Thế hệ tiếp cận thế giới qua màn hình. Cách giữ gìn “sức khỏe Online”.

Leg Extension là một trong những bài tập rất nổi tiếng trong giới gymer, tác động trực tiếp vào cơ đùi trước, giúp tăng cường sức mạnh và kích thích cơ bắp phát triển. Hãy cùng tìm hiểu cách tập Leg Extension đúng kỹ thuật ngay sau đây.