Kiến thức tập luyện

Kiến thức Gym

Tập tay tại nhà cho nữ: Bí quyết sở hữu đôi tay thon gọn

Nhiều chị em phụ nữ thường e ngại việc tập luyện vùng cánh tay vì sợ bắp tay sẽ trở nên quá to hoặc thô kệch như nam giới. Tuy nhiên, do cấu trúc nội tiết tố nữ (lượng testosterone thấp), việc sở hữu đôi tay thon dài, săn chắc và không có mỡ thừa

Kiến thức Gym

Làm sao để tay to ra cho nữ một cách săn chắc và đầy đặn

Làm sao để tay to ra cho nữ cũng đang trở thành chủ đề được nhiều chị em quan tâm,

Kiến thức Gym

Tập tay cho nữ giúp đôi tay thon gọn và săn chắc

Nhiều chị em phụ nữ thường lo ngại rằng việc tập luyện phần thân trên sẽ khiến cơ bắp trở

Kiến thức Gym

Coach online: Giải pháp luyện tập thông minh trong thời đại số

Trong những năm gần đây, hình thức thuê huấn luyện viên trực tuyến hay còn gọi là coach online đã

Cơ sở Hà Nội

Bí Quyết Duy Trì Động Lực Tập Luyện Của Anh Tuấn

Anh Tuấn, 40 tuổi, là một hội viên gắn bó tại phòng gym UNITY Fitness. Anh đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm quý báu trong

Hoạt động cơ sở

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!! Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

439426297 357362517315143 8272326085774062953 n

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!! Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

459999570 122167666544092459 6643400454781921007 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

UNITY FITNESS PHẠM VĂN ĐỒNG – Chinh phục không gian tập luyện 2000m2

Không để Quý Hội Viên chờ đợi lâu hơn nữa! Cơ sở Phạm Văn Đồng

458252043 444217015296359 5526622029312385128 n

Cơ sở Hồ Chí Minh

CƯ DÂN QUẬN 8 ƠI, UNITY FITNESS ĐÃ CÓ MẶT TẠI TTTM PARC MALL !!!

Mang đến không khí đầy năng lượng tích cực, UNITY Fitness Parc Mall sẵn sàng

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo

Chế dộ dinh dưỡng

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống khi ở cữ giúp mẹ nhanh hồi phục đủ sữa cho con

Giai đoạn ở cữ, thường được tính là 6 tuần đầu sau khi sinh, là

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống Okinawa: Bí quyết sống trường thọ từ Nhật Bản

Trong bản đồ sức khỏe thế giới, quần đảo Okinawa của Nhật Bản nổi lên

Bệnh Lý Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống người bị gout để kiểm soát axit uric

Bệnh gout, hay còn gọi là bệnh thống phong, từ lâu đã được mệnh danh

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học làm chủ cuộc sống

Trong xã hội hiện đại, con người thường bị cuốn vào vòng xoáy của công

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống khi tập gym để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện

Trong hành trình thay đổi hình thể, có một câu nói nổi tiếng: “Cơ bắp

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống khi ở cữ giúp mẹ nhanh hồi phục đủ sữa cho con

Giai đoạn ở cữ, thường được tính là 6 tuần đầu sau khi sinh, là

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống Okinawa: Bí quyết sống trường thọ từ Nhật Bản

Trong bản đồ sức khỏe thế giới, quần đảo Okinawa của Nhật Bản nổi lên

Bệnh Lý Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống người bị gout để kiểm soát axit uric

Bệnh gout, hay còn gọi là bệnh thống phong, từ lâu đã được mệnh danh

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học làm chủ cuộc sống

Trong xã hội hiện đại, con người thường bị cuốn vào vòng xoáy của công

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống khi tập gym để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện

Trong hành trình thay đổi hình thể, có một câu nói nổi tiếng: “Cơ bắp

Dinh Dưỡng Trọng lượng

Giảm cân bằng chế độ ăn uống, chiến lược thay đổi thể trạng

Trong thế giới hiện đại, việc duy trì một vóc dáng cân đối không chỉ

Trọng lượng

Tăng cân có tăng vòng 1 không? Mẹo dinh dưỡng và tập luyện

Đối với nhiều phụ nữ có thân hình mảnh mai và mong muốn cải thiện

Trọng lượng

Thuốc tăng cân cho nam có an toàn và cách tăng cân bền vững

Nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc tăng cân, đặc biệt là những người

Trọng lượng

Cách tăng cân nhanh cho nữ: bí quyết tăng cân an toàn

Nhiều phụ nữ gầy gặp khó khăn trong việc tăng cân, không phải do họ

Dinh Dưỡng Trọng lượng

Chế độ ăn uống giảm cân chuẩn khoa học cho người mới bắt đầu

Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng mơ ước, rất nhiều người lầm tưởng rằng

Bệnh Lý Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống người bị gout để kiểm soát axit uric

Bệnh gout, hay còn gọi là bệnh thống phong, từ lâu đã được mệnh danh

Bệnh Lý

Tìm hiểu về bệnh dạ dày chế độ ăn uống và tập luyện

Trong cuộc sống hiện đại hối hả, các bệnh lý về đường tiêu hóa như

Bệnh Lý

Những dấu hiệu thiếu omega 3 bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe

Omega 3 là một nhóm các axit béo không bão hòa đa mà cơ thể

Bệnh Lý

Những dấu hiệu ung thư máu: Cảnh báo sớm để can thiệp

Ung thư máu (hay còn gọi là ung thư bạch cầu, bệnh máu trắng) là

Bệnh Lý

Những dấu hiệu thiếu nước của cơ thể

Nước được ví như nguồn nhựa sống, chiếm từ 60% đến 70% trọng lượng cơ

Voucher

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] Công thức “sống khỏe – sống xanh”

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] UNITY Fitness chính thức bắt tay cùng ATZ Organic, tạo

Voucher

[UNITY FITNESS x THẨM MỸ VIỆN NGỌC DUNG] Từ sức khỏe đến sắc đẹp – giờ đây bạn không cần phải chọn!

Sự kết hợp đặc biệt giữa UNITY Fitness và Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung mang

Voucher

UNITY FITNESS TIẾP TỤC ĐỒNG HÀNH CÙNG LONG WANG

Bộ đôi tiếp tục đồng hành giúp bạn dáng đẹp, eo thon với nhiều ưu

Voucher

UNITY FITNESS cùng RESKI HOT POT chính thức nhập hội “ăn ngon, gọn dáng”

Ăn ngon hay dáng thon? Sao phải chọn khi UNITY Fitness đã kết hợp cùng

Voucher

UNITY FITNESS x LONG WANG – ĐỪNG BỎ LỠ QUYỀN LỢI BẤT NGỜ!

Màn kết hợp “xứng đôi, vừa lứa”, vô vàn quyền lợi kiểu: Vừa thưởng thức

Voucher

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] Công thức “sống khỏe – sống xanh”

[UNITY FITNESS x ATZ ORGANIC] UNITY Fitness chính thức bắt tay cùng ATZ Organic, tạo

Voucher

[UNITY FITNESS x THẨM MỸ VIỆN NGỌC DUNG] Từ sức khỏe đến sắc đẹp – giờ đây bạn không cần phải chọn!

Sự kết hợp đặc biệt giữa UNITY Fitness và Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung mang

Voucher

UNITY FITNESS TIẾP TỤC ĐỒNG HÀNH CÙNG LONG WANG

Bộ đôi tiếp tục đồng hành giúp bạn dáng đẹp, eo thon với nhiều ưu

Voucher

UNITY FITNESS cùng RESKI HOT POT chính thức nhập hội “ăn ngon, gọn dáng”

Ăn ngon hay dáng thon? Sao phải chọn khi UNITY Fitness đã kết hợp cùng

Voucher

UNITY FITNESS x LONG WANG – ĐỪNG BỎ LỠ QUYỀN LỢI BẤT NGỜ!

Màn kết hợp “xứng đôi, vừa lứa”, vô vàn quyền lợi kiểu: Vừa thưởng thức

câu chuyện hội viên

Cơ sở Hà Nội

Bí Quyết Duy Trì Động Lực Tập Luyện Của Anh Tuấn

Anh Tuấn, 40 tuổi, là một hội viên gắn bó tại phòng gym UNITY Fitness.

Cơ sở Hồ Chí Minh

Từ Béo Phì Đến Chinh Phục Giải Chạy 20 km: Hành Trình Của Mai

Mai, một cô gái 35 tuổi sống tại TP.HCM, từng nặng 75kg và không thể

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khám Phá Sự Bình Yên Với Yoga Tại UNITY Fitness

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, chúng ta không chỉ cần rèn luyện thể

Cơ sở Hồ Chí Minh

Khóa Học Yoga Sáng Sớm – Bắt Đầu Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn đang tìm cách để bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, thoải

Cơ sở Hồ Chí Minh

HALLOWEEN WORKOUT! ĐÁNG SỢ HAY ĐÁNG THỬ?

Đừng để “nỗi sợ” trì hoãn hành trình của bạn. Cùng UNITY Fitness vượt qua

Cơ sở Hồ Chí Minh

“Vượt chông gai” tham gia sự kiện cùng anh tài Trương Thế Vinh

Tóm lại là quá mê!!! Sự kiện khép lại với những khoảnh khắc gần gũi

Cơ sở Hồ Chí Minh

UNITY FITNESS PHẠM VĂN ĐỒNG – Chinh phục không gian tập luyện 2000m2

Không để Quý Hội Viên chờ đợi lâu hơn nữa! Cơ sở Phạm Văn Đồng

Cơ sở Hồ Chí Minh

CƯ DÂN QUẬN 8 ƠI, UNITY FITNESS ĐÃ CÓ MẶT TẠI TTTM PARC MALL !!!

Mang đến không khí đầy năng lượng tích cực, UNITY Fitness Parc Mall sẵn sàng

Cơ sở Hà Nội

Lớp Tập Kickboxing Thể Lực – Đốt Cháy Calo, Tăng Cường Sức Mạnh

Nếu bạn đang tìm một lớp tập vừa giúp đốt cháy calo, vừa giúp bạn

Cơ sở Hà Nội

SOFT OPENING UNITY FITNESS PHẠM HÙNG – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe

Phạm Hùng – Ghi dấu nguồn năng lượng sống khỏe Hòa cùng không khí náo

Kiến thức tập luyện

Hoạt động cơ sở

Chế dộ dinh dưỡng

Khuyến mãi

câu chuyện hội viên

Phòng tập gym Tạ Quang Bửu – Unity Fitness

Phòng tập gym Nguyễn Duy Trinh – Unity Fitness

Phòng tập gym Phạm Văn Đồng – Unity Fitness

Phòng tập gym Phạm Hùng – Unity Fitness

Phòng tập gym Võ Nguyên Giáp – Unity Fitness