Nhận biết các triệu chứng cao huyết áp để phòng ngừa hiệu quả

Việc không nắm được các triệu chứng cao huyết áp khiến cho nhiều người không được điều trị kịp thời. Khiến cho bạn có nguy cơ đột quỵ, đau tim và nhiều vấn đề khác.

Nhận thức được tầm quan trọng đó, Unity Fitness sẽ chia sẻ đến bạn những triệu chứng của bệnh cao huyết áp để có thể phòng ngừa bệnh hiệu quả. Cùng theo dõi nhé.

1. Cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp là một bệnh lý phổ biến khi mà áp lực máu tác động lên thành mạch quá cao. Nếu mức huyết áp này tăng cao trong thời gian dài, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, thậm chí là biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng bệnh nhân.

Bảng phân độ cao huyết áp theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ:

Nếu bệnh nhân khi có huyết áp có chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ở các nhóm khác nhau nên được chỉ định vào nhóm huyết áp cao hơn.

2. Triệu chứng cao huyết áp cần cảnh giác

Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ và thậm chí tử vong tuy nhiên triệu chứng cao huyết áp gần như không có hoặc khá mơ hồ. Đó là lý do tại sao cao huyết áp còn được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Cách duy nhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Các triệu chứng cao huyết áp có xu hướng xuất hiện âm thầm và hiếm khi biểu hiện rõ ràng nhưng những biến chứng mà chúng gây ra lại rất nghiêm trọng. Nhiều người phát hiện bệnh cao huyết áp khi đi khám các bệnh lý khác hoặc khám sức khỏe định kỳ mà không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh cao huyết áp trước đó.

Một số trường hợp có thể xuất hiện các triệu chứng cao huyết áp thoáng qua như nhức đầu, chóng mặt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ nhẹ… Một số trường hợp khác lại có các triệu chứng cao huyết áp nặng hơn như đau tim dữ dội, suy giảm thị lực, khó thở, mẩn đỏ, da nhợt nhạt, nôn mửa, hồi hộp, đánh trống ngực, hoảng sợ.

Xem thêm: Huyết áp bao nhiêu là cao? Và những cảnh báo sức khỏe

3. Cao huyết áp để lại những biến chứng nguy hiểm nào?

Các triệu chứng cao huyết áp ở từng trường hợp sẽ khác nhau tùy theo mức độ. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường rất mơ hồ, gây khó khăn cho việc xác định và phát hiện bệnh sớm một cách chính xác.

Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng có thể xảy ra các biến chứng nguy hiểm bao gồm:

Thiếu máu cơ tim

Cao huyết áp có thể gây tắc nghẽn động mạch vành, cản trở lưu lượng máu về tim. Lúc này, người bệnh sẽ bị đau ngực, khó thở kéo dài khoảng 15 đến 20 phút. Tình trạng kéo dài cũng có thể gây tê và đau nhức ở cánh tay.

Đột quỵ

Khi nhắc đến những biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp thì không thể bỏ qua đột quỵ. Cao huyết áp ở người béo phì hoặc người lớn tuổi thường dẫn đến phì đại thất trái. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đột quỵ đột ngột, làm tăng nguy cơ tử vong.

Đặc biệt, tình trạng này còn dễ xảy ra ở những người làm việc liên tục trong điều kiện thời tiết xấu, bị sốc tâm lý, căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài…

Suy tim

Không chỉ là đột quỵ, suy tim còn là biến chứng của cao huyết áp mà bất kỳ bệnh nhân nào cũng cần phải cảnh giác. Khi huyết áp tăng, tim tiếp tục co bóp với tần số cao, bơm máu đến các mạch máu ngoại biên. Nếu không nắm được triệu chứng cao huyết áp để điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến phì đại và giảm độ đàn hồi của cơ tim, dẫn đến suy giảm chức năng.

Mắt

Cao huyết áp có thể khiến các mạch máu võng mạc co thắt, sưng tấy hoặc biến dạng. Biến chứng nghiêm trọng nhất là xuất huyết võng mạc, dẫn đến mờ mắt hoặc mù lòa ở người bệnh.

Ảnh hưởng đến động mạch ngoại biên

Tình trạng cao huyết áp thường xuyên xảy ra trong thời gian dài có thể gây xơ cứng động mạch, xơ vữa động mạch, vôi hóa hoặc tắc nghẽn các động mạch ngoại vi như động mạch chi trên và chi dưới, động mạch cảnh và động mạch thận. Từ đó gây đau, cứng khớp ở chân tay, khó di chuyển hoặc thậm chí không thể di chuyển.

Mất trí nhớ

Biến chứng của huyết áp cao lên não có thể dẫn đến mất trí nhớ, tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi. Ngoài ra, huyết áp cao nếu không được kiểm soát kịp thời còn có thể dẫn đến một số bệnh về não.

Xem thêm: Người bị cao huyết áp uống gì để hạ huyết áp, ngừa đột quỵ?

4. Biện pháp để phòng ngừa cao huyết áp

Có thể nói, cao huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng” nguy hiểm và mỗi người cần tìm cách tự bảo vệ mình. Để kiểm soát tình trạng thì việc nắm được các triệu chứng cao huyết áp là vô cùng quan trọng. Giúp giảm các biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa cao huyết áp:

• Sử dụng thuốc ổn định huyết áp hoặc thuốc kiểm soát bệnh theo chỉ định, hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.
• Điều trị triệt để nguyên nhân gây cao huyết áp.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên, bạn có thể đo huyết áp tại nhà hàng ngày, nếu cần thiết có thể đến bệnh viện để theo dõi, xử lý kịp thời những bất thường.
• Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ chiên rán nóng, nhiều dầu mỡ, giảm lượng muối ăn và tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin.
• Tập thể dục thường xuyên và tập thể dục vừa phải sẽ tốt cho tim của bạn.
• Giữ cân nặng ổn định, giảm cân nếu cần thiết và uống nhiều nước mỗi ngày.
• Không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn, nước ngọt… Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài.
• Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, không thức khuya, tránh tắm đêm,…
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên hoặc tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ.

Như vậy bài viết trên của Phòng tập gym Unity Fitness đã giúp bạn đọc nắm được các triệu chứng cao huyết áp. Được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” chính vì thế, mỗi người cần phải thường xuyên theo dõi tình hình sức khỏe, đo huyết áp thường xuyên. Qua đó, giúp phát hiện và điều trị kịp để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm mà bệnh cao huyết áp gây ra.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.