Những dấu hiệu của thiếu máu cơ tim bạn cần biết

Thiếu máu cơ tim (hay bệnh tim thiếu máu cục bộ) là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm và phổ biến nhất, xảy ra khi lượng máu giàu oxy cung cấp cho cơ tim bị giảm sút. Tình trạng này thường do xơ vữa động mạch vành gây hẹp, làm cơ tim không nhận đủ dưỡng chất để hoạt động.

Việc nhận biết sớm những dấu hiệu của thiếu máu cơ tim đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng ngừa nhồi máu cơ tim và tử vong. Cùng phòng tập Unity Fitness tìm hiểu ngay.

1. Những dấu hiệu của thiếu máu cơ tim: Cơn đau thắt ngực (Angina)

Cơn đau thắt ngực là dấu hiệu phổ biến và đặc trưng nhất của thiếu máu cơ tim, nó phản ánh sự mất cân bằng giữa nhu cầu oxy của cơ tim và lượng cung cấp thực tế.

Vị trí và tính chất của cơn đau

Đau thường xuất hiện ở sau xương ức, có thể lan rộng lên các khu vực lân cận như vai, cổ, hàm, cánh tay (thường là tay trái) hoặc vùng lưng trên. Tính chất của cơn đau thường khiến người bệnh mô tả như bị đè nén, thắt chặt, bóp nghẹt hoặc nặng tức ở ngực, đôi khi là cảm giác khó chịu mơ hồ thay vì đau nhói. Cơn đau thường kéo dài vài phút và không kéo dài quá 15-20 phút. Nếu cơn đau kéo dài hơn, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim cấp.

Phân loại theo hoàn cảnh xuất hiện

• Đau thắt ngực ổn định: Xảy ra khi gắng sức (như đi bộ nhanh, leo cầu thang, mang vác vật nặng, hoặc hoạt động tình dục) hoặc khi xúc động mạnh, do tim phải làm việc nhiều hơn. Cơn đau giảm dần khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc giãn mạch dưới lưỡi (nitroglycerin). Đây là tình trạng mạn tính, cần được theo dõi và điều trị lâu dài.

• Đau thắt ngực không ổn định: Xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi, cường độ mạnh hơn, kéo dài hơn, và không đáp ứng hoàn toàn với thuốc. Đây là tình trạng cấp cứu khẩn cấp, báo hiệu sự tắc nghẽn động mạch vành có thể sắp xảy ra hoặc đã xảy ra một phần, có nguy cơ tiến triển thành nhồi máu cơ tim cấp tính.

>>> Xem thêm: Những dấu hiệu thiếu vitamin: khi cơ thể lên tiếng cảnh báo

2. Khó thở và hụt hơi

Khó thở là một triệu chứng quan trọng khác của thiếu máu cơ tim, do chức năng bơm máu của tim bị suy giảm tạm thời.

Biểu hiện của tình trạng khó thở

Thiếu máu làm giảm khả năng co bóp của cơ tim, dẫn đến việc máu bị ứ lại trong các tĩnh mạch phổi, gây ra tình trạng phù phổi. Người bệnh sẽ cảm thấy khó thở, thở dốc, thở nông, đặc biệt khi gắng sức hoặc khi nằm xuống. Ở giai đoạn nặng, bệnh nhân có thể phải ngồi dậy để thở (khó thở kịch phát về đêm).

• Tầm quan trọng: Khó thở có thể là dấu hiệu duy nhất ở một số người lớn tuổi, phụ nữ, hoặc người mắc bệnh tiểu đường (gọi là thiếu máu cơ tim im lặng) do hệ thống dây thần kinh cảm giác đau bị tổn thương.

3. Mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Mệt mỏi dai dẳng, kéo dài mà không tìm được nguyên nhân rõ ràng là một trong những dấu hiệu của thiếu máu cơ tim dễ bị bỏ qua nhất.

Cơ chế gây mệt mỏi

Khi tim không bơm máu giàu oxy đến các cơ quan khác như cơ bắp và não một cách hiệu quả, cơ thể luôn ở trong trạng thái thiếu năng lượng. Điều này gây ra cảm giác kiệt sức, uể oải liên tục, giảm khả năng tập trung và giảm hiệu suất công việc. Phụ nữ đặc biệt dễ bị mệt mỏi đột ngột như một triệu chứng báo trước của nhồi máu cơ tim.

>>> Xem thêm: Nhận biết những dấu hiệu thiếu ngủ để bảo vệ sức khỏe

4. Buồn nôn, khó tiêu hoặc đau thượng vị

Triệu chứng không điển hình này thường gây nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa thông thường.

Nhận biết triệu chứng tiêu hóa

Cảm giác buồn nôn, đau dạ dày hoặc khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng có thể xuất hiện mà không liên quan đến bữa ăn. Hiện tượng này xảy ra do dây thần kinh tim và dạ dày có chung đường dẫn truyền, khiến não bộ hiểu nhầm tín hiệu đau.

• Lưu ý: Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ tim mạch (cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, hút thuốc) và xuất hiện cảm giác khó tiêu kèm theo đau ngực, khó thở, hoặc mệt mỏi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức vì đây có thể là dấu hiệu thiếu máu cơ tim đang tiến triển.

5. Đổ mồ hôi lạnh và các dấu hiệu khác

Các dấu hiệu đi kèm này thường cảnh báo một tình trạng cấp tính và cần được xử lý ngay lập tức.

Đặc điểm của mồ hôi lạnh

Cơn đổ mồ hôi lạnh, bất thường, không liên quan đến nhiệt độ môi trường hay hoạt động thể chất, đặc biệt khi đi kèm với đau ngực và cảm giác chóng mặt, choáng váng, có thể là dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng.

Các dấu hiệu khác đi kèm

• Chóng mặt hoặc ngất xỉu: Do tim bơm máu lên não không đủ.

• Lo lắng hoặc hoảng loạn: Cảm giác bồn chồn, lo lắng đột ngột không giải thích được.

• Nhịp tim nhanh hoặc không đều: Tim cố gắng đập nhanh hơn để bù đắp lượng máu thiếu hụt.

6. Các yếu tố nguy cơ của thiếu máu cơ tim

Thiếu máu cơ tim không tự nhiên xảy ra mà là hậu quả của nhiều yếu tố nguy cơ tích lũy theo thời gian, chủ yếu là do xơ vữa động mạch.

Huyết áp cao và cholesterol cao

Huyết áp cao tạo áp lực lớn lên thành động mạch, làm tổn thương lớp nội mạc, tạo điều kiện cho cholesterol (đặc biệt là ldl-cholesterol) lắng đọng, hình thành mảng xơ vữa và gây hẹp mạch máu.

Bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu cao gây tổn thương nghiêm trọng đến các mạch máu nhỏ trên toàn cơ thể, bao gồm cả động mạch vành, đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch.

Hút thuốc lá

Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất, vì khói thuốc làm co thắt mạch máu, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và tổn thương nội mạc động mạch.

Lối sống ít vận động và béo phì

Thiếu hoạt động thể chất và thừa cân/béo phì làm tăng huyết áp, cholesterol và kháng insulin, tất cả đều là các yếu tố thúc đẩy thiếu máu cơ tim.

7. Phòng ngừa và quản lý thiếu máu cơ tim

Phòng ngừa luôn là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Thay đổi lối sống

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa và cholesterol. Cần tập luyện thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc tập yoga hàng ngày cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp kiểm soát stress và cải thiện lưu thông máu.

Kiểm soát bệnh lý nền

Quản lý tốt các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý ngưng hoặc thay đổi liều dùng thuốc.

Kiểm soát stress và thăm khám định kỳ

Học cách kiểm soát stress thông qua thiền, thư giãn hoặc các sở thích cá nhân. Đặc biệt, những người có yếu tố nguy cơ cao cần thăm khám tim mạch định kỳ để tầm soát và phát hiện sớm các vấn đề.

Thiếu máu cơ tim là một “sát thủ thầm lặng” nhưng luôn để lại những dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Việc trang bị kiến thức về những dấu hiệu của thiếu máu cơ tim như đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi bất thường, cùng với việc kiểm soát chặt chẽ các yếu tố nguy cơ, sẽ giúp chúng ta bảo vệ trái tim khỏi những biến cố nghiêm trọng. Đừng bao giờ chủ quan với bất kỳ dấu hiệu nào liên quan đến tim mạch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và chất lượng hơn.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.