Những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất và hiệu quả tại nhà

Vết bầm tím thường xuất hiện sau những va chạm nhẹ, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến bạn cảm thấy đau nhức. Làm thế nào để nhanh chóng làm tan vết bầm tím và lấy lại làn da mịn màng?

Phòng gym Unity Fitness sẽ chia sẻ đến bạn những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất, hiệu quả và an toàn ngay tại nhà

1. Vết bầm tím là gì?

Vết bầm tím hay còn gọi là tụ máu dưới da xảy ra khi các mạch máu dưới da bị vỡ và máu chảy ra ngoài, tích tụ lại tạo thành một vùng sẫm màu. Ban đầu, vết bầm có thể có màu đỏ hoặc tím, sau đó dần chuyển sang màu xanh, vàng và cuối cùng là màu nâu khi vết thương lành lại.

Nguyên nhân của việc hình thành vết bầm tím chủ yếu là do va đập mạnh vào một bộ phận trên cơ thể, làm tổn thương các mạch máu và khiến máu thoát ra ngoài.

Bên cạnh đó, vết bầm tím cũng có thể xuất hiện khi cơ thể bạn gặp phải các tình trạng như bệnh lý về máu thiếu vitamin K, rối loạn đông máu hoặc do sử dụng một số loại thuốc gây ảnh hưởng đến quá trình đông máu.

2. Những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất tại nhà

Với sự phát triển của y học cổ truyền và các biện pháp tự nhiên, có nhiều cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dưới đây là phương pháp được chứng minh là hiệu quả và an toàn mà Phòng tập gym đã tổng hợp được.

Chườm đá lạnh sau khi bị va đập

Đá lạnh là một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất nếu bạn áp dụng ngay sau khi bị va đập. Đá lạnh giúp co mạch máu, làm giảm lưu thông máu đến vùng bị tổn thương, từ đó hạn chế tình trạng tụ máu và giảm kích thước vết bầm.

Tuy nhiên, chườm lạnh chỉ nên thực hiện trong 24 giờ đầu sau khi bị chấn thương. Sau thời gian này, bạn nên chuyển sang chườm nóng để tăng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lấy một túi đá hoặc quấn vài viên đá vào khăn sạch, áp lên vùng bị bầm tím trong 10-15 phút.
• Nên lặp lại quy trình này 3-4 lần mỗi ngày trong 48 giờ đầu tiên.
• Không đặt đá trực tiếp lên da để tránh bị bỏng lạnh.

Chườm nóng sau 24h

Sau khi vết bầm tím đã hình thành rõ rệt thường sau 1-2 ngày, chườm nóng là cách tiếp theo giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình tan máu đông và làm mờ vết bầm nhanh chóng.

Nhiệt độ cao từ chườm nóng giúp các mạch máu giãn nở, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo mô và làm giảm cảm giác đau nhức.

Xem thêm: 8 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên

Cách thực hiện:

• Sử dụng một chiếc khăn nhúng nước ấm, vắt khô và đặt lên vùng da bị bầm trong khoảng 10-15 phút.
• Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
• Tránh chườm nóng quá sớm trong 24 giờ đầu, vì điều này có thể khiến máu lan rộng, làm vết bầm tím nặng hơn.

Sử dụng gel hoặc kem bôi có chiết xuất từ cây Arnica

Arnica là một loại thảo dược có tác dụng giảm viêm và làm tan vết bầm tím nhanh chóng. Nó được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm tan vết bầm tím nhờ vào khả năng thúc đẩy quá trình phục hồi của các mạch máu bị tổn thương.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất thì bôi gel hoặc kem có chiết xuất từ arnica chính là phương pháp hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lấy một lượng nhỏ kem arnica và thoa đều lên vùng bị bầm tím 2-3 lần mỗi ngày.
• Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu và phát huy tác dụng. Sử dụng thường xuyên để thấy rõ kết quả.
• Tuy nhiên, tránh thoa kem lên vết thương hở hoặc vùng da nhạy cảm.

Sử dụng gel lô hội

Nha đam không chỉ nổi tiếng với khả năng làm dịu da mà còn có tác dụng giảm viêm, sưng và thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương.

Cách thực hiện:

• Cắt một lá nha đam tươi, lấy gel bên trong hoặc bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm gel nha đam nguyên chất có sẵn trên thị trường.
• Thoa một lớp mỏng lên vùng da bị bầm tím và để khô tự nhiên.
• Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.

Massage nhẹ nhàng với dầu tự nhiên

Massage là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc kích thích tuần hoàn máu, giúp vết bầm tím tan nhanh hơn. Kết hợp với dầu dừa hoặc dầu olive, bạn có thể tăng cường khả năng làm lành da.

Cách thực hiện:

• Chọn các loại dầu như dầu oliu, dầu dừa hoặc dầu tràm.
• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa hoặc dầu olive, thoa đều lên vùng da bị bầm tím và nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút.

Chườm giấm táo pha với nước ấm

Giấm táo là một nguyên liệu thiên nhiên với nhiều lợi ích cho da, bao gồm khả năng cải thiện tuần hoàn máu và giảm tình trạng máu tụ. Khi kết hợp với nước ấm, giấm táo giúp làm tan vết bầm tím một cách hiệu quả.

Do đó, chườm giấm táo cũng là một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất bằng nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn vừa dễ thực hiện.

Cách thực hiện:

• Pha loãng giấm bằng nước ấm theo tỉ lệ 1:2.
• Sau đó dùng khăn sạch thấm dung dịch và chườm lên vùng bầm tím trong khoảng 10 phút.
• Thực hiện 2 lần mỗi ngày.

Sử dụng trứng gà luộc

Dùng trứng gà luộc lăn lên vết bầm là một mẹo dân gian đã được chứng minh hiệu quả. Trứng gà giúp hút máu tụ và kích thích lưu thông máu dưới da.

Phương pháp này giúp tan máu bầm nhanh chóng, đồng thời làm dịu cơn đau.

Cách thực hiện:

• Luộc trứng gà, bóc vỏ khi còn ấm và lăn nhẹ nhàng lên vùng da bầm tím trong khoảng 10-15 phút.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

Sử dụng hành tây tươi

Hành tây không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong bếp mà còn là một phương pháp tự nhiên giúp làm tan vết bầm tím. Chất quercetin trong hành tây có khả năng kháng viêm và thúc đẩy lưu thông máu.

Không chỉ giúp giảm viêm, hành tây còn hỗ trợ phá vỡ các tế bào máu đông tụ, từ đó giúp làm mờ vết bầm tím nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Cắt một lát hành tây tươi, đặt trực tiếp lên chỗ bầm tím và giữ nguyên trong 15-20 phút.
• Áp dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi ngày.

Đọc thêm: Tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khi bị đau lưng dưới gần mông

Sử dụng tỏi

Tỏi là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc giảm sưng và làm tan vết bầm tím nhanh chóng. Tỏi có tính kháng khuẩn, chống viêm và có khả năng làm tan máu tụ dưới da, giúp vết bầm chóng lành hơn.

Tuy nhiên tỏi có thể gây kích ứng da đối với một số người, vì vậy hãy thử trước trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không bị dị ứng. Bạn có thể sử dụng tỏi theo cách sau:

Cách thực hiện:

• Nghiền nhỏ 2-3 tép tỏi và trộn với một ít dầu oliu.
• Thoa hỗn hợp lên vùng bầm tím và để trong khoảng 20-30 phút.
• Rửa lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

Việc xử lý các vết bầm tím không còn là vấn đề đáng lo ngại khi bạn biết cách áp dụng những phương pháp phù hợp. Từ việc chườm đá lạnh, chườm nóng, đến sử dụng nha đam hoặc kem arnica, tất cả đều là những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Với những chia sẻ cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất trên đây, Phòng gym Unity Fitness hy vọng có thể phần nào giúp bạn giảm đau khi không may bị bầm tím.