Đau nửa đầu bên trái: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Đau nửa đầu bên trái là bệnh lý phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Hầu hết những trường hợp bị đau nửa đầu trái đều do tự phát hoặc do một số bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Để hiểu rõ hơn về căn bệnh này, hãy cùng Gym Unity Fitness tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên trái

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nửa đầu bên trái, và mỗi nguyên nhân lại có những đặc điểm riêng biệt. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Thay đổi nội tiết tố

Đặc biệt ở phụ nữ, sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong giai đoạn mang thai, mãn kinh cũng là nguyên nhân gây ra đau nửa đầu bên trái.

Sự gia tăng hoặc giảm đột ngột của hormone estrogen có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra cơn đau đầu kéo dài và khó chịu.

Căng thẳng và áp lực công việc

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là căng thẳng và stress. Khi bạn làm việc quá sức hoặc gặp áp lực trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều hormone gây căng thẳng, làm tăng cường độ và tần suất của cơn đau đầu.

Những cơn đau nửa đầu phía bên trái do căng thẳng thường kéo dài và gây ra cảm giác căng cứng ở vùng thái dương và cổ.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đủ chất lượng cũng là nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu phía bên trái.

Khi không ngủ đủ, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, căng thẳng, và khả năng tự phục hồi giảm đi. Điều này có thể kích thích các dây thần kinh và mạch máu ở vùng đầu, gây ra cơn đau đầu ở bên trái.

>> Xem thêm: Đau nửa đầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm và đồ uống cũng có thể gây ra tình trạng đau nửa đầu trái. Các thực phẩm giàu tyramine như phô mai, sô cô la, rượu vang đỏ, và các chất kích thích như cafein, rượu bia có thể làm tăng nguy cơ gây đau đầu.

Đặc biệt, khi sử dụng quá nhiều những loại thực phẩm này trong thời gian ngắn, cơ thể có thể phản ứng bằng cách tạo ra cơn đau nửa đầu phía bên trái.

Rối loạn tuần hoàn máu

Một nguyên nhân khác có thể gây ra đau nửa đầu bên trái là do rối loạn tuần hoàn máu.

Khi máu không được cung cấp đầy đủ đến não, các tế bào não thiếu oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng đau đầu. Việc tuần hoàn máu không đều, kết hợp với tình trạng căng thẳng, có thể dẫn đến triệu chứng đau nửa đầu.

Tác động của môi trường

Môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây tình trạng đau nửa đầu này. Ánh sáng quá mạnh, tiếng ồn lớn, hoặc thay đổi thời tiết đột ngột đều có thể làm tăng nguy cơ đau đầu.

Những người nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh thường dễ bị đau nửa đầu phía bên trái hơn khi tiếp xúc với những yếu tố này.

Bệnh lý liên quan đến thần kinh

Những bệnh lý liên quan đến thần kinh như viêm dây thần kinh tam thoa, đau dây thần kinh cổ, hoặc viêm màng não cũng có thể là nguyên nhân gây đau nửa đầu phía bên trái.

Trong những trường hợp này, cơn đau thường kéo dài và có thể đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, hoặc chóng mặt

2. Những triệu chứng đi kèm với đau nửa đầu phía bên trái

Khi bị đau nửa đầu bên trái, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác đi kèm, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Những triệu chứng này không chỉ làm gia tăng cảm giác khó chịu mà còn giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn về tình trạng của bạn.

Đau nhức kéo dài

Triệu chứng phổ biến nhất của đau nửa đầu phía bên trái là cơn đau nhức kéo dài ở vùng đầu phía trái. Đau có thể xuất hiện theo từng đợt, thường là đau nhói hoặc đau nhức âm ỉ. Cơn đau có thể lan rộng ra sau gáy, mắt và cả vùng thái dương.

Buồn nôn và ói mửa

Một số người khi bị đau nửa đầu bên trái thường cảm thấy buồn nôn, thậm chí nôn mửa. Triệu chứng này thường xuất hiện khi cơn đau kéo dài và cơ thể phản ứng bằng cách tăng sản xuất axit dạ dày.

Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh

Những người bị đau nửa đầu trái thường rất nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Chỉ cần tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn lớn có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Đây là lý do nhiều người bị đau đầu phải ở trong phòng tối, yên tĩnh để giảm bớt cơn đau.

Mệt mỏi và mất tập trung

Khi cơn đau nửa đầu phía bên trái kéo dài, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và khó tập trung vào công việc hay các hoạt động hàng ngày. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Hoa mắt, chóng mặt

Trong một số trường hợp, đau nửa đầu bên trái có thể kèm theo triệu chứng hoa mắt, chóng mặt. Người bệnh có thể cảm thấy mất thăng bằng và khó đứng vững trong một thời gian ngắn.

3. Phương pháp điều trị đau nửa đầu phía bên trái

Việc điều trị đau nửa đầu phía bên trái phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Dưới đây là một số phương pháp giúp giảm cơn đau một cách hiệu quả.

Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu cơn đau nửa đầu bên trái của bạn không quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol, Ibuprofen để làm giảm cơn đau tạm thời.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc giảm đau, vì việc sử dụng quá thường xuyên có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

>> Đọc thêm: Mẹo chữa đau nửa đầu bên phải hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Nghỉ ngơi và thư giãn

Nghỉ ngơi là biện pháp tốt nhất khi bạn gặp phải cơn đau nửa đầu phía bên trái. Hãy nằm nghỉ trong một không gian yên tĩnh, thoáng mát và tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn.

Thực hiện các bài tập thở sâu và thư giãn như tập Yoga, thiền… cũng giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng và làm dịu cơn đau.

Sử dụng liệu pháp chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh là một phương pháp hiệu quả giúp giảm đau nửa đầu. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh để áp lên vùng đầu bị đau trong khoảng 15-20 phút.

Liệu pháp này giúp thư giãn cơ và mạch máu, từ đó làm giảm cơn đau nửa đầu phía bên trái.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Như Phòng gym Unity Fitness đã đề cập ở trên, một số loại thực phẩm có thể gây ra cơn đau nửa đầu bên trái. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như cafein, rượu bia, và các loại đồ ăn giàu tyramine.

Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau củ quả và các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Điều trị bằng phương pháp tự nhiên

Ngoài việc sử dụng thuốc, nhiều người lựa chọn điều trị đau nửa đầu phía trái bằng các phương pháp tự nhiên như xoa bóp, bấm huyệt, hay sử dụng các loại thảo dược.

Các liệu pháp này không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ tái phát đau đầu

Hy vọng với những chia sẻ trên từ CLB gym Unity Fitness, bạn đã có thêm thông tin hữu ích về đau nửa đầu bên trái. Nếu thấy những dấu hiệu của bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời nhé.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.