Đau thắt lưng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau thắt lưng hay còn gọi là đau lưng dưới, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi độ tuổi.

Cảm giác đau này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày.

Vậy đau thắt lưng là bệnh gì? Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Bài viết này Unity Fitness sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đau thắt lưng là bệnh gì và cách điều trị.

1. Đau thắt lưng là gì?

Đau thắt lưng là bệnh gì và có nguy hiểm không? Đau thắt lưng là cảm giác đau hoặc khó chịu xuất hiện ở vùng lưng dưới, thường từ dưới xương sườn đến hông. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc dần dần, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Đôi khi, cơn đau còn có thể lan ra đến các vùng khác của cơ thể như chân hoặc mông.

• Đau cấp tính: Xuất hiện đột ngột và thường kéo dài dưới 6 tuần. Thường là kết quả của các chấn thương nhỏ hoặc căng thẳng cơ.
• Đau mãn tính: Kéo dài trên 12 tuần, có thể liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh lý xương khớp.

>>Xem thêm: Các vị trí đau lưng nguy hiểm tuyệt đối không được xem thường

2. Tìm hiểu: Đau thắt lưng là bệnh gì?

Vậy đau thắt lưng là bệnh gì? Đau thắt lưng có thể là nguyên nhân của các bệnh như:

Thoái hóa cột sống

Ở người cao tuổi, hệ thống cơ xương khớp, đặc biệt là vùng cột sống thắt lưng, thường phải chịu áp lực lớn và sẽ dần bị thoái hóa theo thời gian. Sự thoái hóa này chủ yếu xảy ra ở sụn khớp và đĩa đệm, dẫn đến tình trạng đau thắt lưng âm ỉ và kéo dài. Mỗi khi người cao tuổi cúi xuống, xoay người, hoặc nâng vác đồ vật nặng, cơn đau thường trở nên nghiêm trọng hơn.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Cột sống được cấu tạo bởi các đốt sống và đĩa đệm xen kẽ nhau. Đĩa đệm có nhiệm vụ giảm áp lực lên cột sống và duy trì tính linh hoạt cho nó. Khi đĩa đệm bị thoát vị, phần nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài và gây áp lực lên các rễ dây thần kinh, dẫn đến cơn đau. Nếu tình trạng thoát vị trở nên nghiêm trọng, nó có thể chèn ép lên tủy sống, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như rối loạn chức năng đi tiêu tiểu, yếu liệt chân, hoặc mất cảm giác.

>>Xem thêm: Giãn dây chằng lưng là gì? Có nguy hiểm không?

Hẹp ống sống

Hẹp ống sống là một trong những giải đáp cho đau thắt lưng là bệnh gì. Hẹp ống sống xảy ra khi không gian trong ống sống bị thu hẹp, dẫn đến việc tạo áp lực lên các rễ thần kinh và tủy sống đi qua khu vực này. Tình trạng hẹp ống sống có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau, nhưng thường gặp nhất là ở vùng thắt lưng và cổ. Khi ống sống bị hẹp, tủy sống và/hoặc các rễ thần kinh có thể bị chèn ép, gây ra cơn đau ở vùng thắt lưng và đau thần kinh tọa.

Đau thắt lưng là bệnh gì? Đau xơ cơ

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mà não bộ gặp khó khăn trong việc xử lý các tín hiệu đau. Tình trạng này đặc trưng bởi những cơn đau lan tỏa ở các cơ và xương. Người mắc bệnh thường trải qua cơn đau ở cả hai bên cơ thể, đặc biệt là vùng trên và dưới thắt lưng. Ngoài các cơn đau, bệnh nhân còn có thể gặp phải tình trạng mất ngủ và lo âu.

Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là một loại bệnh viêm khớp mãn tính ảnh hưởng đến cột sống và các khớp xung quanh. Tình trạng này đặc trưng bởi sự viêm nhiễm tại các khớp nối giữa cột sống và xương chậu, dẫn đến dính liền các đốt sống với nhau. Kết quả là cột sống trở nên cứng nhắc và giảm khả năng linh hoạt.

Một số bệnh không liên quan đến xương khớp

Đau thắt lưng là bệnh gì? Ngoài một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng bên trên thì trong một số trường hợp dưới đây bạn có thể gặp đau thắt lưng như:

• Vấn đề liên quan đến thận: Đau lưng dưới có thể là dấu hiệu của một số vấn đề ở thận. Sỏi thận hoặc sỏi niệu quản thường gây ra cảm giác đau quặn ở vùng lưng dưới và hông. Ngoài cơn đau, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng khác như tiểu đau, tiểu máu, hoặc tiểu nhiều lần trong ngày.
• Viêm ruột thừa: Khi đau thắt lưng đi kèm với cơn đau bụng dưới dữ dội, sốt, và buồn nôn đột ngột, đây có thể là dấu hiệu của viêm ruột thừa. Đau ruột thừa thường bắt đầu từ bụng dưới bên phải và có thể lan ra lưng, gây ra sự khó chịu nghiêm trọng.
• Viêm Tụy: Viêm tụy thường gây ra cơn đau ở vùng thượng vị (trên bụng), kèm theo nôn mửa nhiều. Đặc biệt, cơn đau có thể lan ra phía sau lưng, gây ra cảm giác đau lưng không thoải mái.
• Bệnh lý phụ khoa: Các bệnh lý phụ khoa như viêm cổ tử cung hoặc viêm âm đạo có thể gây đau ở vùng thắt lưng. Những tình trạng này thường đi kèm với các vấn đề như kinh nguyệt không đều và chảy máu âm đạo.

Yếu tố nguy cơ dẫn đến đau thắt lưng

Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến có thể ảnh hưởng đến nhiều người. Nhiều yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau thắt lưng. Dưới đây là những yếu tố nguy cơ chính mà bạn cần lưu ý:

• Tư thế ngồi và làm việc kém
• Làm việc nặng và căng thẳng vật lý
• Thiếu tập luyện thể dục
• Thừa cân và béo phì
• Lão hóa và thoái hóa cột sống
• Chấn thương và tai nạn
• Di truyền
• Stress và tinh thần
• Thói quen sinh hoạt,…

3. Triệu chứng của đau thắt lưng

Đau thắt lưng là một tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp khi bạn gặp phải đau thắt lưng:

• Cơn đau thường xuất hiện ở vùng lưng dưới và có thể cảm thấy như bị đâm, rát, hoặc nhức. Đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội tùy thuộc vào mức độ tổn thương.
• Đau thắt lưng có thể xảy ra theo từng cơn quặn, đặc biệt khi bạn thay đổi tư thế, cúi người, hoặc nâng vật nặng.
• Trong một số trường hợp, đau lưng có thể đi kèm với sốt, ớn lạnh, hoặc cảm giác mệt mỏi nếu có liên quan đến nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm.
• Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn cúi người, xoay người hoặc thực hiện các động tác cần sự linh hoạt của cột sống.
• Ngồi lâu hoặc giữ một tư thế cố định có thể làm gia tăng cảm giác đau lưng.

>>Xem thêm: Tổng hợp những cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất

4. Phòng ngừa đau thắt lưng

Sau khi biết đau thắt lưng là bệnh gì hãy cùng Unity Fitness tìm hiểu về những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Giúp bảo vệ lưng và duy trì sức khỏe cột sống:

Duy trì tư thế ngồi đúng cách

Khi làm việc hoặc ngồi lâu, hãy đảm bảo rằng bạn duy trì tư thế ngồi đúng cách. Ghế làm việc nên có hỗ trợ lưng tốt, và bạn nên ngồi thẳng với cả hai chân đặt flat trên mặt đất. Sử dụng đệm hoặc gối hỗ trợ lưng khi ngồi để giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống và giảm áp lực lên lưng dưới.

Thực hiện các bài tập cải thiện sức mạnh cơ bắp

Các bài tập gym như plank, nâng tạ và các bài tập cơ bụng có thể giúp củng cố cơ bắp lưng và cơ bụng, làm giảm áp lực lên cột sống. Các bài tập kéo dãn giúp cải thiện sự linh hoạt của cột sống và giảm nguy cơ căng cơ lưng.

Nâng vật nặng đúng cách

Khi nâng vật nặng, hãy đảm bảo sử dụng kỹ thuật đúng. Cong gối và giữ lưng thẳng khi nâng, thay vì cúi xuống từ lưng. Nếu có thể, hãy chia nhỏ khối lượng của vật nặng để giảm áp lực lên cột sống.

Duy trì lối sống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ, vitamin, và khoáng chất giúp duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý và hỗ trợ sức khỏe cột sống. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp duy trì trọng lượng cơ thể trong mức hợp lý và giảm nguy cơ thừa cân, điều này có thể làm giảm áp lực lên cột sống.

Tránh thói quen có hại

• Hạn chế thói quen ngồi lâu: Nếu công việc yêu cầu bạn ngồi lâu, hãy thường xuyên đứng dậy, đi lại hoặc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để giảm áp lực lên lưng.
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc có thể làm giảm lưu thông máu và làm yếu cơ bắp, ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “đau thắt lưng là bệnh gì”. Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe thường gặp và có thể gây khó chịu đáng kể. Tuy nhiên, hiểu rõ về đau thắt lưng là bệnh gì cũng như triệu chứng và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn quản lý và giảm thiểu cơn đau hiệu quả. Nếu bạn gặp phải triệu chứng đau lưng kéo dài hoặc nghiêm trọng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia y tế.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết “đau thắt lưng là bệnh gì” trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.