Cảnh báo những dấu hiệu tai biến ở người trẻ cần lưu ý

Trong những năm gần đây, số lượng người trẻ mắc tai biến đã tăng lên đáng kể, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Vậy những dấu hiệu tai biến ở người trẻ như thế nào? Cách phòng ngừa ra sao? Hãy cùng CLB gym Unity Fitness tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé.

1. Các dấu hiệu tai biến ở người trẻ

Hiện nay, tỷ lệ tai biến ở người trẻ đang tăng lên đáng kể, đặc biệt là ở nam giới. Những dấu hiệu tai biến ở người trẻ thường gặp như sau:

Đột ngột mất cảm giác hoặc yếu cơ mặt, tay hoặc chân

Một trong những dấu hiệu tai biến ở người trẻ là đột ngột yếu cơ mặt. Bạn có thể nhận thấy một bên mặt bị chảy xệ, khó cười, nhắm mắt hoặc mỉm cười. Điều này xảy ra do tổn thương thần kinh kiểm soát các cơ mặt.

Bên cạnh đó, yếu đột ngột ở một bên tay hoặc chân cũng là một dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng.

Khó nói hoặc khó hiểu lời nói

Tai biến có thể làm tổn thương khu vực não bộ chịu trách nhiệm về ngôn ngữ, dẫn đến khó khăn trong việc nói hoặc hiểu người khác nói.

Bạn có thể bị lắp bắp, nói nhầm, nói không rõ ràng hoặc không thể hiểu được những gì người khác đang nói.

>> Tham khảo thêm: Tai biến là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết tai biến

Giảm thị lực, mất thăng bằng hoặc khó khăn khi đi lại

Đây là một trong những dấu hiệu tai biến ở người trẻ phổ biến hiện nay.

Mất thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt, nhìn đôi hoặc nhìn mờ có thể do tổn thương các mạch máu cung cấp máu cho mắt.

Ngoài ra, nếu xuất hiện cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng hoặc khó khăn trong việc phối hợp các chuyển động cũng là những dấu hiệu đáng chú ý.

Dấu hiệu tai biến ở người trẻ: Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân

Đau đầu là triệu chứng phổ biến, nhưng nếu bạn đột nhiên bị đau đầu dữ dội, không rõ nguyên nhân, kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, hoặc rối loạn thị giác, hãy cảnh giác.

Bởi vì, đây cũng có thể là dấu hiệu tai biến ở người trẻ cần đặc biệt lưu ý.

Thay đổi tâm trạng và hành vi

Thay đổi tâm trạng và hành vi đột ngột cũng có thể là dấu hiệu của tai biến. Người bệnh có thể trở nên dễ cáu gắt, lo âu, hoặc trầm cảm mà không rõ nguyên nhân.

Ngoài ra, họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc tập trung, suy nghĩ hoặc ghi nhớ. Những thay đổi này thường do tổn thương ở các vùng não điều khiển cảm xúc và hành vi.

Mất ý thức hoặc co giật

Mất ý thức là dấu hiệu tai biến ở người trẻ rất nghiêm trọng. Người bị tai biến có thể mất ý thức đột ngột, không phản ứng với môi trường xung quanh hoặc ngất xỉu. Bên cạnh đó, dù không phổ biến nhưng co giật cũng có thể xảy ra trong trường hợp đột quỵ.

Những người bị đột quỵ có thể trải qua cơn co giật đột ngột, mất kiểm soát cơ thể và rơi vào trạng thái không tỉnh táo. Đây là tình trạng khẩn cấp cần được xử lý ngay lập tức.

2. Nguyên nhân gây tai biến ở người trẻ

Bên cạnh việc biết được dấu hiệu tai biến ở người trẻ, bài viết cũng chia sẻ đến bạn nguyên nhân gây bệnh. Qua đó, sẽ biết cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Theo đó, nguyên nhân chính là do lối sống không lành mạnh, stress, ít vận động và các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc, béo phì, tăng huyết áp. Cụ thể như sau:

Lối sống không lành mạnh

Nhiều người trẻ có lối sống không lành mạnh, như ăn uống không điều độ, ít vận động, căng thẳng, và thiếu ngủ. Những yếu tố này góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao, từ đó dẫn đến tai biến.

>> Xem thêm: Người bị tai biến sống được bao lâu? Lưu ý chăm sóc người bị tai biến

Áp lực công việc và stress

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội khiến người trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Đây cũng là một trong những dấu hiệu tai biến ở người trẻ hiện nay. Bởi vì, stress kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ tai biến.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ngọt, mỡ động vật và ít rau quả là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân, béo phì, và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến tai biến.

Lười vận động

Ngồi nhiều, ít vận động là yếu tố nguy cơ cho nhiều bệnh mãn tính, trong đó có bệnh tim mạch và huyết áp cao. Tập thể dục đều đặn giúp giảm cân, kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ tai biến.

Bệnh lý di truyền và các bệnh nền

Một số người trẻ có nguy cơ cao bị tai biến do di truyền hoặc do mắc các bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim bẩm sinh.

Cách phòng ngừa tai biến ở người trẻ

Trong bối cảnh tai biến ngày càng có xu hướng trẻ hóa, việc nhận biết dấu hiệu tai biến ở người trẻ là điều quan trọng. Bởi qua đó, bạn sẽ biết cách xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa tai biến.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính cho tai biến. Thường xuyên kiểm tra huyết áp và duy trì mức huyết áp khỏe mạnh là rất quan trọng.

Bạn có thể kiểm soát huyết áp bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giảm cân nếu cần thiết và tránh hút thuốc.

Duy trì cholesterol

Như đã chia sẻ qua thông tin dấu hiệu tai biến ở người trẻ, cholesterol cao cũng là một yếu tố nguy cơ cho tai biến. Vì thế, bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm cân để kiểm soát cholesterol ở mức tốt nhất.

Không hút thuốc và hạn chế rượu bia

Thuốc lá và rượu bia có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, bao gồm cả tai biến. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc và uống rượu bia hãy bỏ ngay lập tức.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Đái tháo đường là một yếu tố nguy cơ cho tai biến. Nếu bạn bị đái tháo đường hãy duy trì đường huyết trong mức kiểm soát.

Điều này giúp bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ tai biến. Chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn và dùng thuốc theo chỉ định là những biện pháp quan trọng.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ tai biến. Hãy cố gắng và duy trì luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập như chạy bộ, đạp xe, tập Yoga… để giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tai biến.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ tai biến. Tìm cách quản lý căng thẳng, như thiền, yoga hoặc các kỹ thuật thư giãn khác.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ cho tai biến và các vấn đề sức khỏe khác. Điều này cho phép bạn có thời gian để thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết.

Tóm lại, tai biến mạch máu não không chỉ là mối đe dọa đối với người cao tuổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến người trẻ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tai biến ở người trẻ sẽ giúp chúng ta có thể phòng ngừa hiệu quả căn bệnh này.

Phòng tập Unity Fitness hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ xây dựng được lối sống lành mạnh và thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để có thể can thiệp kịp thời nếu phát hiện ra yếu tố nguy cơ tai biến.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.