Huyết áp 140/100 có cao không? Có cần phải uống thuốc?

Huyết áp 140/100 mmHg là mức mức huyết áp như thế nào, có nguy hiểm không? Bài viết này Unity Fitness sẽ cung cấp thông tin chi tiết về huyết áp 140/100 có cao không và các biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

1. Huyết áp 140/100 có cao không?

Khi bạn hỏi “huyết áp 140/100 có cao không,” câu trả lời là có. Huyết áp 140/100 mmHg là mức huyết áp cao hơn bình thường (dưới 120/80 mmHg) và được xếp vào giai đoạn 1 của bệnh cao huyết áp theo phân loại của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Mức huyết áp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, do đó việc theo dõi và kiểm soát huyết áp thường xuyên là vô cùng quan trọng.

Để đo huyết áp 140/100 chính xác, bạn cần một máy đo huyết áp chất lượng và tuân thủ quy trình đúng:

• Chuẩn bị: Ngồi yên trong ít nhất 5 phút trước khi đo, không uống cà phê hoặc hút thuốc lá trong 30 phút trước đó.
• Đo huyết áp tâm thu: Đeo băng đo vào cánh tay trái, đặt tay phải lên cánh tay trái. Bật máy để nó tự động bơm khí vào băng và ghi lại kết quả.
• Đo huyết áp tâm trương: Giữ băng đo trên cánh tay và tiếp tục đặt tay phải lên cánh tay trái. Lặp lại bước đo để lấy kết quả.
• Kiểm tra lại: Nếu kết quả lần đầu là 140/100, đo lại sau 5-10 phút để đảm bảo độ chính xác.

Ngoài ra, tuân thủ các hướng dẫn của nhà sản xuất máy đo và không tự ý điều chỉnh máy.

Nhiều bệnh nhân lo lắng “huyết áp 140/100 có cao không” sau khi đo tại nhà. Khi đo được huyết áp 140/100 mmHg, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ tim mạch của bạn và quyết định liệu bạn có cần dùng thuốc hay không. Nếu không cần dùng thuốc, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các biện pháp thay đổi lối sống để giúp hạ huyết áp.

Tóm lại, huyết áp 140/100 có cao không? Đây là mức cần được theo dõi và kiểm soát.

Xem thêm: Tìm hiểu chỉ số huyết áp 100/60 là cao hay thấp?

2. Nguyên nhân và biến chứng khi huyết áp 140/100

Nguyên nhân gây huyết áp cao 140/100 

• Tuổi tác: Độ đàn hồi của động mạch giảm dần theo thời gian, dẫn đến huyết áp tăng cao.
• Yếu tố di truyền: Gia đình có người mắc bệnh tăng huyết áp tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều muối, chất béo và đường.
• Bệnh lý khác: Tiểu đường, béo phì, tăng mỡ máu cũng góp phần gây ra huyết áp cao.
• Stress và căng thẳng: Căng thẳng, lo âu làm tăng huyết áp tạm thời.

Biến chứng huyết áp cao 140/100 

• Đột quỵ: Làm hỏng các mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ não.
• Bệnh tim mạch: Gây đau tim, suy tim, nhồi máu cơ tim.
• Suy thận: Áp lực cao làm hỏng mạch máu trong thận, dẫn đến suy thận.
• Rối loạn nhịp tim: Khiến tim không hoạt động hiệu quả, gây biến chứng nghiêm trọng.

Xem thêm: Tìm hiểu huyết áp 110/60 là cao hay thấp?

3. Biện pháp cần thiết khi huyết áp 140/100

Điều trị huyết áp cao bao gồm

• Thay đổi lối sống: Đây là biện pháp quan trọng nhất trong điều trị huyết áp cao. Các biện pháp thay đổi lối sống bao gồm: giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế uống rượu bia, bỏ hút thuốc lá, và quản lý căng thẳng.
• Sử dụng thuốc: Nếu chỉ thay đổi lối sống không đủ để hạ huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bạn. Có nhiều loại thuốc hạ huyết áp khác nhau, và bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Lời khuyên từ chuyên gia

Để giảm nguy cơ biến chứng do huyết áp cao 140/100, bạn nên:

• Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Đo huyết áp ít nhất mỗi ngày một lần để theo dõi sự thay đổi của nó.
• Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn ít muối, chất béo và đường, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả, giảm thiểu đồ uống có cồn và hút thuốc lá.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc tập yoga có thể giúp kiểm soát huyết áp và cải thiện sức khỏe chung.
• Điều trị các bệnh lý liên quan: Nếu bạn có các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, tăng mỡ máu, bạn nên điều trị kịp thời để kiểm soát huyết áp.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Huyết áp 140/100 có cao không?”. Huyết áp 140/100 tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, do đó việc theo dõi và kiểm soát huyết áp thường xuyên là vô cùng quan trọng. Việc kết hợp thay đổi lối sống lành mạnh và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức ổn định, ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “Huyết áp 140/100 có cao không?” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.