Uống Berocca mỗi ngày có tốt không? Liều lượng và cách dùng 

Berocca là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, được khuyến nghị sử dụng để hỗ trợ những người có nguy cơ thiếu hụt vitamin nhóm B, C, cũng như các khoáng chất canxi và magie do căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ hoặc suy nhược cơ thể.

Tuy nhiên loại sản phẩm này cũng đi kèm với một số nhược điểm và không phù hợp với một số nhóm đối tượng.

Vậy người bình thường uống Berocca mỗi ngày có tốt không? Cùng Gym Unity Fitness đi tìm câu trả lời nhé!

1. Berocca là sản phẩm gì?

Berocca là một dạng viên sủi bọt với ba hương vị khác nhau (cam, berry và xoài), chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm:

• Vitamin B1 (thiamine) – 15mg
• Vitamin B2 (riboflavin) – 15mg
• Vitamin B6 (pyridoxine) – 10mg
• Canxi – 100mg
• Magie – 100mg
• Kẽm – 10mg
• Vitamin B12 (cyanocobalamin) – 0,01mg
• Vitamin B3 (nicotinamide) – 50mg
• Vitamin B5 (acid pantothenic) – 23mg
• Vitamin B8 (biotin) – 0,15mg
• Vitamin B9 (acid folic) – 0,4mg
• Vitamin C (acid ascorbic) – 500mg

Uống Berocca mỗi ngày có tốt không và đối tượng nào nên sử dụng? Viên sủi Berocca được khuyến nghị sử dụng cho những người bị thiếu hụt vitamin B, vitamin C, canxi và magie do căng thẳng, mệt mỏi hoặc rối loạn giấc ngủ.

Tuy nhiên, sản phẩm này không phù hợp để điều trị tình trạng thiếu hụt vitamin B12 liên quan đến viêm teo dạ dày, rối loạn hấp thu đường tiêu hóa, bệnh lý ruột non hoặc tụy.

>> Xem thêm: Vitamin tổng hợp uống có tốt không?

2. Công dụng của Berocca là gì?

Uống Berocca mỗi ngày có tốt không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Vậy sản phẩm này mang lại những lợi ích gì cho cơ thể mà loại có nhiều người sử dụng đến như thế?

Viên sủi Berocca cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết và có thể sử dụng cho người lớn cũng như trẻ em từ 12 tuổi trở lên.

Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của Berocca đối với sức khỏe:

• Bổ sung năng lượng: Các thành phần trong Berocca giúp tăng sự tỉnh táo, duy trì mức năng lượng ổn định, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn hoặc làm việc căng thẳng.
• Hỗ trợ hệ thần kinh: Nhóm vitamin B trong sản phẩm giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng và duy trì trạng thái sảng khoái.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ chứa vitamin C dồi dào có trong sản phẩm này mà Berocca giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

3. Uống Berocca mỗi ngày có tốt cho cơ thể không?

Mặc dù Berocca có thể hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất cho những người bị thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng không nên lạm dụng.

Vậy Uống Berocca mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời là có nếu như người sử dụng tuân thủ một số điểm cần lưu ý dưới đây:

• Tuân thủ liều lượng: Tương tự như bất cứ sản phẩm nào, khi dùng quá mức rất dễ gây ra các vấn đề sức khỏe.
• Xem xét tình trạng sức khỏe: Nếu có bệnh nền hoặc dị ứng, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡngvẫn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất, Berocca chỉ nên dùng như một biện pháp hỗ trợ.
• Theo dõi tác dụng phụ: Nếu gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy dừng sử dụng và thăm khám bác sĩ.

4. Trẻ em uống Berocca mỗi ngày có tốt không?

Viên sủi Berocca có thể được sử dụng cho trẻ em nhưng cần có sự hướng dẫn từ bác sĩ để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ. Sản phẩm này thường được chỉ định trong các trường hợp trẻ bị thiếu hụt vitamin nhóm B, vitamin C hoặc cần bổ sung thêm canxi và kẽm để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

Berocca được bào chế dưới dạng viên sủi, nên rất dễ sử dụng. Chỉ cần hòa tan một viên trong khoảng 200ml nước, đợi thuốc tan hết rồi cho trẻ uống ngay. Việc sử dụng có thể thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trước hay sau bữa ăn đều được.

Trẻ em uống Berocca mỗi ngày có tốt không và nên sử dụng vào thời điểm nào? Các chuyên gia khuyến nghị nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ tốt hơn và duy trì năng lượng trong suốt cả ngày. Nếu dùng vào buổi tối, một số trẻ có thể gặp cảm giác khó chịu dạ dày hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Về liều lượng, trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể uống 1 viên/ngày, không nên sử dụng quá liều để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ngoài ra, nên sử dụng Berocca theo đợt, không uống liên tục kéo dài để đảm bảo an toàn.

>> Xem thêm: Uống gì để giảm cân? 5 loại nước uống giảm cân hot nhất

5. Xử lý khi dùng quá liều hoặc quên liều

Trường hợp quá liều

Mặc dù hiếm khi xảy ra, nhưng dùng quá liều Berocca có thể gây ra:

• Rối loạn tiêu hóa (buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón)
• Lú lẫn, mất phương hướng
• Tích lũy quá mức vitamin C, B6 hoặc kẽm trong cơ thể
• Nếu gặp dấu hiệu bất thường, nên ngừng dùng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trường hợp quên liều

• Nếu quên uống một liều, hãy dùng càng sớm càng tốt. Nếu gần đến liều tiếp theo, bỏ qua liều đã quên và không uống gấp đôi liều.

Cách dùng

• Thả một viên sủi vào ly nước, chờ tan hoàn toàn rồi uống. Có thể uống lúc đói hoặc trong bữa ăn. Thời điểm tốt nhất để dùng Berocca là buổi sáng để cơ thể hấp thu tốt nhất. Nếu đang sử dụng các loại thuốc khác, nên uống cách nhau khoảng 4 giờ.

Bảo quản

• Giữ thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ không quá 25°C.
• Đậy kín nắp sau khi sử dụng và để xa tầm tay trẻ em.

6. Tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng Berocca

Mặc dù đa số người dùng không gặp tác dụng phụ, nhưng một số trường hợp có thể xuất hiện các phản ứng sau:

• Hệ tiêu hóa: Buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón, đau bụng
• Hệ thần kinh: Đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, mất ngủ
• Hệ miễn dịch: Phát ban, nổi mề đay, phù nề, sốc phản vệ (hiếm gặp)
• Hệ tiết niệu: Nước tiểu có màu vàng đậm do sự bài tiết vitamin B2

Nếu có bất kỳ phản ứng không mong muốn nào, cần dừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trên đây là câu trả lời xem uống Berocca mỗi ngày có tốt không mà hẳn nhiều người tò mò. Có thể thấy, liều lượng và cách sử dụng thực phẩm này còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi và đặc điểm cơ thể của từng người nên không có một đáp án chính xác.

Mong là bài viết này của phòng tập thể hình đã cung cấp thêm cho bạn nhiều kiến thức hữu ích để sử dụng các sản phẩm hỗ trợ hiệu quả mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào đến sức khỏe!