Tổng hợp các phương pháp, mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ tại nhà

Tình trạng gan nhiễm mỡ có thể được cải thiện bằng nhiều biện pháp, trong đó, áp dụng các mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ được nhiều người đánh giá cao bởi mức độ an toàn, gần gũi và hiệu quả bất ngờ.

Cùng phòng tập Unity Fitness tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!

Mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ không cần dùng thuốc

Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở những người có chế độ ăn uống không lành mạnh và ít vận động.

Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh tìm hiểu gan nhiễm mỡ uống thuốc gì, việc sử dụng các thức uống tự nhiên có thể mang lại hiệu quả tích cực mà bạn không thể ngờ đến.

Dưới đây là một số mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ thông qua các bài thuốc tự nhiên hữu hiệu mà bạn nên tham khảo:

Dùng lá sen

Lá sen từ lâu đã được biết đến với khả năng giảm mỡ máu và ngăn ngừa mỡ tích tụ trong gan. Đây là một loại thảo dược dễ tìm, dễ sử dụng giúp bạn tiết kiệm chi phí khi điều trị bệnh nhưng hiệu quả không hề nhỏ.

Loại sen thường được sử dụng để pha trà chính là lá sen khô bởi chúng sẽ làm tăng hương vị của trà và giảm bớt vị đắng của lá tươi.

Để chế biến trà lá sen, bạn chỉ cần phơi khô lá sen và hãm với nước sôi và uống trong ngày. Nước lá sen không chỉ giúp thanh lọc cơ thể và giải độc gan mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Dùng trà xanh

Trà xanh là mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ được truyền tai mạnh mẽ nhiều năm qua, chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình làm sạch gan.

Ngoài ra, trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo hiệu quả nên phương pháp này không chỉ ít tốn kém mà còn rất an toàn nên bạn có thể yên tâm áp dụng tại nhà.

Bạn có thể pha trà xanh tươi để uống như nước lọc hàng ngày. Điều này không chỉ giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể như cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Dùng hoa atiso đỏ

Là một loại cây dễ dàng bắt gặp ở mọi miền từ Bắc, Trung hay Nam, đây cũng là một loại dược liệu được sử dụng như mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ.

Từ lâu, hoa atiso đỏ nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa và giải độc gan. Các nghiên cứu cho thấy, chất hibithocin trong hoa atiso đỏ giúp chuyển hóa lượng mỡ thừa, cân bằng lượng mỡ trong máu và giảm cholesterol.

Bên cạnh đó, hoa atiso đỏ chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenol, flavonoid, vitamin C và vitamin A. Những chất này giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Chính vì muôn vàn các loại ích trên, bạn nên sử dụng trà atiso đỏ để uống hàng ngày, giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể.

Dùng trà hoa dâm bụt

Nhắc đến mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ, không thể bỏ qua loại trà hoa dâm bụt được. Nó bảo vệ các tế bào gan và ngăn ngừa tổn thương do gan nhiễm mỡ gây ra.

Sử dụng lại trà này đều đặn không chỉ hỗ trợ giảm mỡ gan mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của gan.

Cách làm cực kỳ đơn giản, bạn có thể lấy khoảng 30g – 40g hoa dâm bụt đã phơi khô để hãm trà. Chia ra làm 3 lần hãm, mỗi lần khoảng 10g. Nên uống trà khi còn ấm nóng để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Dùng cây diệp hạ châu

Theo tìm hiểu của Unity Fitness, cây diệp hạ châu (cây chó đẻ) được biết đến với nhiều công dụng tốt cho gan như giải độc gan, kích thích tiêu hóa và giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Để sử dụng mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ bằng cây diệp hạ châu, bạn có thể lấy phần thân và lá cây chó đẻ, phơi khô và bảo quản cẩn thận. Mỗi ngày lấy một nắm cây chó đẻ sao khô, sắc lấy nước uống. Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp với cây nhân trần và cây vọng cách.

Dùng khổ qua

Một mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ siêu hiệu quả khi tận dụng chất xơ trong khổ qua giúp ức chế hấp thu cholesterol vào máu, tăng cường chức năng gan và hỗ trợ đào thải mỡ khỏi gan, đồng thời cải thiện men gan.

Khổ qua (hay mướp đắng) có thể được sử dụng hàng ngày trong chế độ ăn hoặc ép lấy nước uống. Bạn cũng có thể hãm một nắm khổ qua đã sao khô với nước nóng, uống 2-3 lần mỗi ngày.

Đối với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu và nồng độ Leptin cao, khổ qua là dược liệu tự nhiên có khả năng điều trị rất tốt.

Tuy nhiên, do tác dụng của phương pháp này đến chậm, nó thích hợp cho những người bệnh nhẹ và cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài để đạt hiệu quả mong muốn.

Dùng lô hội (nha đam)

Lô hội (nha đam) có khả năng thanh nhiệt, hạ mỡ máu, mỡ trong gan, hỗ trợ làm lành vết thương gan và giảm cholesterol máu để ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ tiến triển nặng.

Bên cạnh đó, mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ bằng lô hội các thành phần trong lô hội còn giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Bạn chỉ cần lấy khoảng 100g lá lô hội, rửa sạch và tách lấy phần gel bên trong rồi ép gel này để lấy nước cốt, sau đó đem đi pha với 200ml nước lọc và thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất. Lưu ý hãy uống hỗn hợp này trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng nghệ

Nghệ không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và chăm sóc da mà còn được áp dụng rộng rãi trong điều trị gan nhiễm mỡ, đây là một mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ ít tốn kém.

Theo y học cổ truyền, nghệ có màu vàng, vị đắng và hoàn toàn tan trong nước. Kết hợp trong các vị thuốc, nghệ có tác dụng lưu thông khí huyết, thúc đẩy tái tạo hồng cầu để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về dạ dày, đường ruột và ung thư.

Các nghiên cứu ở Mỹ cũng đã chỉ ra rằng tinh chất curcumin trong nghệ có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh lý gan, bao gồm gan nhiễm mỡ.

Curcumin là chất chống oxy hóa mạnh, ức chế hoạt động của các gốc tự do, bảo vệ tế bào gan và thúc đẩy sản sinh enzyme giúp giải độc gan.

Bạn có thể tiến hành pha bột nghệ với nước nóng, kết hợp nghệ và mật ong, vỏ quýt và trà xanh để ngăn ngừa các phản ứng viêm trong gan, giải độc gan và cân bằng hàm lượng chất béo tích tụ trong cơ quan này.

Tổng kết

Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý tiến triển âm thầm nên bạn cần lưu ý để phòng chống, cải thiện bệnh bằng cách áp dụng các mẹo dân gian chữa gan nhiễm mỡ được phòng Gym Unity Fitness tổng hợp trên đây và kết hợp với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ nhé!

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với bác sĩ, chuyên viên y tế để nhận được tư vấn và chẩn đoán kịp thời!