Ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì? Các bước tiến hành nhằm cải thiện làn da 

Ngâm mặt vào nước đá là một phương pháp làm đẹp da đơn giản nhưng hiệu quả. Bên cạnh các lợi ích như dịu da, giảm sưng, se khít lỗ chân lông thì phương pháp này còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần biết cách thực hiện đúng và thường xuyên. Cùng Unity Fitness tìm hiểu sâu hơn để xem ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì đến làn da qua bài viết dưới đây nhé!

1. Ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì đến làn da?

Giảm sưng phù

Một trong những lợi ích nổi bật khi tìm hiểu ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì chính là khả năng làm dịu da, giảm sưng phù và mẩn đỏ hiệu quả. Cụ thể, khi da bị kích ứng hay viêm, nhiệt độ lạnh sẽ làm co mạch, từ đó giúp giảm lượng máu chảy đến khu vực bị tổn thương.

Bên cạnh đó, không chỉ làm dịu mà nước đá còn thúc đẩy tuần hoàn máu, gia tăng lưu thông máu, mang lại sức sống cho làn da. Kết quả là, làn da sẽ trở nên hồng hào và tươi trẻ hơn, cải thiện đáng kể vẻ ngoài của bạn.

Se khít lỗ chân lông

Việc sử dụng nước đá giúp săn chắc da, thu nhỏ lỗ chân lông và tạo cảm giác mịn màng hơn cho bề mặt da. Nhờ vào đó, làn da săn chắc không chỉ đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn trang điểm dễ dàng hơn.

Hơn nữa, khi lỗ chân lông được se khít, bụi bẩn và dầu thừa sẽ khó tích tụ, từ đó, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Đây là điều đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn.

Giảm mụn

Ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì đến khả năng làm giảm mụn hay không? Nước đá có khả năng làm giảm viêm, sưng đỏ và đau nhức do mụn gây ra. Vì vậy, sự lạnh giúp làm chậm quá trình viêm, giảm cảm giác khó chịu, mang lại sự dễ chịu tức thì.

Ngoài ra, việc ngâm mặt vào nước đá còn giúp làm dịu da mụn, giảm kích ứng và mẩn đỏ, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng cho làn da, giúp da nhanh lành hơn.

Làm sáng da và căng bóng

Điều đáng chú ý khi tìm hiểu ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì chính là khả năng cải thiện độ đàn hồi của da. Ngâm mặt vào nước đá không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da từ đó góp phần làm sáng da và giảm tình trạng da xỉn màu.

Việc ngâm nước đá còn giúp loại bỏ tế bào chết, làm mềm bề mặt da, tạo điều kiện cho việc tẩy tế bào chết hiệu quả hơn. Kết quả cuối cùng là bạn sẽ có làn da mịn màng và rạng rỡ, sáng khỏe tự nhiên.

Giảm mỏi mệt mắt

Một trong những lợi ích tuyệt vời khác của nước đá là làm dịu mệt mỏi mắt, đặc biệt sau một ngày dài làm việc với máy tính hoặc sử dụng điện thoại. Cùng với đó, sự lạnh từ nước đá giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang lại sự thoải mái tức thì.

Bên cạnh đó, nước đá còn có tác dụng giảm quầng thâm và bọng mắt, làm sáng vùng da quanh mắt, giúp khuôn mặt bạn trông tươi tắn và đầy sức sống hơn.

>> Xem thêm: Uống nước lạnh có giảm cân không? Những lưu ý khi uống

2. Hướng dẫn thực hiện ngâm mặt vào nước đá

Ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì và cách thực hiện như thế nào để cải thiện làn da là điều mà nhiều người quan tâm. Các bước thực hiện đúng cách:

Chuẩn bị nguyên liệu

• Một bát nước sạch.
• Thêm vài viên đá lạnh để đạt nhiệt độ vừa phải.

Làm sạch mặt

• Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

Ngâm mặt

• Nhúng mặt vào bát nước đá trong khoảng 30 giây.
• Có thể lặp lại quá trình này từ 2-3 lần, nhưng tránh ngâm liên tục quá lâu.

Lau khô và dưỡng ẩm

• Sử dụng khăn bông mềm lau khô mặt.

Thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và bảo vệ da

• Kem dưỡng sẽ giúp bảo vệ làn da và hỗ trợ cấp ẩm đầy đủ

Xem thêm: Cách giảm mỡ mặt cho nam đơn giản không can thiệp dao kéo

3. Lưu ý khi ngâm mặt vào nước đá

Ngâm mặt vào nước đá là phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc làm săn chắc da, giảm sưng tấy và giúp da trở nên sáng mịn hơn. Tuy nhiên để ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì có hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng:Lưu ý khi ngâm mặt vào nước đá

• Không ngâm quá lâu: Khi ngâm mặt vào nước đá, bạn không nên giữ mặt trong nước quá lâu, chỉ khoảng từ 30 giây đến 1 phút. Ngâm lâu có thể khiến da bị khô, thậm chí gây kích ứng do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
• Không sử dụng nước đá quá lạnh: Mặc dù nước đá giúp làm dịu da và thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng nếu nước quá lạnh, nhiệt độ quá chênh lệch có thể làm tổn thương da. Bạn nên sử dụng nước đá có nhiệt độ vừa phải, không quá lạnh để tránh làm da bị sốc và tổn thương.
• Không áp dụng cho da quá nhạy cảm: Nếu da của bạn quá nhạy cảm hoặc đang có các vết thương hở, bạn nên tránh sử dụng nước đá. Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, và nước đá có thể làm tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.
• Kết hợp với các phương pháp làm đẹp khác: Ngâm mặt vào nước đá có thể kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác như đắp mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết để làm sạch da sâu hơn.

4. Một số lưu ý khác về chăm sóc da

Sau khi đã biết ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì, để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, bạn cần kết hợp phương pháp này với các thói quen chăm sóc da toàn diện:

• Uống đủ nước: Hãy uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và giúp da luôn tươi tắn.
• Ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục: Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, và chất xơ từ rau củ quả sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, hoạt động thể chất tại phòng tập thể hình cũng giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp hơn.
• Ngủ đủ giấc: Trong khi bạn ngủ, các tế bào da được sửa chữa và phục hồi, giúp làn da trông sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp: Bạn nên tránh ra ngoài vào giờ cao điểm (từ 10h sáng đến 4h chiều) và luôn sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên.

Các thông tin giải đáp ngâm mặt vào nước đá có tác dụng gì cho thấy đây là phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả, giúp làm săn chắc da, giảm sưng và giúp da sáng hơn. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da toàn diện, kết hợp với lối sống lành mạnh để sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng ngời.