Đau đầu sau gáy là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Đau đầu sau gáy có thể là triệu chứng cảnh báo những bệnh ký nguy hiểm. Vậy nên, bài viết dưới đây của Gym Unity Fitness sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này cũng như cách điều trị hiệu quả.

1. Đau đầu sau gáy là gì?

Đau đầu sau gáy là hiện tượng nhức hoặc căng thẳng ở vùng gáy phía sau đầu. Cơn đau có thể âm ỉ, kéo dài hoặc có thể xuất hiện đột ngột với mức độ đau dữ dội. Nó có thể gây ra nhiều cảm giác khó chịu khác như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt hoặc thậm chí cảm giác buồn nôn.

Đau đầu phía sau gáy có thể được phân loại thành nhiều dạng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Một số dạng phổ biến như.

• Đau đầu căng thẳng: Là dạng đau phổ biến nhất, thường xảy ra do căng thẳng cơ, tư thế ngồi không đúng hoặc áp lực tâm lý.
• Đau đầu migraine: Có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Đau đầu phía sau gáy có thể là một phần của cơn migraine.
• Đau đầu do bệnh lý: Các vấn đề liên quan đến xương sống cổ hoặc các vấn đề thần kinh có thể gây ra cơn đau đầu phía sau gáy.

Đau đầu phía sau gáy có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ đau âm ỉ kéo dài đến đau nhói đột ngột. Mức độ cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng, và có thể đi kèm với các triệu chứng khác như cảm giác căng thẳng, mệt mỏi hoặc cảm giác nặng nề ở vùng gáy.

2. Nguyên nhân gây đau đầu sau gáy

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu phía sau gáy.

Căng thẳng và áp lực

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau đầu sau gáy là căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn trải qua căng thẳng kéo dài, cơ bắp ở vùng cổ và gáy có thể co thắt, dẫn đến cảm giác đau nhức và khó chịu.

Căng thẳng tinh thần cũng có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ và dây thần kinh ở vùng gáy, làm gia tăng cơn đau.

Tư thế không đúng khi làm việc

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau đầu phía sau gáy là tư thế ngồi hoặc nằm không đúng.

Khi ngồi làm việc lâu giờ với tư thế không đúng, chẳng hạn như cúi đầu hoặc ngồi khom lưng, cơ bắp ở vùng cổ và gáy có thể bị căng thẳng và dẫn đến đau đầu. Tương tự, việc nằm ngủ với gối không phù hợp cũng có thể gây ra cơn đau.

>> Xem thêm: Mách bạn cách giảm đau đầu hiệu quả nhanh chóng, không dùng thuốc

Vấn đề về cơ và xương sống cổ

Các vấn đề liên quan đến cơ bắp và xương sống cổ có thể gây ra đau đầu phía sau gáy. Ví dụ, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc viêm khớp cổ có thể gây ra cảm giác đau nhức và căng thẳng ở vùng gáy.

Đặc biệt, khi có chấn thương nghiêm trọng, cơn đau có thể kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, tê bì hoặc yếu cơ. Các bệnh lý này có thể làm giảm khả năng linh hoạt của xương sống cổ và tạo áp lực lên các dây thần kinh.

Rối loạn thần kinh

Một số rối loạn thần kinh, chẳng hạn như bệnh lý thần kinh tọa hoặc hội chứng đau đầu chùm, có thể gây ra đau đầu sau gáy. Những tình trạng này ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở vùng cổ và gáy, dẫn đến cơn đau lan ra từ vùng gáy.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngáy ngủ hoặc mất ngủ, có thể gây ra đau đầu phía sau gáy. Khi không ngủ đủ giấc hoặc có giấc ngủ không sâu, cơ thể không có thời gian để phục hồi hoàn toàn, dẫn đến cảm giác đau nhức.

3. Đau đầu sau gáy kéo dài có nguy hiểm không?

Những cơn đau đầu phía sau gáy kéo dài trong nhiều ngày có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm sau.

Hội chứng nhiễm siêu vi: Cảm cúm, sốt siêu vi hay sốt xuất huyết thường đi kèm với đau đầu dữ dội, đặc biệt là vùng sau gáy. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, sốt cao, cổ cứng và sợ ánh sáng.

Viêm màng não: Đây là bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, có thể do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Ngoài đau đầu sau gáy, người bệnh còn có thể sốt cao, cứng cổ, nôn mửa và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

U não: U não gây áp lực lên não, dẫn đến đau đầu dai dẳng, thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc khi gắng sức. Ngoài ra, bạn có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, rối loạn thị giác và thậm chí là liệt nửa người.

Xuất huyết não: Đây là tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Đau đầu đột ngột, dữ dội, kèm theo tê bì tay chân, khó nói, hoặc mất ý thức là những dấu hiệu điển hình.

Tăng huyết áp: Người cao tuổi thường gặp tình trạng đau đầu do tăng huyết áp. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng sau gáy và có cảm giác như bị bó chặt đầu.

4. Cách điều trị đau nửa đầu sau gáy như thế nào?

Sử dụng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể giúp giảm cơn đau đầu sau gáy hiệu quả.

Những thuốc này giúp làm giảm viêm và đau, từ đó cải thiện tình trạng đau đầu. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau và nên tuân thủ hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Nghỉ ngơi và thư giãn là cách quan trọng để giúp giảm bớt cơn đau đầu sau gáy. Thực hiện các bài tập thở sâu và kỹ thuật thư giãn như tập Yoga có thể giúp làm giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng đau đầu.

Điều chỉnh tư thế làm việc

Việc điều chỉnh tư thế làm việc là rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị đau đầu phía sau gáy. Hãy đảm bảo bạn ngồi làm việc với tư thế đúng, với cổ và lưng thẳng, và không cúi đầu quá lâu.

Bên cạnh đó, sử dụng ghế có hỗ trợ lưng và điều chỉnh màn hình máy tính ở mức độ phù hợp sẽ giúp giảm căng thẳng lên vùng cổ và gáy.

>> Đọc thêm: Gợi ý 7 bài tập cổ vai gáy giảm đau hiệu quả tại nhà

Sử dụng liệu pháp chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh là một phương pháp hiệu quả để làm giảm cơn đau đầu phía sau gáy. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh để áp lên vùng gáy trong khoảng 15-20 phút, giúp thư giãn cơ và làm giảm cơn đau.

Tư vấn và điều trị từ bác sĩ

Nếu cơn đau đầu phía sau gáy của bạn kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như chóng mặt, buồn nôn hoặc mất cảm giác, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm hoặc chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.

Hy vọng qua những chia sẻ trên từ Phòng tập Unity Fitness, bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng đau đầu sau gáy cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả. Vì thế, thay vì chủ quan thì bạn nên theo dõi sức khỏe thường xuyên và đi kiểm tra định kỳ để bảo vệ bản thân tốt nhất nhé.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.