Mách mẹ 8 cách trị ho cho bé an toàn tại nhà

Việc chăm sóc và tìm kiếm những cách trị ho cho bé tại nhà luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Bởi tình trạng ho kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Vậy hãy tham khảo bí quyết trị ho cho trẻ tại nhà hiệu quả được CLB gym Unity Fitness chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

Những cách trị ho cho bé không dùng thuốc kháng sinh

Cách trị ho cho bé bằng nước mật ong ấm

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời trong việc trị ho, đặc biệt là đối với trẻ em. Với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm tình trạng ho.

Bên cạnh đó, mật ong còn giúp làm mềm niêm mạc họng, giảm ho khan và ho có đờm. Đây là một cách trị ho cho bé vô cùng an toàn và dễ thực hiện tại nhà.

Cách thực hiện:

• Pha 1-2 thìa cà phê mật ong vào một cốc nước ấm, không quá nóng để tránh làm mất đi các chất dinh dưỡng của mật ong.
• Khuấy đều và cho bé uống từng ngụm nhỏ. Mỗi ngày có thể cho bé uống 2-3 lần, đặc biệt là vào buổi sáng và tối.
• Lưu ý mật ong không được sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngộ độc do vi khuẩn Clostridium botulinum.

Xông hơi với nước

Xông hơi là một phương pháp rất hiệu quả để làm giảm ho cho trẻ, đặc biệt là trong trường hợp trẻ bị ho có đờm. Hơi nước giúp làm loãng đờm giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, ho kéo dài.

Đây cũng là một phương pháp cách trị ho cho bé mà cha mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này không nên áp dụng khi bé có dấu hiệu sốt cao hoặc có vấn đề về tim mạch.

Xem thêm: Uống collagen bao lâu thì ngưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

Cách thực hiện:

• Đưa bé vào phòng tắm và mở vòi nước nóng để tạo hơi nước, hoặc dùng máy xông hơi cá nhân nếu có.
• Để bé ngồi hoặc đứng trong phòng tắm từ 10 đến 15 phút, cho bé hít thở không khí ẩm để làm dịu đường hô hấp.
• Hơi nước ấm sẽ giúp làm loãng đờm và giảm ho hiệu quả.

Cách trị ho cho bé bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý không chỉ giúp làm sạch đường mũi mà còn có tác dụng giảm viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm ho hiệu quả.

Đặc biệt, nước muối sinh lý an toàn và dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ. Nước muối sinh lý nên được sử dụng đều đặn, nhưng không nên dùng quá nhiều vì có thể làm khô niêm mạc mũi.

Cách thực hiện:

• Dùng nước muối sinh lý 0,9% để rửa mũi cho bé. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có thể nhỏ 1-2 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi của bé.
• Với trẻ lớn hơn, có thể hướng dẫn bé súc miệng với nước muối loãng mỗi ngày để giảm ho và làm sạch họng.
• Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mắt, mũi và họng cho bé trong những ngày thời tiết hanh khô.

Gừng và mật ong

Gừng là một thảo dược tự nhiên với khả năng kháng viêm và làm ấm cơ thể. Gừng có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm tình trạng ho khan hoặc ho có đờm ở trẻ nhỏ.

Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này trở thành một trong những cách trị ho cho bé từ thiên nhiên được nhiều cha mẹ tin dùng.

Cách thực hiện:

• Lấy một nhánh gừng tươi, rửa sạch và thái lát mỏng.
• Đun sôi nước và cho gừng vào đun trong khoảng 10 phút. Sau đó, thêm một chút mật ong và cho bé uống ấm.
• Lưu ý, nếu bé dưới 1 tuổi, không nên sử dụng mật ong và chỉ cho bé uống nước gừng.
• Dùng 1-2 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm ho hiệu quả.

Dùng lá húng chanh

Lá húng chanh là một bài thuốc dân gian được sử dụng rộng rãi trong việc trị ho cho trẻ nhỏ. Với tác dụng kháng khuẩn và làm dịu cổ họng, lá húng chanh giúp giảm ho hiệu quả.

Cách trị ho cho bé với lá húng chanh rất an toàn và có thể áp dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 10 lá húng chanh, rửa sạch và giã nhuyễn. Vắt lấy nước cốt và cho bé uống. Có thể thêm một chút đường hoặc mật ong nếu bé không thích vị đắng của lá húng chanh.
• Uống nước lá húng chanh 1-2 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng ho.
• Ngoài ra, bạn có thể xông hơi bằng lá húng chanh tươi cũng rất hiệu quả trong việc giảm ho và thông mũi.

Sử dụng máy làm ẩm không khí

Vào mùa đông hoặc khi sử dụng điều hòa, không khí trong phòng rất dễ bị khô, khiến bé dễ bị ho và cảm thấy khó chịu.

Máy làm ẩm không khí sẽ giúp duy trì độ ẩm phù hợp, giúp bé dễ thở hơn và giảm ho, đặc biệt là vào ban đêm. Đây là cách trị ho cho bé không dùng thuốc, rất an toàn và thích hợp cho những bé dễ bị ho khi ngủ.

Cách thực hiện:

• Đặt máy làm ẩm trong phòng bé, điều chỉnh độ ẩm phù hợp từ 40-60%.
• Nên vệ sinh máy thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển trong máy.

Đọc thêm: Những cách giải rượu nhanh nhất để bảo vệ sức khỏe gan

Massage ngực và lưng cho bé

Massage ngực và lưng là một phương pháp trị ho đơn giản, giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và giúp long đờm. Bởi vậy, đây cũng được xem là cách chữa ho cho bé rất hiệu quả, giúp giảm triệu chứng ho đờm và giúp bé dễ chịu hơn.

Cách thực hiện:

• Dùng dầu tràm hoặc dầu gió dành cho trẻ em, xoa nhẹ lên ngực và lưng của bé.
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để giúp bé thư giãn và giảm triệu chứng ho.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi bé đi ngủ.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé nhanh chóng hồi phục và giảm triệu chứng ho.

Tránh cho bé ăn đồ cay nóng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và thực phẩm lạnh để giảm kích ứng cổ họng. Do đó, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là cách trị ho cho bé hiệu quả mà các mẹ nên tham khảo.

Cách thực hiện:

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, giúp bé tăng cường sức đề kháng.
• Khuyến khích bé ăn các món súp, cháo ấm để làm dịu cổ họng và cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Những lưu ý khi áp dụng các cách trị ho cho bé

Khi thực hiện những cách trị ho cho bé tại nhà, các bậc phụ huynh cũng nên lưu ý một số điều mà Phòng tập gym tổng hợp được dưới đây.

• Mặc dù các phương pháp trên đều an toàn, nhưng nếu bé có triệu chứng ho kéo dài, sốt cao hoặc khó thở, nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra.
• Việc trị ho cho bé cần kiên nhẫn và đều đặn. Các phương pháp tự nhiên sẽ cần thời gian để phát huy tác dụng, do đó, cha mẹ cần kiên trì thực hiện.
• Đặc biệt là cho trẻ dưới 2 tuổi, việc dùng thuốc ho cần có hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Hy vọng rằng qua các cách trị ho cho bé được Gym Unity Fitness giới thiệu, các bậc phụ huynh sẽ tìm được giải pháp phù hợp để giúp con mình mau chóng khỏe mạnh, giảm bớt triệu chứng ho khó chịu. Kiên trì áp dụng các phương pháp này sẽ giúp bé thoải mái hơn, ngủ ngon và phát triển toàn diện.