6 dấu hiệu đau dạ dày cần nắm rõ? Cách phòng tránh

Đau dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người gặp phải. Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, việc nhận biết sớm các dấu hiệu đau dạ dày là rất quan trọng.

Bài viết này Unity Fitness sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân gây ra và cách phòng tránh căn bệnh này.

1. Tổng quan về bệnh đau dạ dày

Trước khi đi vào tìm hiểu về dấu hiệu đau dạ dày thì hãy cùng Unity Fitness tìm hiểu tổng quan về bệnh đau dạ dày là gì.

Đau dạ dày hay còn gọi là viêm loét dạ dày, là một vấn đề xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm. Niêm mạc dạ dày là lớp bảo vệ bên trong dạ dày, chịu trách nhiệm tiết ra các dịch tiêu hóa và bảo vệ dạ dày khỏi tác động của axit và các yếu tố kích thích khác.

Khi lớp niêm mạc này bị tổn thương, các vấn đề như viêm loét, trào ngược axit, hoặc viêm dạ dày có thể xảy ra. Đau dạ dày có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ cơn đau âm ỉ đến đau dữ dội, và nó thường liên quan đến các triệu chứng khác như buồn nôn, đầy hơi, ợ chua, và cảm giác chướng bụng.

>>Xem thêm: Đau dạ dày là đau ở đâu? Cách nhận biết

2. 6 dấu hiệu đau dạ dày cần phải biết

Đau dạ dày là một căn bệnh với những dấu hiệu dễ nhận biết tuy nhiên trong một số trường hợp lại không rõ ràng. Dưới đây là 6 dấu hiệu đau dạ dày điển hình đa số ai cũng gặp phải như:

Đau thượng vị

Đau vùng thượng vị là dấu hiệu đau dạ dày phổ biến và dễ nhận biết nhất. Cảm giác đau thường âm ỉ, đôi khi có cảm giác nóng rát và tức ở vùng bụng, gây ra sự khó chịu đáng kể. Đau thường tập trung ở vùng bụng trên và có thể lan rộng lên đến ngực, thậm chí lan ra sau lưng.

Đối với bệnh nhân đau dạ dày, cơn đau vùng thượng vị có thể mang tính chất cấp tính, tức là xảy ra theo từng đợt. Triệu chứng thường xuất hiện và kéo dài từ 1 đến 2 tuần, sau đó có thể giảm dần và biến mất cho đến khi đợt đau cấp tính tiếp theo xuất hiện.

Buồn nôn hoặc nôn

Buồn nôn và nôn mửa là dấu hiệu đau dạ dày phổ biến. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn sau khi ăn hoặc có cảm giác nôn mửa, có thể đây là dấu hiệu của viêm loét dạ dày hoặc trào ngược axit.

Đầy hơi và chướng bụng

Khó tiêu là dấu hiệu đau dạ dày phổ biến. Bạn có thể cảm thấy khó chịu sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn thực phẩm nặng hoặc giàu chất béo. Cảm giác này có thể đi kèm với đau bụng, buồn nôn, hoặc đầy hơi. Đầy hơi có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và cứng bụng, làm giảm khả năng di chuyển và sinh hoạt hàng ngày.

Dấu hiệu đau dạ dày – Ợ nóng và ợ chua

Ợ nóng và ợ chua xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát và khó chịu. Đây là một dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn có thể đang gặp vấn đề với sự tiết axit hoặc cơ vòng thực quản.

Ăn uống kém hơn

Dấu hiệu đau dạ dày là thường mất cảm giác thèm ăn và ăn uống kém. Nguyên nhân là do các triệu chứng bệnh gây ra, cộng với việc thức ăn không được tiêu hóa tốt. Sau bữa ăn, cảm giác đau dạ dày có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng và cảm giác khó chịu. Vì vậy, người bệnh thường không muốn ăn và cảm thấy không còn thèm ăn.

Thêm vào đó, sau khi ăn, bệnh nhân còn có thể cảm thấy bỏng rát và đau ở vùng thượng vị, điều này càng làm tăng thêm sự khó chịu và làm giảm thêm sự ham muốn ăn uống.

Chảy máu tiêu hóa

Khi xảy ra chảy máu tiêu hóa, bạn có thể thấy một số triệu chứng đáng lo ngại như nôn ra máu tươi hoặc máu đen, và phân có màu đỏ tươi hoặc đen do sự hiện diện của máu. Người bệnh có thể cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, hoặc tụt huyết áp vì mất máu cấp.

Dấu hiệu chảy máu tiêu hóa là một tình trạng nghiêm trọng và có thể đe dọa tính mạng trong thời gian ngắn. Vì vậy, khi gặp phải những triệu chứng này, hãy ngay lập tức đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được chăm sóc và điều trị kịp thời.

3. Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày và hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên trong việc điều trị và phòng tránh tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Vi khuẩn Helicobacter Pylori: Vi khuẩn này là một nguyên nhân chính gây ra viêm loét dạ dày. Nó làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày, dẫn đến đau và viêm.
• Sử dụng thuốc kháng viêm: Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen hoặc aspirin có thể làm hỏng niêm mạc dạ dày, gây viêm loét.
• Căng thẳng: Căng thẳng và lo âu có thể làm tăng tiết axit trong dạ dày, gây ra viêm và loét.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều thực phẩm cay, chua hoặc uống rượu có thể làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày.
• Hút thuốc: Hút thuốc lá làm tăng tiết axit dạ dày và gây hại cho niêm mạc dạ dày.

4. Phòng tránh đau dạ dày như thế nào?

Đau dạ dày có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh tình trạng này bằng cách thực hiện những thói quen lành mạnh và thay đổi lối sống hợp lý. Dưới đây là những phương pháp giúp bạn phòng tránh đau dạ dày hiệu quả:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

• Ăn các bữa ăn nhỏ và đều đặn: Thay vì ăn ba bữa lớn trong ngày, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
• Tránh thực phẩm cay, chua: Các loại thực phẩm này có thể kích thích dạ dày và làm tăng sản xuất axit, gây đau dạ dày. Thay vào đó, hãy ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây kích ứng.
• Uống đủ nước: Nước giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giảm nguy cơ bị loét dạ dày. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày.
• Các loại đồ uống có gas có thể gây đầy hơi và khó chịu cho dạ dày. Hãy ưu tiên nước lọc hoặc các loại nước không có gas.

Nhai thức ăn và ăn từ từ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, giảm nguy cơ khó tiêu và đau dạ dày. Ăn quá no có thể gây áp lực lên dạ dày và làm tăng nguy cơ bị đau. Hãy ăn vừa đủ để cảm thấy no nhưng không quá đầy.

>>Xem thêm: Đau dạ dày kiêng ăn gì? Top các loại thực phẩm cần tránh xa

Hạn chế sử dụng thuốc

Các loại thuốc như aspirin và ibuprofen có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày nếu sử dụng quá nhiều. Nếu cần dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các lựa chọn thay thế hoặc cách sử dụng an toàn.

Giảm tiêu thụ rượu bia và tránh hút thuốc

Rượu có thể gây kích ứng và làm tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến đau và viêm. Nếu có thể, hãy hạn chế hoặc ngừng uống rượu. Hút thuốc làm tăng sản xuất axit dạ dày và làm giảm khả năng tự phục hồi của niêm mạc dạ dày. Dừng hút thuốc có thể giúp cải thiện sức khỏe dạ dày của bạn.

Quản lý căng thẳng và lo âu

Căng thẳng và lo âu có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề dạ dày. Hãy thử các phương pháp thư giãn như tập yoga, thiền, hoặc tập thể dục để giảm stress. Giấc ngủ đủ và thói quen sinh hoạt điều độ giúp cơ thể bạn duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ đau dạ dày.

Dấu hiệu đau dạ dày là những thông tin quan trọng giúp bạn nhận biết sớm bệnh và tìm cách phòng tránh. Tuy nhiên, để có chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và tư vấn. Hy vọng với những chia sẻ về dấu hiệu đau dạ dày sẽ hữu ích với bạn khi tìm hiểu về bệnh tiêu hóa phổ biến hiện nay.

Nguồn: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, bạn hãy đến bệnh viện hay liên hệ với Bác sĩ, chuyên viên y tế để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.