Mai, một cô gái 35 tuổi sống tại TP.HCM, từng nặng 75kg và không thể chạy nổi 500 mét. Những ngày tháng khó khăn với sức khỏe và ngoại hình làm cô mất tự tin và gặp nhiều trở ngại trong cuộc sống. Tuy nhiên, với quyết tâm thay đổi bản thân, Mai đã bắt đầu hành trình giảm cân và rèn luyện thể lực tại phòng gym UNITY Fitness.
Ban đầu, Mai gặp nhiều khó khăn với các bài tập cơ bản như đi bộ trên máy chạy hay tập tạ nhẹ. Nhưng không từ bỏ, cô kiên trì tập luyện và dần thấy được sự tiến bộ. Một chế độ dinh dưỡng cân đối, hạn chế đường và tinh bột cũng được cô áp dụng nghiêm ngặt. Sau 6 tháng, Mai đã giảm được 15kg và cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Không dừng lại ở đó, Mai tiếp tục thử thách bản thân với những mục tiêu lớn hơn. Cô bắt đầu tham gia các khóa học chạy bộ và quyết định đặt mục tiêu tham gia cuộc thi marathon. Sau 1 năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Mai không chỉ giảm được 10kg mà còn chinh phục về đích giải chạy 20 km. Mai chia sẻ: “Mỗi bước chạy, mỗi giọt mồ hôi đều là minh chứng cho sự nỗ lực và quyết tâm không ngừng của bản thân.
Hãy đến với UNITY Fitness, nơi bạn có thể thực hiện và đạt được mục tiêu do chính mình đặt ra. Tham gia ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn, tìm về lối sống lành mạnh và tái tạo năng lượng cho cuộc sống mỗi ngày!
Khám Phá Sự Bình Yên Với Yoga Tại UNITY Fitness