- Bệnh Lý
- Câu chuyện hội viên
- Chế độ dinh dưỡng
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hà Nội
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Cơ sở Hồ Chí Minh
- Dinh Dưỡng
- Góc nhìn cuộc sống
- Hoạt động cơ sở
- Kiến thức Gym
- Kiến thức kickfit
- Kiến thức sống khỏe
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức tập luyện
- Kiến thức Yoga
- Podcasts
- Sức khỏe - Tinh thần
- Tin tức
- Trọng lượng
- Tuyển dụng
- Voucher
- Động lực cuộc sống
Cách để có cơ bụng 6 múi trong 1 tháng
Bạn đang chán nản với vòng bụng ngấn mỡ? Bạn khao khát sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc? Đọc ngay “bí kíp” giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực chỉ trong 1 tháng. Cùng Phòng gym Unity Fitness khám phá ngay trong bài viết này! Cách để có cơ bụng 6 múi
Điểm danh các bài tập thân trên cho nam tại nhà tăng sức mạnh
Bạn có muốn sở hữu một thân hình vạm vỡ, một bờ vai rộng cùng những khối cơ rắn chắc mà không cần đến phòng gym? Với sự kiên trì và những bài tập thân trên đúng cách, bạn có
Tổng hợp các bài tập plank tạo giảm mỡ bụng
Chắc hẳn bạn đã nghe nói nhiều về plank – một trong những bài tập kinh điển được mệnh danh là “vua” của các động tác rèn luyện cơ lõi. Bởi vì plank không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa
9 bài tập mông cho nam tại nhà tăng hiệu quả vòng 3
Bạn có biết? Không chỉ phụ nữ mới cần “vòng ba” quyến rũ. Nam giới cũng cần sở hữu vòng mông săn chắc, nảy nở để tạo nên vóc dáng cân đối và nam tính. Vậy phải làm sao nếu
8 bài tập tay với tạ đơn dễ thực hiện, hiệu quả nhanh
Các bài tập tay với tạ đơn là cách hiệu quả để tăng cơ tay và sở hữu bắp tay to khỏe, vạm vỡ. Nhưng liệu bạn đã biết thực hiện đúng các bài tập tay để mang lại hiệu
Bài tập tăng vòng 3 thần tốc giúp nàng mông lép tự tin
Khi cơ mông phát triển đều đặn, dáng đi sẽ trở nên uyển chuyển hơn, tư thế đứng và ngồi cũng trở nên quyến rũ. Đây là lý do vì sao trong nhiều nền văn hóa, vòng 3 luôn được
8 bài tập siết eo tại nhà tạo eo thon săn chắc
Bạn có đang khao khát sở hữu một vòng eo con kiến, một thân hình đồng hồ cát vì vòng eo ngấn mỡ không chỉ khiến chúng ta mất tự tin khi diện những bộ cánh yêu thích mà còn
9 bài tập cho mông hóp, đầy hõm mông tạo vòng 3 căng tròn
Bạn đã bao giờ nhìn vào gương và cảm thấy một chút thất vọng về vùng mông của mình chưa? Đặc biệt là khi bạn nhận thấy những “hõm mông” hay còn gọi là “hip dips” – những vết lõm
8 bài tập săn chắc cơ bụng tạo cơ bụng 6 múi dễ dàng
Bạn có đang mơ ước sở hữu một vòng eo săn chắc, một cơ bụng 6 múi cuốn hút để tự tin khoe vóc dáng trên bãi biển hay đơn giản là cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng
