tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, nội tạng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, chỉ số BMI không phải là yếu tố duy nhất. Quan trọng hơn là lắng nghe cơ thể của bạn.

Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh, năng động và yêu thích vóc dáng của mình, thì dù chỉ số BMI có nhỉnh hơn một chút so với mức chubby tiêu chuẩn cũng không sao cả.

Những ưu điểm bất ngờ về body chubby là gì?

Xã hội ngày nay thường đề cao vẻ đẹp thon gọn, mảnh mai. Nhưng bạn có biết, body chubby cũng sở hữu những ưu điểm tuyệt vời về mặt sức khỏe không?

Nguồn năng lượng dự trữ dồi dào

Mỡ ở vùng mông, đùi của người chubby thường là mỡ tốt, giúp điều hòa và dự trữ năng lượng.

Giống như một vận động viên marathon cần có lượng mỡ nhất định để duy trì sức bền, người body chubby cũng có lợi thế trong các hoạt động đòi hỏi năng lượng dài hạn.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Ưu điểm của body chubby là gì? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người có body chubby có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thấp hơn so với người quá gầy.

Mỡ ở vùng mông, đùi có thể giúp điều hòa cholesterol và đường huyết, giúp điều hòa và dự trữ năng lượng, hỗ trợ hoạt động của cơ thể.

Giúp xương khớp chắc khỏe

Lớp mỡ dưới da giúp bảo vệ xương khớp khỏi những va chạm, chấn thương. Điều này đặc biệt có lợi cho những người có đam mê với các hoạt động thể chất.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe lâu dài, người body chubby vẫn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục, tập Yoga thường xuyên.

>> Có thể bạn quan tâm:

• Thắt eo là gì? Những bài tập thắt eo đơn giản, hiệu quả tại nhà
• Tổng hợp các bài tập với dây kháng lực tại nhà hiệu quả

Cách phối đồ cho cô nàng body chubby

Phối với chân váy hoặc quần jeans

Nguyên tắc đầu tiên là tôn vinh vòng eo và tạo hiệu ứng chân dài. Váy chữ A chính là vũ khí đắc lực cho nàng body chubby.

Kiểu dáng xòe nhẹ ở phần chân váy giúp che khuyết điểm đôi chân và tạo cảm giác thon gọn hơn.

Bên cạnh đó, quần jeans ống loe cũng là lựa chọn tuyệt vời. Phần ống loe sẽ giúp cân bằng tỷ lệ cơ thể, khiến đôi chân trông dài ra đáng kể.

Kết hợp với áo croptop hoặc sơ mi ôm nhẹ sẽ giúp bạn khoe được vòng eo.

Lựa chọn các trang phục có họa tiết hoa nhí và sọc kẻ

Họa tiết kẻ sọc dọc chính là bạn thân giúp bạn trông thon gọn hơn. Những đường kẻ dọc tạo hiệu ứng đánh lừa thị giác, giúp cơ thể trông dài và mảnh mai hơn.

Ngược lại, hãy hạn chế họa tiết kẻ ngang hoặc họa tiết bản to dễ tạo cảm giác đầy đặn.

Thay vào đó, họa tiết hoa nhí với những bông hoa nhỏ xinh sẽ mang đến sự thanh lịch và nhẹ nhàng cho bộ trang phục của bạn.

Tuy nhiên, hãy lưu ý chọn họa tiết hoa nhí có kích thước nhỏ để tránh tạo cảm giác dìm dáng.

Lựa chọn chất liệu thoải mái

Chất liệu đóng vai trò quan trọng trong việc tôn lên vóc dáng của bạn.

Ưu tiên những chất liệu mềm mại, thoáng mát như cotton, linen. Tránh xa chất liệu quá bó sát hoặc vải bóng dễ làm lộ khuyết điểm.

Chọn chất liệu có độ co giãn nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn khi vận động.

Vải linen với những đường nhăn tự nhiên cũng là lựa chọn tuyệt vời để tạo điểm nhấn cho bộ trang phục.

Kết hợp với các phụ kiện

Cách phối đồ tiếp theo dành cho những người sở hữu body chubby là gì? Đó là phụ kiện, đây chính là chìa khóa để hoàn thiện bộ trang phục của bạn.

Một chiếc thắt lưng sẽ giúp bạn định hình vòng eo hiệu quả, tạo điểm nhấn cho trang phục. Khuyên tai, vòng cổ hay túi xách cũng là những phụ kiện đắc lực để tạo điểm nhấn cho trang phục.

Tuy nhiên, hãy lựa chọn phụ kiện phù hợp với vóc dáng của bạn. Tránh những phụ kiện quá to bản hoặc rườm rà dễ khiến bạn trông nặng nề hơn.

Kết hợp cùng giày cao gót

Giày cao gót sẽ giúp bạn trông cao ráo và thon gọn hơn. Tuy nhiên, hãy lựa chọn những đôi giày có độ cao phù hợp để di chuyển thoải mái và an toàn.

Bạn có thể lựa chọn những đôi giày sandal cao gót đế xuồng, giày kitten heels hay giày pump mũi nhọn với độ cao vừa phải sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho nàng body chubby.

Kết luận

Nhìn chung, Body chubby không chỉ là một vóc dáng, mà còn là biểu tượng của sự tự tin, khỏe khoắn và yêu đời.

Hy vọng bài viết này của Gym Unity Fitness đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về body chubby là gì. Đồng thời giúp bạn tự tin hơn với vóc dáng của mình.