Sữa mass tăng cân cho người gầy cải thiện vóc dáng

Sở hữu một thân hình quá mảnh khảnh không chỉ gây ra sự tự ti về ngoại hình mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt nguồn năng lượng dự trữ cần thiết cho các hoạt động sống.

Trong hành trình tìm kiếm phương pháp cải thiện cân nặng một cách khoa học, sữa Mass tăng cân cho người gầy đã trở thành lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng cung cấp dinh dưỡng tập trung, giúp người dùng đạt được mục tiêu về cân nặng mà không gây áp lực quá lớn lên thực đơn ăn uống hàng ngày. Cùng phòng tập Unity Fitness tìm hiểu ngay.

1. Cơ chế hỗ trợ tăng cân của sữa Mass

Sữa Mass tăng cân cho người gầy (hay còn gọi là Mass Gainer) không đơn thuần là một loại thực phẩm bổ sung thông thường; nó là một hệ thống dinh dưỡng hoàn chỉnh được thiết kế để giải quyết bài toán khó nhất của người gầy: thặng dư năng lượng.

Cung cấp mức năng lượng cô đặc từ nguồn nguyên liệu sạch

Đối với những người có cơ địa chuyển hóa nhanh (Ectomorph) hoặc những người bận rộn không thể duy trì 5-6 bữa ăn mỗi ngày, việc ăn một khối lượng lớn thực phẩm thô thường gây ra tình trạng quá tải cho hệ tiêu hóa. Sữa Mass tăng cân cho người gầy giải quyết vấn đề này bằng cách cô đặc một lượng calo khổng lồ – dao động từ 1000 đến hơn 1500 calo – vào trong một vài ly sữa dạng lỏng.

Thay vì phải tiêu thụ một lượng tinh bột khổng lồ từ cơm hay bánh mì, bạn chỉ cần vài phút để nạp vào cơ thể nguồn năng lượng tương đương một bữa ăn thịnh soạn. Điều này giúp duy trì trạng thái dư thừa calo liên tục, tạo điều kiện bắt buộc để cơ thể bắt đầu quá trình tích lũy và tăng trọng lượng một cách tự nhiên.

Tỉ lệ dinh dưỡng đa lượng tối ưu cho quá trình đồng hóa

Điểm vượt trội của các dòng sữa Mass tăng cân cho người gầy chính hãng hiện nay nằm ở sự cân bằng tinh tế giữa ba nhóm chất thiết yếu: protein, carbohydrate và chất béo tốt.

• Carbohydrate phức hợp: Giúp cung cấp nguồn năng lượng kéo dài, đồng thời đẩy nồng độ insulin lên cao để làm “chìa khóa” mở cánh cửa tế bào, vận chuyển dưỡng chất đi nuôi cơ thể.

• Protein đa nguồn: Thường là sự kết hợp giữa Whey Protein hấp thụ nhanh và Casein hấp thụ chậm, giúp cơ bắp luôn được nuôi dưỡng xuyên suốt cả ngày lẫn đêm, ngăn chặn tình trạng dị hóa cơ.

• Chất béo lành mạnh: Các loại chất béo như MCT giúp tăng thêm năng lượng mà không gây đầy bụng hay tích tụ mỡ xấu quanh nội tạng.

>>> Xem thêm: Sữa tăng cân cho người gầy của Mỹ: Cách thoát gầy hiệu quả

2. Phân loại và cách lựa chọn sữa Mass phù hợp với từng cơ địa

Thị trường sữa Mass tăng cân cho người gầy rất đa dạng, việc chọn đúng loại sữa phù hợp với cấu trúc cơ thể sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn mà không gây lãng phí.

Dòng mass cao năng lượng cho người gầy kinh niên

Đây là dòng sản phẩm dành riêng cho những người “siêu gầy”, người có hệ tiêu hóa kém hoặc người quá bận rộn. Đặc điểm của dòng này là hàm lượng tinh bột và calo cực cao, giúp phá vỡ ngưỡng cân nặng ổn định bấy lâu nay. Nếu bạn cảm thấy mình ăn bao nhiêu cũng không béo, thì đây chính là giải pháp để tạo ra sự đột phá về hình thể.

Dòng mass trung bình cho mục tiêu tăng cơ săn chắc

Đối với những người gầy nhưng đã có khung người cơ bản và muốn phát triển cơ bắp rõ nét, dòng Lean Mass là sự lựa chọn tuyệt vời. Với tỉ lệ đạm cao hơn và lượng đường thấp, sản phẩm này giúp bạn tăng cân một cách săn chắc, hạn chế tối đa việc tích mỡ thừa. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang trong quá trình tập gym nghiêm túc và muốn cải thiện độ dày của cơ thể một cách thẩm mỹ.

>>> Xem thêm: Người gầy nên tập gym vào thời gian nào để tăng cân nhanh?

3. Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và vận động thể chất

Dinh dưỡng từ sữa mass tăng cân cho người gầy cung cấp nguyên liệu, nhưng vận động chính là yếu tố quyết định số cân nặng tăng lên sẽ đi vào đâu trên cơ thể bạn.

Để số cân nặng tăng lên mang lại một vẻ ngoài khỏe khoắn, việc duy trì thói quen tập gym đều đặn là yếu tố không thể tách rời. Khi bạn thực hiện các bài tập kháng lực trong quá trình tập gym, các sợi cơ sẽ bị kích thích và cần nguyên liệu để phục hồi. Lúc này, lượng protein và calo dồi dào từ sữa mass sẽ ngay lập tức được cơ thể huy động để sửa chữa và làm dày các sợi cơ đó.

Nếu chỉ phụ thuộc vào sữa mà không tập gym, cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng tăng mỡ bụng, khiến cơ thể trở nên lỏng lẻo. Ngược lại, việc kết hợp tập gym sẽ giúp các khối cơ nở nang, khung người mở rộng và tăng cường trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa của bạn xử lý lượng dinh dưỡng khổng lồ từ sữa một cách hiệu quả nhất.

Sử dụng sữa Mass tăng cân cho người gầy là một trong những phương pháp khoa học và hiệu quả nhất để thay đổi vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự chỉ đến khi bạn coi đây là một thực phẩm hỗ trợ, kết hợp cùng một chế độ ăn thực phẩm tự nhiên đa dạng và nỗ lực tập gym mỗi ngày. Hãy kiên trì theo đuổi mục tiêu, bạn sẽ sớm sở hữu hình thể cân đối và sự tự tin vốn có.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.